African Mango Erfahrungen – Unser Test, Bewertung & Kaufen 2024

Der Hersteller: Die Key Player Limited 

African Mango ist ein Nahrungsergänzungsmittel und natürlicher Schlankmacher, welcher in Form von leicht einzunehmenden Kapseln vertrieben wird. Diese sind gefüllt mit einem Extrakt aus den Samen der afrikanischen Mango (Irvingia gabonensis), die reich an Nährstoffen, Mineralien und Antioxidantien sind. 

Hergestellt und vertrieben wird African Mango unter der Marke Nutrina von der Key Player Limited – einer Firmengruppe mit Sitz in Dubai. Diese ist spezialisiert auf die Herstellung von Kosmetik-,  Körperpflege- sowie Wellnessprodukten, und gehört laut eigenen Angaben zu den führenden Anbietern in der persischen Golfregion.

Das hochgesteckte Ziel des Unternehmens ist es, die Lebensqualität seiner Kunden zu verbessern, indem es Produkte entwickelt, die sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirken. Ob ihm das mit seinen African-Mango-Kapseln gelungen ist, das erfahren Sie in diesem Artikel mit unseren Erfahrungen, Bewertungen und Empfehlungen.

African-Mango-Test: Die Extrakte und ihre Vorteile

Wenn man bedenkt, dass im Jahr 2021 rund 20 Millionen Bundesbürger^[1] (also gut 25 % der deutschen Bevölkerung) ein prinzipielles Interesse an einer Diät zeigten, ist es wenig verwunderlich, dass das Angebot an diesbezüglichen Nahrungsergänzungsmittel stark im Zunehmen begriffen ist.

Ein Präparat zur Gewichtsabnahme, das in den letzten Jahren deutlich an Popularität gewonnen hat, ist die afrikanische Mango (Irvingia gabonensis). Aus diesem Grund wurden auch schon verschiedene wissenschaftliche Studien mit dem Extrakt der Samen aus der Mangofrucht durchgeführt, um die Wirksamkeit seiner Inhaltsstoffe von unabhängiger Seite zu überprüfen. Ein paar von diesen wollen wir an dieser Stelle aufführen:

• In einer 10-wöchigen Studie^[2] nahmen 52 Erwachsene täglich 300 mg African-Mango-Extrakt ein. In diesem Zeitraum verringerte sich ihr Körpergewicht um 28 Pfund (12,8 kg), ihr Taillenumfang um 6,4 Zoll (16,2 cm) und ihr Körperfettanteil um 6,3 %. Außerdem sanken der Nüchternblutzucker und das “schlechte” LDL-Cholesterin sowie der Cholesterinspiegel im Allgemeinen deutlich.
• Eine weitere Studie wurde über 90 Tage^[3] an 24 Erwachsenen mit metabolischem Syndrom – einer Gruppe von Beschwerden, die das Risiko für chronische Krankheiten erhöht – durchgeführt. Dabei konnten diejenigen, die täglich 300 mg eines African-Mango-Präparats einnahmen, einen signifikanten Rückgang des Blutzuckerspiegels, des Taillenumfangs, der Triglyceridwerte und des LDL-Cholesterins im Vergleich zu einer Kontrollgruppe Placebo vorweisen.

In einer dritten – ebenfalls 10-wöchigen – Studie^[4] mit 72 Erwachsenen wurde das African-Mango-Extrakt mit Cissus quadrangularis (CQ), einer sukkulenten Rebe, kombiniert. Nach 10 Wochen hatte die Gruppe, die nur CQ einnahm, im Durchschnitt 8,8 % weniger Körpergewicht. Die Gruppe, die CQ und AME kombinierte, 11,8 %. Die Verringerung des Körperfetts und des Taillenumfangs in der CQ- plus AME-Gruppe war ebenfalls signifikant höher.

Höhepunkte der Produktmerkmale

African-Mango-Test: Unsere Bewertung

Wir haben African Mango selbst getestet. Die Ergebnisse von unserem Test haben wir Ihnen in den folgenden Kapiteln zusammengefasst. 

Was ist African Mango?

African Mango ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf natürliche Art und Weise den Abbau von überschüssigem Körperfett und damit einen Gewichtsverlust unterstützt. Es wird in Form von leicht verdaulichen Pillen eingenommen, die den Extrakt der Samen der afrikanischen Mango enthalten. 

