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CBD Für Schlafen: Test, Erfahrungen, Bewertung, Günstig Kaufen 2022

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Bestpreis

swiss-fx-cbd

SWISS FX CBD

  • Vollspektrumöl
  • Entourage-Effekt
  • Aus Schweizer Bio-Hanfanbau
  • Verschiedene Stärken
  • Hohe Produktvielfalt

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100% BIO

CBD-VITAL

CBD Vital

  • Vollspektrumöl
  • Entourage-Effekt
  • Reich an Terpenen
  • Aus europäischem Bio-Hanf
  • Schonend extrahiert

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Nordic-Oil

Nordic Oil

  • Vollspektrumöl
  • Entourage-Effekt
  • Hohe Produktvielfalt
  • CO2-Extraktion
  • Hergestellt in Europa

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Laut DAK[1] leiden allein Deutschland 80% aller Erwerbstätigen unter Schlafstörungen. Das sind mehr als 34 Millionen Menschen, die unter diesem Thema leiden. Schlafprobleme können sich dabei sehr unterschiedlich zeigen. Während einige Menschen eher Probleme mit dem Einschlafen haben, leiden andere Betroffene eher darunter, dass sie nicht durchschlafen können.

Beides führt bereits nach kurzer Zeit zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsmangel, Erschöpfung, einem geschwächten Immunsystem und psychischen Schwierigkeiten. Zudem benötigt der Körper einen erholsamen Schlaf für die Organ- und Stoffwechselfunktionen und der Kopf benötigt den Schlaf zur Verarbeitung von Erfahrungen und Prozessen. Schlechter Schlaf führt daher oft auch zu Gedächtnisschwierigkeiten. Insgesamt ist die Lebensqualität für Menschen, die unter Schlafmangel leiden, meistens deutlich eingeschränkt. 

Kein Wunder, dass viele Menschen daher zu Schlafmittel greifen. Diese können allerdings drastische Nebenwirkungen haben und sind für eine längerfristige Einnahme in der Regel nicht gedacht. Benzodiazepine können außerdem süchtig machen. 

Aus der Hanfpflanze gewonnene Cannabinoide, darunter in erster Linie das nicht-berauschende Cannabidiol (CBD), bieten sich als natürliche Alternative zur herkömmlichen Schlafmedizin an. Doch kann CBD bei Schlafstörungen wirklich helfen? Wir haben uns dazu Studien angesehen und geben außerdem Empfehlungen für die besten CBD-Produkte. 

Medizinische Forschung zu CBD Öl für den Schlaf

Eine Zusammenfassung der Studien zu CBD bei Schlafstörungen zeigt, dass Cannabidiol einen hohen therapeutischen Nutzen bei Schlaflosigkeit haben kann. Demnach wurden nicht nur die REM-Schlafphasen verbessert, zudem wurde ebenfalls die Tagesmüdigkeit reduziert[2].Auch Patienten mit chronischen Schmerzen könnten davon profitieren.

Eine amerikanische Studie von  2019[3] hat die positiven Ergebnisse für CBD, sowohl im Hinblick auf Schlafprobleme als auch Angststörungen weiter bestätigt. Demnach berichteten rund zwei Drittel der Probanden über eine verbesserte Schlafqualität.

Positiv ist ebenfalls, dass Cannabidiol keinen negativen Effekt auf den Tag-Nacht-Rhythmus oder den Schlafrhythmus hat und auch keine Tagesmüdigkeit verursacht[4]. Die Einnahme von CBD fördert den gesunden Schlaf und behindert ihn nicht. Dies ist insofern wichtig, da einige Schlafmittel und Medikamente der Pharmaindustrie Schlafstörungen verursachen können, in dem sie den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen, wie auch die Apothekenumschau[5] bestätigt. CBD-Produkte scheinen daher gegenüber chemischen Schlafhilfen klar im Vorteil zu sein.

