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Melatonin Einschlaf Spray Erfahrungen: Top 5 Produtke im Test 2022

sebastian-steinman

Aktualisiert am - Geschrieben von
Medizinisch geprüft von Kharmouche, H., MD

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  • Doppelte Wirkung mit CBD
  • Gutes Preis-Leistung
  • Sehr gute Bewertung

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Melatonin Schlaftropfen von Hempamed

  • Hergestellt im Allgäu
  • Hanf-Anbau in Österreich
  • Natürliches Melatonin Präparat

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OPTARISE CBD Sleep

  • Deutsche Firma
  • Voll- oder Breitspektrum CBD
  • Für kürzere Einschlafzeit

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Schlaf ist grundlegend für Wohlbefinden und einen balancierten Alltag. Fehlt schlaf, geht es rapide bergab. Der Mangel an Wohlbefinden, Konzentration oder Energie ist nur der Anfang. Zu wenig oder schlechter Schlaf schwächt das Immunsystem, die körperliche Regeneration und die mentale Widerstandskraft. Darum gibt es Präparate mit Melatonin und CBD, die Betroffenen zu besserem Schlaf verhelfen sollen. Wir prüfen die Melatonin Einschlaf-Spray Erfahrungen von Nutzern und sichten relevante, wissenschaftliche Literatur.

Probleme beim Einschlafen, unruhiger Schlaf oder durchgehende Schlafstörungen sind keine Seltenheit. Viele Menschen leiden unter gelegentlichen Problemen mit dem Schlaf. Laut einem Bericht der DAK leiden 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland unter mehr oder minder stark ausgeprägten Schlafstörungen. Etwas 6 % leiden unter krankhaften Problemen beim Einschlafen und Durchschlafen, der Insomnie oder Schlaflosigkeit. Eigentlich ja gar nicht schlecht, manche sagen, schlafen kann man nach dem Tod noch genug. Das Problem jedoch ist, dass Schlafmangel massiv Lebensqualität und Wohlbefinden verschlechtert.

Schlafmangel kann die Leistungsfähigkeit und das Befinden am Tag stark stören. Betroffene verspüren oft einen erheblichen Leidensdruck. Jeder der einmal eine Nacht durchgemacht hat weiß, wie stark der Effekt von fehlendem Schlaf nach nur einer Nacht ist. Konstant zu wenig Schlaf erhöht das Risiko für Arterienverkalkung und Hirnschlag. Großangelegte Studien vergleichen das Risiko durch zu wenig Schlaf mit den Auswirkungen von Rauchen und Diabetes.

Melatonin Sprays und andere Melatonin Präparate sind seit längerem gern gesehene Einschlafhilfe. Seit neuem wird Melatonin in Kombination mit CBD angeboten. Wir erklären, wie Melatonin mit Schlafproblemen helfen kann und ob CBD eine sinnvolle Ergänzung ist.

Wer sollte Melatonin Schlafspray verwenden?

In diesem Beitrag wollen wir für Sie darlegen, ob CBD und Melatonin mit besserem Schlaf helfen können und ob das speziell in Ihrem Fall Sinn macht. Melatonin gilt auch als das Schlafhormon und wird seit langem als Melatonin Spray oder Melatonin Tropfen angeboten. Seit kurzem tummelt sich eine neue Generation von Schlafmitteln auf dem Markt von Produkten gegen Schlafmangel: Melatonin-CBD-Sprays.

Melatonin ist das Schlafhormon schlechthin, denn: es steuert und reguliert unseren Schlaf-Wach-Zyklus. Und was würde sich besser zur Steuerung von Tag-Nacht-Rhythmus eignen, als die Sonne? So wie es andere Tiere und Pflanzen tun, machen wir Menschen es unbemerkt auch. Oder besser das Schlafhormon Melatonin. Abends, wenn die Sonne untergeht und die blauen UV-Licht-Anteile schwinden, steigt die Melatonin-Konzentration im Körper[1]. Die Folge: wir entspannen uns, der Blutdruck reguliert sich und wir sind auf Schlaf gepolt. Die Melatonin Spray Wirkung aus der Sprühflasche soll genau diesen Mechanismus in Gang bringen oder verbessern.

