Expert's opinion
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Mit Yfood Abnehmen 2024 – Wie Sinnvoll Und Effektiv Ist Das?
Aktualisiert am
- Geschrieben von Dunja Schmidt, Gesundheitsautor
Medizinisch geprüft von
Aurelie Bauer, Medizinischer Gutachter
Eine Mahlzeit durch eine Trinkmahlzeit zu ersetzen, ist heutzutage keine Seltenheit mehr. Immer mehr Menschen greifen aufgrund eines stressigen Alltags zu dieser Alternative oder nutzen Trinkmahlzeiten vor und nach dem Sport. Yfood ist längst keine unbekannte Größe mehr auf dem deutschen Markt – spätestens seitdem der Hersteller durch eine gezielte Influencer-Kampagne insbesondere junge Leute anspricht.
In westlichen Gesellschaften[1] ist Übergewicht zu einem immensen Problem geworden. Viele Menschen suchen daher nach Alternativen zu Fastfood und ungesundem Essen. Nach Angaben des Herstellers ist Yfood so konzipiert, dass Sie eine nahrhafte, trinkbare Mahlzeit zu sich nehmen können, ohne viel Zeit zu verlieren. Das wird Sie davon abhalten, zu den nächsten Fastfood-Ketten zu gehen.
Wir haben uns das Produkt für Sie genauer angeschaut und haben überprüft, wie gut sich Mahlzeiten mit diesem Produkt ersetzen lassen und ob der Slogan “this is food” hier wirklich zutreffen kann. Des Weiteren erfahren Sie exklusiv bei uns, ob man mit Yfood abnehmen kann bzw. ob Yfood zum Abnehmen geeignet ist und wie genau die Flüssignahrung auf den Stoffwechsel wirkt.
Wie können Sie mit Yfood abnehmen?
Auch Wissenschaft und Forschung sind längst auf das Thema aufmerksam geworden. Immer mehr Menschen greifen im Alltag zur praktischen Trinknahrung – insbesondere bei Zeitnot oder am Arbeitsplatz ist es oftmals ein Problem, sich ausgewogen zu ernähren. Viele Menschen greifen dann zu ungesunden Snacks, die dem Körper nicht gut tun. Ein Mahlzeitenersatz in Form von Flüssignahrung kann hier zum Einsatz kommen.
Wissenschaftler konnten sogar herausfinden, dass sich diese aufgrund ihrer Komposition und der Kalorienanzahl oftmals auch zum Abnehmen eignen. Da der Yfood-Drink alle essentiellen Nährstoffe enthält und zudem 26 Vitamine und Mineralien zugesetzt wurden, ist der Drink als ausgewogene und vollwertige Mahlzeit geeignet.
Dabei spielen insbesondere Stoffe, wie Biotin, Calcium, Vitamin B[2], D und E sowie Zink für den Stoffwechsel eine besondere Rolle. Sie helfen[3], den Stoffwechsel zu aktivieren und so zu einem hochfunktionalen Energie- und Fettsäurestoffwechsel beizutragen. Der Ersatz der Mahlzeit trägt also maßgeblich zu einer Reduktion von Körpergewicht bei und lässt im Idealfall die Pfunde purzeln.
Wie sinnvoll ist Yfood?
Wenn Sie mit Yfood Mahlzeiten ersetzen wollen, kann dies nicht nur sinnvoll bei einem stressigen Alltag sein – mit einer angepassten Ernährung soll so zudem eine Gewichtsabnahme möglich sein.
Da in den Yfood-Drinks Vitamine und Mineralstoffe zugesetzt sind, sowie Acesulfam K und Vitamin B12, sind solche Trinkmahlzeiten laut Ernährungswissenschaftler tatsächlich geeignet, um Mahlzeiten zu ersetzen. Die Inhalte sind dabei so ausgewogen und vollwertig, dass bei einer gesunden Ernährung kein Nährstoffmangel zu befürchten ist.
Wie viele Kalorien enthält Yfood?
Wie viele Kalorien (kcal) in den einzelnen Yfood-Produkten sind, ist natürlich vom individuellen Produkt abhängig. Auch die einzelnen Geschmacksrichtungen der Shakes haben unterschiedliche kcal. Dennoch lässt sich zusammenfassen, dass insbesondere die Trinkmahlzeiten eine sehr gute Kalorienbalance aufweisen.
Mit rund 500 kcal pro 500ml Flasche, lässt sich sehr gut eine Mahlzeit ersetzen – gleichzeitig wird der Körper mit ausreichend Kalorien versorgt, um leistungsfähig zu bleiben.
Wann sollte man Yfood trinken?
Wenn Sie mit Yfood abnehmen wollen, ist diese Trinkmahlzeit tatsächlich in der Lage, Sie näher zu Ihrem Wunschgewicht zu bringen. Verschiedene Sorten sorgen für Abwechslung im Geschmack und auch im Job sorgt der Shake für einen Ersatz, falls das Essen mal wieder ausfallen sollte. Ob Sie nun das Frühstück, das Mittagessen oder das Abendessen ersetzen, hängt von der individuellen Präferenz ab.
Fazit
Der Yfood-Drink kann tatsächlich dabei helfen an Körpergewicht zu verlieren und Pfunde zum schmelzen zu bringen. So lässt sich schnell und ausgewogen Hunger beseitigen – was insbesondere bei einem stressigen Alltag helfen kann. Die Mittagspause kann also schnell und unkompliziert mit einem Yfood-Drink überbrückt werden. Zudem zeigen Experten aus der Wissenschaft, dass die enthaltenen Wirkstoffe, Vitamine und Mineralien besonders gut sind, um den Stoffwechsel anzuregen und so zu einer Gewichtsabnahme beitragen.
+ 3 sources
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- James, P.T. (2004). Obesity: The worldwide epidemic. Clinics in Dermatology, [online] 22(4), pp.276–280. doi:10.1016/j.clindermatol.2004.01.010.
- International Journal for Vitamin and Nutrition Research. (2019). The Weight Loss Effects of Branched Chain Amino Acids and Vitamin B6: A Randomized Controlled Trial on Obese and Overweight Women. [online] Available at: https://econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1024/0300-9831/a000511?journalCode=vit [Accessed 19 Jan. 2023].
- Langendorf, H. (1965). Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Bestandteile der Lebensmittel, [online] pp.123–166. doi:10.1007/978-3-642-46011-1_4.
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Dunja Schmidt, Gesundheitsautor
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