Die afrikanische Mango ist vorwiegend in Nigeria und Kamerun heimisch, reich an Vitamin C sowie allgemein sehr nahrhaft. Deshalb wird sie in der nigerianischen und kamerunischen Küche^[5] zur Herstellung von traditionellen Suppen, Soßen, Saft, Wein, Marmelade, Gelee sowie zum Würzen eingesetzt.

Die Samen wiederum sind reich an Vitaminen und Mineralien wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Natrium. Darüber hinaus liefern sie lösliche Ballaststoffe, Antioxidantien sowie pflanzliches Eiweiß und weisen einen hohen Fettgehalt auf.

Unter den Fetten machen die Myristin- und Laurinsäure mengenmäßig den größten Anteil aus. Dabei handelt es sich um zwei gesättigte Fette, die auch in Kokosnussöl enthalten sind. 

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurden in den Samen außerdem 41 phenolische Verbindungen nachgewiesen. Unter diesen finden sich Flavonoide, Gerbstoffe und Ellagsäure. Phenolische Verbindungen wirken als Antioxidantien^[6], indem sie freie Radikale unschädlich machen. 

Freie Radikale werden zum einen von unserem Körper selbst während verschiedener Stoffwechselprozesse gebildet. Zum anderen entstehen sie durch schädliche äußere Einflüsse wie Zigarettenrauch, Umweltgifte oder UV-Strahlung.

Wenn zu viele freie Radikale in unserem Körper vorhanden sind, entsteht sogenannter “oxidativer Stress”.^[7] Dieser kann zu Folgeschäden wie Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis und Krebs beitragen und lässt auch die Haut schneller altern.

Für wen sind die Kapseln gedacht?

Die African-Mango-Kapseln sind dazu gedacht, Personen mit Übergewicht beim Abnehmen und Gewichtsverlust zu unterstützen. Die Betonung liegt dabei auf der Unterstützung, denn ein wundersamer Schlankmacher sind sie keineswegs.

Sollten Sie also den Entschluss gefasst haben, Ihr Gewicht reduzieren zu wollen, und sind bereit dazu eine Diät einzuhalten, sowie zumindest in gewissem Ausmaß körperlich aktiver zu werden, dann kann African Mango die perfekte Ergänzung für Sie sein. Ganz alleine werden jedoch auch die Kapseln keine Ergebnisse erzielen – oder zumindest keine großen.

Wie funktionieren die African-Mango-Kapseln?

Die Wirkstoffe aus den Samen von Irvingia gabonensis nehmen auf verschiedene Art und Weise Einfluss auf unseren Stoffwechsel. Sie

1. unterdrücken das Hungergefühl, wodurch weniger Nahrung aufgenommen wird.
2. erhöhen die Stoffwechselrate, sprich beschleunigen den Metabolismus und dadurch die Fettverbrennung.
3. reduzieren die Fettbildung (Lipogenese), womit keine neuen Fettreserven angelegt werden.

Durch die Kombination dieser 3 Effekte wird die Gewichtsabnahme an verschiedenen Fronten unterstützt. Darauf beruht die Effektivität der Inhaltsstoffe von African Mango schlussendlich – auf ihrer Kombinationswirkung.

Sorgt für einen vollen Magen

Der afrikanische Mango-Extrakt enthält große Mengen an löslichen Ballaststoffen. Diese Fasern verbleiben lange im Magen, verzögern dessen Entleerung und dämpfen dadurch den Appetit. 

Kurbelt den Stoffwechsel an

Die Stoffwechselrate ist die Geschwindigkeit, mit der der Körper Energie verbrennt. Adiponektin, ein Hormon, das von den Fettzellen im Körper freigesetzt wird, spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels. Der afrikanische Mango-Extrakt ist dafür bekannt, dass er den Adiponektinspiegel erhöht.^[8] 

Dies steigert wiederum die Stoffwechselaktivität und hilft dem Körper, schneller Energie zu verbrennen. Da die Anzahl der verbrannten Kalorien die Anzahl der angelieferten Kalorien übersteigt, beginnt der Körper, an seine Fettreserven zu gehen und dadurch Gewicht zu verlieren.