Das Cannabinoid CBD, das Sie über Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wirkt auf andere Weise auf den Körper als Melatonin. Moderne Forschung zeigt aber, dass es das Schlafverhalten in manchen Fällen verbessern konnte. Klinische und präklinische Daten deuten an, dass CBD die Schlafqualität bei Schmerzpatienten[2] verbessern könnte. Besonders in höheren Dosen könnte CBD in Einschlafsprays helfen, die Schläfrigkeit zu erhöhen[3] und die Einschlafzeit zu verringern.

Für die Kombination von Melatonin und CBD in einem Präparat, als Schlafspray, gibt es bislang keine Untersuchungen. Die Anwendung von Melatonin Spray mit CBD ist aufgrund bisheriger Untersuchungen zu CBD jedoch vielversprechend.

Die Aufstellung auf einen Blick

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Transparenz

Naturecan Schlaftropfen

  • Bio-Zertifiziert
  • Kombiniert CBD und Melatonin
  • Mit 10 % CBD-Gehalt

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Aus Deutschland

Melatonin Schlaftropfen von Hempamed

  • Vollspektrum Hanf-Extrakt
  • Für Veganer geeignet
  • Mit Omega-3-Hanföl

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Kombi-Präparat

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  • Einschlafzeit verkürzen
  • Präparat CBD plus Melatonin
  • Produkt aus Deutschland
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Tradition

Dr Theiss Melatonin Einschlaf

  • Tradition aus Homburg
  • In 60 Länder weltweit
  • Reines Melatonin Spray
Pure Mente Dream On Tropfen-melatonin einschlaf spray erfahrungen

Pflanzenextrakte

Pure Mente Dream On Tropfen

  • Verzichtet auf Melatonin
  • Nutzt Pflanzenextrakte
  • Mit beruhigendem Baldrian

Die 5 Besten Melatonin Spray im Vergleich & Test für 2022

Naturecan Schlaftropfen

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Zusammenfassung

Naturean ist ein herausragender CBD-Hersteller mit großer Transparenz und Anbau und Zutaten in Bio-Qualität. Nach unserer Bewertung ist der Preis für die CBD Konzentration im Spray, das übrigens gänzlich ohne THC auskommt, angemessen. Naturecan schneidet bei allen Kauf-Kriterien vorbildlich ab, womit wir das Naturecan Melatonin Spray empfehlen können.

  • CBD aus Bio-Hanf
  • Keine Zusatzstoffe
  • Seriöser Anbieter
  • Kein Vollsprektrum-Extrakt
  • Hanf-Anbau in USA

Naturecan ist ein CBD-Hersteller mit Sitz in Großbritannien. Unter anderem war der ehemalige CEO von Myprotein an der Gründung des Unternehmens 2019 beteiligt. In Sachen CBD steht naturecan für hohe Transparenz, nachvollziehbare Produktionsverfahren nach Bio-Richtlinien in Kalifornien, USA und ein lückenloses Qualitätsmanagement, das Sie als Kunde vor dem Kauf über Zertifikate auf der Webseite nachvollziehen können.

Die Inhaltsstoffe des Naturecan Melatonin Spray sind CBD in 10 % Stärke, MCT-Öl, Terpene und Melatonin. Die höhere Konzentration CBD, 10 % im Gegensatz zu 5 % bei anderen Melatonin Sprays in der Bewertung, könnte zu einem eher beruhigenden Effekt des CBD[4] und damit Sprays beitragen.