Die Aufstellung auf einen Blick

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Umweltsieger

SWISS FX CBD

  • Aus Schweizer Bio-Anbau
  • Vollspektrumöle
  • TÜV Süd-geprüft

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10% Rabattcode: Health

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Qualitätssieger

CBD Vital

  • Aus europäischem Bio-Hanf
  • Sorgfältig getestet
  • Schonende Extraktion

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Naturecan

Baumpfleger

Naturecan CBD

  • CO2-Extraktion
  • TÜV Süd zertifiziert
  • IAH Oregon Hanfanbau

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Auswahlsieger

Nordic Oil

  • Europäische Produktion
  • CO2-Extraktion
  • Regelmäßige Qualitätskontrollen

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Schnellster Versand

Hempamed CBD

  • Made in Germany
  • Schonende Verarbeitung
  • Vollspektrumprodukte

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15% Rabattcode: Health15

CBD Für Schlafen: Test, Erfahrungen, Bewertung, Günstig Kaufen 2022

SWISS FX CBD

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10% Rabattcode: Health

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Zusammenfassung

Der Schweizer Anbieter überzeugt mit hochwertigem Öl mit Entourage-Effekt, das aus schweizerischem Bio-Anbau gewonnen wird.

  • Hanfanbau nach Bio-Suisse-Richtlinien
  • Öle mit Vollspektrum-Entourage-Effekt
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Keine Artikel mit Melatonin
  • Versandkostenfrei erst ab 25€

Das Qualitätsöl des Schweizer Herstellers wird schonend aus Bio-Hanf der Region gewonnen und besitzt alle Merkmale eines hochwertigen Produkts (Vollspektrum-Entourage-Effekt). Darüber hinaus bietet Swiss FX auch weitere geeignete CBD-Produkte an, die für einen guten Schlaf sorgen können. Einen CBD-Artikel mit Melatonin oder anderen schlaffördernden Zusätzen sucht man hier allerdings vergebens.

Die Lieferung erfolgt sehr zügig, ein kleiner Wermutstropfen ist allerdings, dass der Versand erst ab 25€ kostenlos ist. Zudem gehören die Produkte auf der Seite von Swiss FX zwar qualitativ zu den besten, aber preislich nicht.

CBD Vital

CBD-VITAL

10% Rabattcode: healthcanal

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Zusammenfassung

CBD-Öl mit Vollspektrum-Entourage-Effekt, schonend gewonnen aus europäischem Bio-Anbau – Top! Zusätzlich günstige Schlaftropfen mit CBD, Melatonin und Melissenextrakt.

  • Hanföl aus europäischem Bio-Anbau
  • Bietet außerdem Schlaf-Tropfen an mit Melatonin
  • Grundsätzlich kostenloser Versand
  • Kostenlose Hotline für Fragen
  • Nicht der günstigste Anbieter im Vergleich

Das Vollspektrum-Entourage-Effekt-Öl von CBD Vital erfüllt höchste Qualitätsansprüche. Zudem wird es aus europäischem Biohanf per Super-Soft-Extraktion gewonnen. Diese Qualität hat aber auch ihren Preis. Abgesehen vom “normalen” CBD-Öl bietet der Hersteller auf seiner Seite auch Schlaftropfen an. Neben CBD und Melatonin, beinhalten die Tropfen zusätzlich Melissen- und Orangenschalenextrakt, sind aber auch alkoholhaltig.

Die Lieferung erfolgt zuverlässig und recht zügig. Zum Service des Anbieters gehört außerdem eine kostenfreie Telefon-Hotline, bei der Personen ihre Fragen zu den Produkten stellen können. Ein prima Angebot für Neukunden.

Nordic Oil

Nordic-Oil

10% Rabattcode: HEALTHCANAL

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Zusammenfassung

Auch das CBD-Öl von Nordic Oil weiß mit Qualität zu überzeugen, zudem bietet der Hersteller melatoninhaltige Tropfen und Kapseln an.