Reduziert die Lipogenese

Durch die Beeinflussung der Fettbildung^[9] und vor allem auch durch die Kontrolle darüber, welche Fette gebildet werden, reduzieren die Inhaltsstoffe der Mangosamen nicht nur die Einlagerung von neuen Fettreserven, sondern auch die Produktion von Cholesterin im Allgemeinen, sowie LDL-Cholesterin im Speziellen.

Unser 4-Wochen-Selbsttest mit African Mango 

Unsere Testperson Frank kämpft seit vielen Jahren mit seinem Übergewicht und hat schon eine Vielzahl von Diäten ausprobiert. Bisher ohne allzu großen Erfolg. 

Nachdem er nach Neujahr – wieder einmal – den Entschluss gefasst hat abzunehmen, und wir uns gerade auf der Suche nach einer geeigneten Testperson gemacht hatten, entschlossen wir zusammenzuarbeiten.

Frank erklärte sich bereit, seinen diesjährigen Diätversuch mit African Mango zu unterstützen. 

African Mango Erfahrungen: Woche 1

In der ersten Woche befolgt Frank peinlich genau seinen Diätplan mit den African-Mango-Pillen und geht jeden Tag laufen. Die Auswirkungen auf sein Körpergewicht sind zwar noch eher gering, diejenigen auf sein Wohlbefinden und seine Laune jedoch ungleich größer.

African Mango Erfahrungen: Woche 2

In der zweiten Woche lässt Franks Motivation zu sportlicher Betätigung schon deutlich nach. Immerhin bleibt er dem Diätplan treu, auch wenn der Gewichtsverlust sich bisher in bescheidenen Grenzen hält. Unterstützung beim Durchhalten bietet ihm dabei laut eigener Aussage auf jeden Fall das African-Mango. Präparat, da es sein Hungergefühl merklich dämpft.

African Mango Erfahrungen: Woche 3

In der dritten Woche erlebt Frank zuerst einen Rückfall in Form einer Heißhungerattacke und besucht eine bekannte Fastfood-Kette. Danach fängt er, getrieben vom schlechten Gewissen, mit den täglichen Spaziergängen und der Diät wieder an. Das Ergebnis: Am Ende der Woche hat er doch tatsächlich schon 3kg abgenommen.

African Mango Erfahrungen: Woche 4

Einmal in der richtigen Spur gibt es anscheinend kein Halten mehr für Frank. Zusätzlich wird er durch den ersten merkbaren Gewichtsverlust  angespornt und bleibt in der vierten Woche sich und seiner Linie treu, um am Ende dieser Woche weitere 3,5kg abgenommen zu haben.

Wirbt der Hersteller auch mit gefälschten Erfahrungsberichten?

Auf der Website des Herstellers finden sich verschiedene Kundenstimmen. Diese sind wie immer mit Vorsicht zu genießen. Ob sie gefälscht sind oder nicht, das wollen wir nicht sagen. 

Was man aber auf jeden Fall immer im Hinterkopf behalten sollte ist, dass ein Hersteller normalerweise keine negativen – oder auch nur neutralen – Bewertungen über sein Produkt auf seiner Webseite präsentieren würde. Sprich, dass die Bewertungen zwar nicht gefälscht, aber sehr wohl vorselektiert sind und dadurch ein einseitiges Bild zeigen.

Gibt es noch weitere wirksame Alternativen?

Natürlich gibt es Alternativen, um Gewicht zu verlieren. Für welches Produkt aus der Palette der natürlichen Schlankmacher Sie sich am Ende entscheiden, hängt im Wesentlichen von Ihren persönlichen Vorlieben, sowie Ansprüchen an die Einnahme, die Zusammensetzung und natürlich den Preis ab. Drei empfehlenswerte Alternativen haben wir Ihnen an dieser Stelle aufgeführt.

Weitere Erfahrungen und Bewertungen zu African Mango

Um unsere Erfahrungen aus diesem Test noch durch weitere Meinungen zu ergänzen, haben wir das Internet nach Bewertungen von Personen durchforstet, welche die African-Mango-Kapsel ausprobiert und für gut befunden haben – oder eben auch nicht.