Melatonin Schlaftropfen von Hempamed

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15% Rabbatcode: Health15

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Zusammenfassung

Hempamed ist empfehlenswert, weil das Unternehmen auf Bio-Hanf und -Extrakte setzt. Das garantiert Ihnen weniger Verunreinigungen, beispielsweise durch Spritzmittel. Nicht nur für das Mund-Spray-Präparat in unserer Bewertung bietet das Unternehmen transparent Einsicht in brandaktuelle Ergebnisse der Laboranalysen. So haben Sie den Überblick über den Gehalt von CBD, CBG oder THC in den aktuellen Chargen Hanf-Öl.

  • Herstellung in Deutschland
  • Bio-Qualität
  • Nutzhanf aus Österreich
  • Niedrige CBD Konzentration

Der Gründer Lars Müller vertritt die Solidmind Group GmbH und deren Marke, Hempamed, mit Sitz in Wangen, Allgäu in Deutschland. Dort findet mithilfe von über 60 Menschen die Produktion des Sprays mit CBD und Melatonin statt, das Abhilfe schaffen soll. Hempamed verfügt über ein großes Sortiment, das von CBD Öl, über Sprays für die Einnahme über den Mund, Lotionen, Tee bis hin zu CBD Kapseln reicht.

Die Hempamed Support Schlaftropfen mit Melatonin kommen mit 5 % CBD Konzentration. Bei dem Hanf-Extrakt handelt es sich um ein Vollspektrum-Extrakt, das andere Cannabinoide wie Cannabigerol enthält, wie frei einsehbare Laborzertifikate zeigen. Das Zertifikat zeigt außerdem, dass der Anteil an THC nicht messbar ist, also sehr gering! – ein Pluspunkt, denn THC kann aufputschend wirken[5]

OPTARISE CBD Sleep

Zusammenfassung

Insgesamt bietet der Online-Shop von Optarise Besuchern nur die nötigsten Informationen. Bei der Recherche für unsere Bewertungen vermissen wir Hintergründe zum Unternehmen, zum Anbau des Hanfes oder zum Qualitätsmanagement. Positiv hervorheben wollen wir die frei verfügbaren Laborberichte von TÜV-Süd. Insgesamt und unter einbezug aller Test-Kriterien ist der Preis vom Optarise-Artikel nur halbwegs gerechtfertigt.

  • Deutsches Unternehmen
  • Melatonin Spray THC-frei
  • Mittlere Preis-Leistung
  • Kein Bio-Zertifikat

Optarise ist eine Marke der PaNiKa UG aus Ispringen in Deutschland. Im Online-Shop finden Sie neben dem CBD Sleep Spray auch CBD Öle und gar CBD Blüten. Interessant ist, dass das CBD Sleep Spray Breitspektrum-Hanfextrakt enthält, das naturgemäß kein THC mehr enthält. Die CBD-Öle der Classic Collection hingegen sind mit Vollspektrum-Extrakt und einem größeren Spektrum an Cannabinoiden ausgestattet.

CBD Produkte wie CBD Öle sind bei Optarise mit einem TÜV-Laborzertifikat versehen. Dort zeigt sich beispielsweise, dass die Vollspektrum-Öle entsprechend der Erwartungen andere Cannabinoide aufweisen[6], wie Cannabichromen oder Cannabigerol. 

Dr Theiss Melatonin Einschlaf

Zusammenfassung

Das Dr Theis Melatonin Spray kommt ohne CBD, dafür aber mit Geschmack und Konservierungsmittel. Als Hersteller mit fast einem halben Jahrhundert Tradition bekommt das Melatonin Spray einen Seriösitäts-Bonus. Xylit als Süßungsmittel kann nachweislich gegen Karies helfen. Abzüge gibt es für den Einsatz von Konservierungsmittel.

  • Fast 50 Jahre Tradition
  • Mit Frische-Kick
  • Süßungsmittel Xylit
  • Mit Konservierungsmittel

Anders als viele Neulinge auf der Supplemente-Bühne und im Melatonin-Spray-Vergleich, wie alle CBD Hersteller, ist Dr Theiss ein mittelständiges Familienunternehmen mit Tradition. Die Dr. Theiss Naturwaren GmbH sitzt in Homburg und beschäftigt alleine an diesem Standort über 600 Mitarbeiter. Insgesamt beschäftigt die Firma über 2000 Mitarbeiter und liefert Waren wie das Melatonin Spray in mehr als 60 Länder weltweit.