  • Premium Öl mit Vollspektrum-Entourage-Effekt
  • Schnelle Lieferung
  • Große Auswahl unterschiedlicher CBD-Artikel
  • Relativ teuer im Vergleich
  • Hanf nicht aus Bio-Anbau

Nordic Oil gewinnt seine TÜV-Süd geprüften Produkte zwar ebenfalls aus europäischen Hanfanbau, der Hanf aber nicht biologisch zertifiziert. Auch die genaue Anbau-Region ist unbekannt. Positiv hingegen ist nicht nur die Qualität des angebotenen Öls – natürlich mit Vollspektrum-Entourage-Effekt – sondern auch die große Auswahl an hochwertigen Produkten, die im Warenkorb landen können, beispielsweise die melatoninhaltigen Kapseln oder Tropfen.

Zwar überzeugt Nordic Oil mit der einfachen Bestellung und der zügigen Lieferung, preislich ist der Anbieter aber nur mit Zusatzrabatt attraktiv.

Hempamed CBD

hempamed

15% Rabattcode: Health15

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Zusammenfassung

Gute CBD-Produkte aus deutscher Region, die auch preislich mithalten können. Zudem ein sehr schneller (und kostenfreier Versand).

  • Hanfanbaugebiet hauptsächlich im deutschen Allgäu
  • Hochwertige Hanföle mit Vollspektrum-Entourage-Effekt
  • TÜV-Süd geprüft
  • Sehr schnelle, kostenfreie Lieferung
  • Nicht aus Biohanfanbau

Der deutsche CBD-Hersteller bezieht ein Großteil des Hanfes aus dem Allgäu (ergänzt durch Anbaugebiete in den Niederlanden und Österreich). Laut unseren Informationen allerdings nicht aus biologischem Anbau. Daraus entsteht nach sorgsamer Verarbeitung dennoch ein sehr gutes CBD-Vollspektrum-Öl, dass preislich im Warenkorb mit 24,95€ (10ml / 5%-CBD-Gehalt) im unteren Mittelfeld rangiert. Auch hier wird der THC-Gehalt und die Qualität vom TÜV Süd überprüft. 

Alle Hanföle sind in 10ml oder 30ml Fläschchen erhältlich. Besonders hervorzuheben ist allerdings der äußerst zügige Versand, der zudem nach Deutschland kostenfrei ist. Der Kundenservice steht außerdem für Fragen über eine kostenlose Telefonnummer zur Verfügung.

Naturecan CBD

Naturecan

15% Rabattcode: healthcanal15

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Zusammenfassung

Naturecan ist der einzige Vergleichskandidat, der seinen Hanf nicht in Europa anbaut. Der Qualität indes tut es keinen Abbruch. Käufer berichten allerdings, dass es mehrere Tage dauern kann, bis das Paket den Kunden erreicht.

  • Hochwertige CBD-Produkte aus CO2-Extraktionsmethode und Rotachrom Filterverfahren
  • Pro Bestellung lässt Naturecan einen Baum pflanzen
  • Hanfanbau in den USA (IAH Oregon)
  • Versand erst ab 20 Euro kostenfrei
  • Bis zu 5 Tage Lieferzeit

Naturecan bezieht seinen Hanfrohstoff aus  Oregon in den USA. Das ist kein Nachteil, denn die Bestimmungen zum Hanfbau in den USA sind ähnlich strikt wie in der EU. Wie alle Vergleichsöle im Testfeld handelt es sich bei dem Produkt von Naturecan ebenso um ein Vollspektrumöl mit Entourage-Effekt. Allerdings sollte man bei dem Anbieter zwei bis drei Tage längere Lieferzeiten einplanen, zudem ist das Versenden erst ab einer Bestellsumme von 20 Euro kostenlos. Das ist schade für alle Neueinsteiger, die vielleicht erst einmal ein kleines Fläschchen zur Probe bestellen möchten.

Positiv hingegen ist allerdings, dass der Anbieter verspricht, für jede getätigte Bestellung einen Baum pflanzen zu lassen. Wer also nebenbei beim EInkauf noch etwas für die Aufforstung der Wälder tun möchte, bestellt hier und kann das hervorragende CBD-Öl mit gutem Gewissen genießen.

Siehe Vollständige Bewertung Der Marke

Was ist CBD Öl?