Dabei ergab sich ein zweigeteiltes Bild: Während der größere Teil der Konsumenten von der Wirkung der afrikanischen Mango überzeugt ist, gibt es auch einen gewissen Anteil kritischer Stimmen, bei welchen sich kein merkbarer Effekt eingestellt haben soll. Im Folgenden haben wir Ihnen eine kleine Auswahl echter Kundenbewertungen zusammengestellt. Der Ausgewogenheit halber eine eher positive sowie eine eher negative.

Ich benutze dieses Produkt seit etwa zwei Wochen und es tut genau das, was ich brauche. Ich bin 48 Jahre alt, 175 cm groß und wiege 75 Kilo. Ich bin eine aktive Person, die versucht, ihr Gewicht zu halten und ein wenig abzunehmen. Ich war auf der Suche nach etwas, das mir etwas “Schwung” für mein morgendliches Training gibt und den Appetit unterdrückt, und das hier erfüllt diesen Zweck. Obwohl die Dosierung 2 Kapseln vorsieht, habe ich mit 1 angefangen, da ich nie weiß, wie diese Dinge auf mich wirken, und ich muss sagen, dass 1 für mich gut funktioniert. Ich nehme es morgens auf nüchternen Magen ein und innerhalb von einer halben Stunde spüre ich einen schönen, sanften Energieschub, der mich durch den Morgen und einen Großteil des Tages bringt. Es macht mich nicht nervös oder hält mich nachts wach. Nach einer Woche habe ich die 2 Kapseln ausprobiert und konnte keinen großen Unterschied feststellen, also ist meine Dosis bei einer Kapsel geblieben. Ich fühle mich fitter und leichter und ich glaube wirklich, dass ich ein oder zwei Pfund abgenommen habe.

Ich hatte zwar mehr Energie, aber ich war am Vormittag schon hungrig und konnte keinen Gewichtsverlust feststellen… Es mag für einige Leute funktionieren, aber bei mir hat es nicht funktioniert. Es ist keine magische Pille, und ich glaube auch nicht, dass es eine solche gibt.

African Mango: Einnahme und Dosierung

African Mango kommt in Form von Kapseln, die jeweils 600 mg Mangosamenextrakt enthalten. Nehmen Sie 1 – 2 Kapseln täglich ca. eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit ein, optimalerweise schon beim Frühstück.

African Mango: Inhaltsstoffe und Zusammensetzung

Eine Packung (Dose) enthält 60 Kapseln mit je 720 mg. Diese enthalten wiederum 600 mg afrikanisches Mangosamenpulver (Irvingia Gabonensis). Die Kapselhülle besteht aus Gelatine und ist damit weder für Vegetarier noch für Veganer geeignet.

Ist mit Nebenwirkungen und Unverträglichkeiten zu rechnen?

Obwohl es noch wenige Untersuchungen zum Thema gibt, scheint die afrikanische Mango nur wenige – wenn überhaupt – Nebenwirkungen zu besitzen. Studien mit Tieren deuten beispielsweise darauf hin, dass sie keinerlei nachteiligen Auswirkungen oder Toxizität aufweist.

Die wenigen in Humanstudien berichteten Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Blähungen, Schlafstörungen und Verstopfung. Es ist jedoch fraglich, ob diese wirklich von den African-Mango-Präparaten verursacht wurden, da sie auch in den Kontrollgruppen auftraten.

Wo kann ich African Mango kaufen?

Ganz einfach und schnell direkt auf der Webseite des Herstellers.

African-Mango-Test & Erfahurngen 2024

African Mango Erfahrungen – Fazit

Dass der Extrakt aus den Samen von Irvingia gabonensis bei der Fettverbrennung und Reduzierung von überschüssigem Körpergewicht unterstützt, das steht außer Frage. Die Ergebnisse schwanken jedoch und sind von Person zu Person unterschiedlich. 

Das ist ein starker Hinweis darauf, dass eine Vielzahl von weiteren Faktoren die Wirkung beeinflussen. Das können Ernährung, körperliche Aktivität, Lebenswandel, Geschlecht, Hormonhaushalt und noch einiges mehr sein.

Eine Wunderpille zum schnellen Gewichtsverlust ist African Mango also keineswegs. Diese wurde aber bis zum heutigen Tag noch nicht erfunden – zumindest unseres Wissens nach.

Häufig Gestellte Fragen

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