Das Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray enthält, wie alle anderen Sprays mit Melatonin im Vergleich, eine Tagesdosis von 1 mg Melatonin, die direkt vor dem Einschlafen verabreicht werden soll. Zusätzlich kommt das Spray mit erfrischendem Zitronen-Minzgeschmack, der die Einnahme über den Mund angenehm und frisch gestalten soll. Außerdem enthalten sind ein Süßungsmittel, Citronensäure und ein Konservierungsmittel, Kaliumsorbat.

Pure Mente Dream On Tropfen

Zusammenfassung

Der Hersteller der Dream On Drops setzt auf Pflanzenextrakte. Das finden wir allgemein wünschenswert, da Melatonin die Tag-Nacht-Regulierung des Körpers beeinflussen kann und damit nicht der erste Weg bei Schlaflosigkeit sein sollte. Allerdings finden wir nur sehr wenig Informationen über das Unternehmen, die Qualität der Inhaltsstoffe, oder wie vertrauenswürdig das Produkt letztlich ist.

  • Pflanzenextrakte fürs Einschlafen
  • Hopfen und Baldrian vielversprechend
  • Wenig Transparenz
  • Mit Konservierungsstoff

Die Dream On Drops der Marke Pure Mente sind eine Ausnahme im Vergleich der Melatonin Produkte, denn – es enthält keines. Trotzdem soll es durch seine Wirkung die Zeit bis zum Einschlafen verringern und den Schlaf verbessern. Im Impressum finden wir als Verantwortlichen des Online-Shops die Firma PLT Group aus Radom in Polen.

Um Ihren Schlaf zu verbessern enthält das Präparat Pflanzenextrakte wie Baldrian, Süßholzwurzel, Zitronenmelisse oder Hopfenextrakt, allerdings auch das Konservierungsmittel Kaliumsorbat. Insgesamt haben die eingesetzt Pflanzen Potenzial. Eine Übersichtsarbeit beispielsweise fand heraus, dass die Kombination von Baldrian und Hopfen am erfolgversprechendsten gegen Schlaflosigkeit und Unruhe[7] sein könnte.

Was ist Melatonin Spray?

Melatonin Sprays sind eine Quelle von Melatonin, dem Hormon, das unseren Tag-Nacht-Rhythmus steuert. Über einige Sprühstöße aus dem Spray können Sie so praktisch eine bestimmte Dosis von Melatonin zuführen.

Melatonin ist ein Hormon, daher sind Melatonin Sprays hormonaktiv. Solche Präparate gelten eigentlich als Medikamente und müssten somit rezeptpflichtig sein. Einschlafsprays mit Melatonin sind als Präparate jedoch frei erhältlich, weil die Konzentration niedrig ist. So niedrig, dass die Mengen Melatonin auch in natürlichen Lebensmitteln vorkommen könnten.

Präparate wie Melatonin Sprays gehen so einen Kompromiss ein: Sie enthalten einen Wirkstoff, Melatonin, der in höherer Dosis als Medikament zugelassen ist und damit wirkt. Gelten aber als Nahrungsergänzungsmittel und damit als Lebensmittel, das keinem strengen Zulassungsverfahren unterliegt. Die Wirkung ist von frei erhältlichen Melatonin Sprays ist nicht eindeutig belegt. Wie so oft bei Supplementen gibt es auch bei Melatonin Sprays Anlass zur Hoffnung auf eine Wirkung, wie beispielsweise die Melatonin Spray Anwendung Betroffener zeigt.

Wie wirkt das Melatonin Spray?