Cannabidiol (CBD) wird ebenso wie THC (berauschender Inhaltsstoff von Cannabis, Marihuana) aus der Hanfpflanze gewonnen. Im Gegensatz zu THC hat CBD allerdings keine berauschende oder suchterzeugende Wirkung, daher ist der Verkauf und Kauf von CBD-Produkten legal. Dies hat auch der Europäische Gerichtshof[6] bestätigt. 

Das aus der Hanfpflanze gewonnene Öl hat im ganz im Gegenteil viele gesunde Inhaltsstoffe (Vitamine, Terpene, Fettsäuren – man spricht dann von einem Vollspektrum-Extrakt) und ist vor allem für die schmerzstillende, entkrampfende, entzündungshemmende und beruhigende Wirkung bekannt. Es könnte damit laut erster Studienergebnisse für viele Erkrankungen geeignet sein und könnte eine neue Alternative sein, um vielfältige Beschwerden und Symptome zu lindern. Die Wirkung von CBD beruht im Wesentlichen darauf, dass die Bestandteile im Hanföl (Cannabinoide) mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System[7] interagieren und dort an den Rezeptoren andocken, was beispielsweise die Ausschüttung von Stresshormonen verringern könnte.

CBD: Wirkung bei Schlafstörungen

Dass CBD-Öl bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit helfen kann, konnten wir anhand der oben genannten Studien bereits nachvollziehen. Doch wie sollte man das Hanföl anwenden und was bewirkt es genau? Diesem Thema wollen wir uns noch einmal genauer widmen.

CBD: So könnte es beim Schlafen helfen

Die Ursachen von Schlafproblemen können sehr vielfältig sein. CBD hilft vor allem dann, wenn die Ursachen in äußeren Umständen liegen. Bei Angstzuständen beispielsweise wirkt CBD beruhigend und angstlösend und kann so für leichteres Einschlafen und eine längere Schlafdauer sorgen. Dasselbe gilt für Störungen, die durch zu viel Anspannung und Stress hervorgerufen werden und so einen unruhigen Geist verursachen.

Auch chronische Schmerzen können eine Ursache für mit dem Einschlafen sein. Gerade Personen mit Erkrankungen wie Rheuma oder Gicht könnten von der Einnahme von CBD profitieren, da CBD zusätzlich eine entzündungshemmende Wirkung besitzt. Das deuten erste Studienergebnisse zumindest an, die jedoch zunächst noch umfassender bestätigt werden müssen. Ziel ist es, nicht nur die Schlafqualität zu verbessern, sondern auch einen besseren Schlafrhythmus einhalten zu können, um dadurch auch im Alltag ein Plus an Lebensqualität spüren. 

CBD bei Schlafproblemen begleitend einnehmen

Es gibt zusätzliche weitere Tipps, die Menschen auf der Suche nach einem gesunden Schlafrhythmus und erholsamen Schlaf berücksichtigen sollten. Beispielsweise ist die Einhaltung einer Schlafhygiene[8] (konstante Bettgehzeiten, Schlaftemperatur, Ruhe, Rituale) sehr sinnvoll. Wer sich im Bett zu viele Sorgen oder Gedanken über Probleme macht, sollte sie niederschreiben, um den Kopf frei zu bekommen. Das Bett ist nicht der richtige Ort zum Grübeln – stehen Sie lieber noch einmal auf.

Begleitend dazu könnte die Einnahme von CBD-Tropfen helfen. Verzichten Sie auf starke Medikamente oder andere künstliche Mittel – diese können den Körper weiter belasten und den Tag-Nacht-Rhythmus sogar erst recht stören.   

Melatonin und CBD – ein effektives Team?

Einige Hersteller bieten zu reinen CBD-Ölen auch Öle mit Melatonin an (u.a. Nordic Oil und CBD Vital). Melatonin ist ein Hormon im Körper, das am Abend und vor dem Schlafengehen verstärkt ausgeschüttet wird. Ist der Melatonin-Spiegel im Körper, beispielsweise durch Stress, zu niedrig, kann es ebenfalls zu Schlafstörungen kommen. Meist können Menschen dann nicht Einschlafen oder werden nicht ausreichend müde. 