Die Wirkungsweise von Melatonin ist verblüffend. Melatonin ist der Gegenspieler des auch als Stress-Hormon bekannten Cortisols. Steigt Melatonin im Blut an, sinkt Cortisol und umgekehrt. Morgens und über den Tag ist die Cortisol-Konzentration im Körper am höchsten, während Melatonin ab Sonnenuntergang langsam Fahrt aufnimmt und in den frühen Morgenstunden nach Mitternacht seinen Höhepunkt erreicht. Aber warum das Ganze?

Melatonin ist das Hormon, dass Ihren Körper herunterfährt. Die Zirbeldrüse bildet es nach Sonnenuntergang, da dann kein blaues UV-Licht mehr durch die Pupillen auf die Netzhaut trifft. Daraufhin laufen verschiedene Programme im Körper ab, unter anderem sinken Blutdruck oder Körpertemperatur – wir fühlen uns nach ausruhen und schlafen.

Das frei erhältliche Melatonin Spray wirkt jedoch anders, als rezeptpflichtige Medikamente. Letztere Präparate kommen meist in retardierter Form, das bedeutet, dass die Aufnahme vom Körper über viele Stunden ausgedehnt wird. Das Melatonin Spray hingegen gibt durch einige Sprühstöße rasch verfügbares und in der Regel nur 1 mg des Hormons ab. Dadurch erstreckt sich die Wirkung der frei erhältlichen Melatonin Präparate nur über maximal eine Stunde vor dem Einschlafen, während Medikamente vom Arzt den Melatonin-Spiegel über die ganze Nacht beeinflussen.

Welche Inhaltsstoffe enthalten Melatonin Sprays?

Einzig den Inhaltsstoff Melatonin enthält keines der Präparate im Melatonin Spray Test. Das Melatonin Spray das ausschließlich über das Hormon seine Wirkung entfalten soll, enthält zumindest Süßungsmittel und eine geschmackliche Komponente, wie Pfefferminzöl und Zitronenöl, wie es der Fall ist beim Dr Theiss Melatonin Spray. Der Träger für das Melatonin ist in diesem Fall Wasser.

Dasselbe ist auch der Fall bei den Tropfen der Marke Pure Mente Dream On Drops. Letztere enthalten allerdings Wasser, aber kein Melatonin, dafür aber weitere Pflanzenextrakte, die durch die Sprühstöße zu einer beruhigenden Wirkung beitragen und Stress den Nährboden entziehen sollen. Laut Zutaten-Inhaltsverzeichnis enthalten diese beispielsweise Extrakt aus der Baldrianwurzel oder Hopfenextrakt.

Die drei anderen Präparate im Melatonin Spray Test enthalten zum Melatonin CBD aus einem Hanf-Extrakt. Da Melatonin nicht lipophil ist und Cannabinoide fettlöslich sind, setzen Hersteller dementsprechend Öle als Trägerstoff im Schlafspray ein. Beliebt sind MCT-Öl, ein Öl aus mittelkettigen Fettsäuren, das in der Regel aus Kokosöl gewonnen wird, und Hanföl. Beim Kauf eines Präparats mit Hanföl haben Sie den Vorteil, dass es eine Quelle von Omega-3-Fettsäuren ist, die meist zu wenig konsumiert werden.

Unsere Melatonin Spray Testkriterien und Kaufberatung

Der Online-Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln zum schnellen einschlafen ist eine Herausforderung. Im schlimmsten Fall sitzt der Hersteller in Übersee, lässt die Supplemente billig in Bangladesch fertigen und nutzt verunreinigte Wirkstoffe, die einem unbekannten Labor in China entspringen. Keine Sorge, für keines der fünf Melatonin Sprays im Test trifft das zu. Sie sollten jedoch Vorsicht walten lassen. Abhilfe schaffen beispielsweise Experten-Tests, wie unsere Melatonin Spray Bewertung. Wichtige Eckpfeiler für Seriosität und eine gute Bewertung sind eine nachvollziehbare Produktion, sinnvolle Angaben zur Dosierung, naturbelassene Inhaltsstoffe und ein attraktiver Preis und gute Preis-Leistung für Sie als Kunden

Nachvollziehbare Produktion

Nachvollziehbar heißt transparent. Wir durchforsten die Webseiten der Melatonin Spray Hersteller und sammeln alle verfügbaren Informationen. Das Fehlen von Informationen hingegen ist meist ein schlechtes Zeichen. Denn welcher seriöse Hersteller verzichtet darauf, mit einem vertrauenserweckenden Produktionsort in Deutschland oder mit reinen Bio-Zutaten zu werben, wenn er es kann? Wohl keiner. 

Dosierung

Bei frei erhältlichen Melatonin Sprays, die das Einschlafen erleichtern sollen, liegt die Dosierung aller Präparate im Test in einem sehr engen Fenster. Alle Sprays empfehlen eine Tagesdosis von 1 mg Melatonin kurz vor dem Einschlafen.

Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe der besten Melatonin Sprays im Test sind bestenfalls natürlich und aus biologischem Anbau, Zusätzlich verzichten Empfehlenswerte Präparate auf jegliche Zusatzstoffe, wie Konservierungsmittel oder Farbstoffe.

Preis

Unterm Strich sind Melatonin Sprays mit CBD kostspieliger als ohne. Das ist nachvollziehbar, denn der Anbau des Hanf, die Extraktion der Cannabinoide und das Qualitätsmanagement sind nur einige der Schritte, die auch finanziell fordernd sind. Ein Melatonin Spray, das einzig Melatonin zum schneller Einschlafen enthält, ist deutlich preiswerter. Wir vergleichen die Preise für den Kauf mit oder ohne CBD und schauen zudem, ob der Preis für die Konzentration an CBD gerechtfertigt ist.

Melatonin Spray Einnahme und Dosierung

Einnahme und Dosierung sind bei Melatonin Sprays letztlich vordefiniert. Die Dosierung in Supplementen ist niedrig, da sie frei erhältlich sind und rechtlich als Lebensmittel gelten. Alle Melatonin Sprays im Test enthalten 1 mg Melatonin je Tagesdosis.

Die Einnahme richtet sich danach, wie Sie die maximale Wirkung zum Einschlafen bekommen. Damit nehmen Sie Melatonin genau dann ein, wenn Sie die natürliche Produktion von Melatonin in Ihrem Körper unterstützen wollen – direkt vor dem Einschlafen oder dem Zubettgehen. Gan wichtig ist, laut dem Chefarzt einer Klinik für Schlafmedizin, Dr. Dieter Kunz, die Einnahme zu dem Zeitpunkt, an dem man üblicherweise schläft. Die Einnahme zu wechselnden Uhrzeiten sollten Sie hingegen unter allen Umständen vermeiden. Das könnte Ihre innere Uhr durcheinander bringen.

Gibt es Nebenwirkungen und Risiken, die zu beachten sind?

Wie gerade erwähnt, ist der Einnahmezeitpunkt absolut entscheidend, damit Sie Melatonin Spray Nebenwirkungen vermeiden. Sie sollten das Melatonin Spray direkt vor dem Einschlafen, zu Ihrer gewöhnlichen Schlafzeit einnehmen. So wie bei anderen Schlafmitteln in der Regel auch. Ansonsten laufen Sie Gefahr, Ihre innere Uhr durcheinander zu bringen oder zur ungünstigen Zeit schlapp und schläfrig zu werden.

Wo kann man Melatonin Spray kaufen?

Melatonin Sprays stehen Ihnen als Nahrungsergänzungsmittel frei in Online-Shops zum Kauf zur Verfügung. Potenzielle Kunden haben die Qual der Wahl. Um Ihnen das Prozedere zu vereinfachen, listen wir die Verlinkungen der Melatonin Präparate aus dem Test in diesem Beitrag.