Die äußere Gabe von Melatonin kann dem Organismus dabei helfen, den Mangel auszugleichen. CBD-Öl mit Melatonin – das natürlich seinen Vollspektrum-Entourage-Effekt dennoch behält – sollte daher vor allem von Personen mit Einschlafproblemen eingenommen werden – und zwar ausschließlich am Abend. Andernfalls würde das Melatonin auch am Tag, wenn wir Menschen weniger Schlafhormone ausstoßen sollten, zu mehr Müdigkeit führen. 

CBD Öl Dosierung bei Schlafstörungen

Die Dosierung von CBD sollte individuell an den Körper angepasst werden und kann bei verschiedenen Personen variieren. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosierung und sollte diese keinen ausreichenden Effekt haben, wählen Sie eine höhere Dosierung oder ein Öl mit höherem Gehalt.

Nehmen Sie jeweils nur wenige Tropfen vom Öl für einige Sekunden unter die Zunge. Entweder bei Bedarf oder zu festen Zeiten (morgens, mittags, abends).

CBD mit Melatonin sollte von Personen mit Problemen beim Einschlafen etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Dies kann auch Teil eines Schlafrituals sein und zum Beispiel mit einem schönen Tee aus Hanf unterstützt werden. 

Cannabidiol (CBD) – Nebenwirkungen

CBD bei Schlafstörungen hat gegenüber anderen Mitteln den Vorteil, dass es kaum Nebenwirkungen hat, den Schlaf-Wach-Rhythmus laut Studien nicht behindert und keine suchterzeugende Wirkung besitzt. Allerdings kann jeder Wirkstoff, auch ein natürlicher Pflanzeninhaltsstoff, zu Nebenwirkungen führen. Setzen Sie das CBD-Produkt bei Verdacht auf Nebenwirkungen ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Außerdem kann es in seltenen Fällen zu einer Allergie oder Unverträglichkeit kommen, die sich beispielsweise in Übelkeit oder Unwohlsein äußert.

Um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden, sollten Sie CBD nicht ohne ärztliche Rücksprache einnehmen, wenn Sie bereits andere Medikamente anwenden.

Fazit

Auf der Suche nach erholsamen Schlaf kann ein CBD-Öl mit Vollspektrum-Entourage-Effekt vielen Studien zufolge sehr hilfreich sein. Das Einnehmen der Tropfen verhilft zu einem besseren Schlaf und sorgt für neue Energie am Morgen und im Alltag. Da es  nebenwirkungsarm ist, ist es in vielen Fällen chemischen Schlafmitteln deutlich vorzuziehen. Welches CBD-Produkt dafür eingenommen wird, ist vom persönlichen Geschmack abhängig, allerdings ist ein CBD-Öl mit Entourage-Effekt (Vollspektrum-Extrakt) wegen der umfassenderen Wirksamkeit besonders gut geeignet.

Menschen mit Problemen beim Einschlafen können zusätzlich oder alternativ zu einem Mittel mit Melatonin greifen, das hilft die nötige Müdigkeit und Ruhe zum Schlafen zu finden.

Häufig gestellte Fragen

Wie wirken CBD-Produkte?

Cannabidiol interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System und besetzt dort Rezeptoren, die eine Auswirkung auf verschiedene Signalstoffe haben. So können beispielsweise nicht mehr so viel Stresshormone ausgeschüttet werden, was zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhilft.

Müssen es bei Schlafproblemen unbedingt Tropfen sein?

Nein, CBD-Kapseln oder CBD-Paste sind genauso wirksam wie das entsprechende CBD-Öl.  

Bin ich tagsüber müde, wenn ich CBD bei Schlafstörungen einnehme?

Nein, für CBD konnte in Studien kein negativer Einfluss auf den gesunden Tag-Nacht-Rhythmus nachgewiesen werden. Es ist also denkbar, dass Anwender von CBD tagsüber dank des guten Schlafs sogar leistungsfähiger sind. Eine Ausnahme bilden Mittel mit Melatonin, da diese das Schlafhormon erhöhen. Daher sollte ein melatoninhaltiges CBD-Produkt auch wirklich nur vor dem Einschlafen eingenommen werden. 