Fazit

Nach unserer Meinung und Bewertung stehen Ihnen vertrauenswürdige und empfehlenswerte Produkte zur Auswahl. Falls Sie ein Produkt mit CBD und Melatonin wünschen, können Sie aus deutschen Herstellern und einem vertrauenswürdigen aus Großbritannien wählen. Dr. Theiss bietet Ihnen ein Melatonin Spray mit langjähriger Tradition. Und auch wenn Sie im ersten Schritt nicht gleich zu Melatonin greifen, sondern es mit natürlichen Pflanzenextrakten versuchen möchten, haben wir ein Spray für Sie im Vergleich. 

Häufig gestellte Fragen

Was tun bei Schlaflosigkeit?

Fachgesellschaften und Experten empfehlen zuerst die Beschäftigung mit der Schlafhygiene. Der erste Schritt sollten Veränderungen beim Lebensstil sein. Sie können beispielsweise aktiv für mehr Entspannung sorgen, nicht bis spät in die Nacht in den Bildschirm schauen oder eine Regelmäßigkeit in Ihr Schlafverhalten bringen.

Hilft Melatonin gegen Schlaflosigkeit?

Es gibt zugelassene Medikamente mit retardiertem Melatonin, die meist helfen können. Bei Supplementen mit niedrig dosiertem Melatonin ist die Beweislage nicht so gut. Dennoch ist es, auch laut mancher Experten, einen Versuch wert.

Hilft CBD gegen Schlafmangel?

Für CBD läuft die Forschung gerade erst so richtig an. Bislang gibt es widersprüchliche Ergebnisse aus der Forschung. Je nach CBD-Konzentration und -Dosis kann CBD unterschiedliche Wirkung entfalten. In einigen Versuchen zeigte es eine beruhigende Wirkung.


+ 7 sources

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  1. mdr.de (2021). Stört blaues Licht beim Einschlafen? | MDR.DE. [online] Www.mdr.de. Available at: https://www.mdr.de/wissen/mensch-alltag/blaues-licht-schlafen-100.html.
  2. ‌Odonkor, C.A., AlFarra, T., Adekoya, P., Orhurhu, V., Rodríguez, T., Sottosanti, E. and Kaye, A.D. (2022). Dorsal Column Stimulation and Cannabinoids in the Treatment of Chronic Nociceptive and Neuropathic Pain: a Review of the Clinical and Pre-clinical Data. Current Pain and Headache Reports, [online] 26(2), pp.103–118. doi:10.1007/s11916-022-01008-y.
  3. ‌Shannon, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, [online] 23. doi:10.7812/tpp/18-041.
  4. ‌Nicholson, A.N., Turner, C., Stone, B.M. and Robson, P.J. (2004). Effect of Δ-9-Tetrahydrocannabinol and Cannabidiol on Nocturnal Sleep and Early-Morning Behavior in Young Adults. Journal of Clinical Psychopharmacology, [online] 24(3), pp.305–313. doi:10.1097/01.jcp.0000125688.05091.8f.
  5. ‌Skobic, I., Apolinar, G.R., Quan, S.F. and Haynes, P.L. (2021). Marijuana versus evidence-based treatments for sleep and relaxation: A cross-sectional study of use and dose modification following involuntary job loss. Sleep Health, [online] 7(1), pp.113–117. doi:10.1016/j.sleh.2020.06.008.
  6. ‌Vigil, J.M., Montera, M.A., Pentkowski, N.S., Diviant, J.P., Orozco, J., Ortiz, A.L., Rael, L.J. and Westlund, K.N. (2020). The Therapeutic Effectiveness of Full Spectrum Hemp Oil Using a Chronic Neuropathic Pain Model. Life, [online] 10(5), p.69. doi:10.3390/life10050069.
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Geschrieben von:

Steinemann, S., Ph.D

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Sebastian Steinemann acquired a Ph.D. in molecular biology and quantitative genetics. He worked in science and authored several articles published in peer-reviewed scientific journals. Sebastian specializes in science journalism and evidence-based information in health, medicine and nutrition.

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