Wieviele Tropfen muss ich einnehmen, damit ich schlafen kann?

Cannabidiol ist ein Naturprodukt, daher variiert die wirksame Dosierung von Mensch zu Mensch etwas. Für den Einstieg empfehlen wir ein CBD-Öl mit geringem Gehalt. Davon sollten Sie einige Tropfen ca. 3 Mal am Tag unter die Zunge tröpfeln. Melatoninhaltige Mittel bitte nur am Abend vorm Zubettgehen einnehmen. Sollte die Wirkung noch nicht stark genug sein, können Sie auf ein höheren CBD-Gehalt wechseln.

Wie lange dauert es, bis die Einnahme wirkt?

Naturprodukte müssen erfahrungsgemäß immer etwas langfristiger eingenommen werden, bis sie ihre Wirkung entfalten. Unter Umständen merken Sie schon am selben Tag erste Linderungen, im Allgemeinen sollten Sie allerdings mehrere Tage (bis zu 14 Tage) Geduld aufbringen.

Hilft Cannabidiol auch bei Angstzuständen?

Ja, CBD hilft in manchen Fällen gut bei Ängsten und Unruhe. Neueste Studien haben gezeigt, dass CBD eine angstlösende Wirkung[9] hat, die sich bei stressbedingten Schlafstörungen positiv auswirken könnte.


+ 9 sources

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  1. Www.dak.de. (2017). DAK Health. [online] Available at: https://www.dak.de/dak/bundesthemen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-2108960.html#/ [Accessed 28 Oct. 2021].
  2. Babson, K.A., Sottile, J. and Morabito, D. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature. Current Psychiatry Reports, [online] 19(4). Available at: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11920-017-0775-9 [Accessed 28 Oct. 2021].
  3. Shannon, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, [online] 23. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/ [Accessed 28 Oct. 2021].
  4. Linares, I.M.P., Guimaraes, F.S., Eckeli, A., Crippa, A.C.S., Zuardi, A.W., Souza, J.D.S., Hallak, J.E. and Crippa, J.A.S. (2018). No Acute Effects of Cannabidiol on the Sleep-Wake Cycle of Healthy Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study. Frontiers in Pharmacology, [online] 9. Available at: https://internal-journal.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.00315/full [Accessed 28 Oct. 2021].
  5. Blank-Koppenleitner, A. (2012). Schlafstörungen: Ursachen, Therapien und Selbsthilfe. [online] Apotheken-Umschau. Available at: https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/symptome/schlafstoerungen-ursachen-therapien-und-selbsthilfe-737643-mehrseiter-5-ursachen-schlafmittel-und-andere-medikamente.html [Accessed 28 Oct. 2021].
  6. Anon, 2020. Court of Justice of the European Union Press … – curia. Gerichtshof der Europäischen Union. Available at: https://curia.europa.eu/jcms/upload/docs/application/pdf/2020-11/cp200141en.pdf [Accessed October 28, 2021].
  7. Kilaru, A. and Chapman, Kent D. (2020). The endocannabinoid system. Essays in Biochemistry, [online] 64(3), pp.485–499. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32648908/ [Accessed 28 Oct. 2021].
  8. BARMER (2016). Mit der richtigen Schlafhygiene besser schlafen | BARMER. [online] Barmer.de. Available at: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/schlafen/schlafhygiene-133772 [Accessed 28 Oct. 2021].

  9. García-Gutiérrez, M.S., Navarrete, F., Gasparyan, A., Austrich-Olivares, A., Sala, F. and Manzanares, J. (2020). Cannabidiol: A Potential New Alternative for the Treatment of Anxiety, Depression, and Psychotic Disorders. Biomolecules, [online] 10(11), p.1575. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33228239/ [Accessed 28 Oct. 2021].

Geschrieben von:

Morgan A,

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