Hyaluronsäure Kapseln Test 2021 – Die 5 Produkte Im Vergleich

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Medically reviewed by Heidelinde Lindorfer

Hyaluronsäure[1] ist ein natürlicher Bestandteil des Bindegewebes. Sie kann große Mengen an Wasser speichern und hält so die Haut elastisch. Außerdem ist sie der Hauptbestandteil der Gelenksflüssigkeit, die als Schmiermittel bei Gelenksbewegungen fungiert.

Mit zunehmendem Alter nimmt der Gehalt an Hyaluronsäure im Körper[2] ab. Dies ist ein normaler Alterungsprozess, der vor allem der Haut und den Gelenken zu schaffen macht. Durch die verminderte Wasserbindungskapazität entstehen im Alter Falten auf der Haut, und die Funktionen der Gelenke wird beeinträchtigt.

Hyaluronsäurekapseln und -cremes sollen solche Probleme lindern. Hyaluronsäuremoleküle können unterschiedliche Größen haben, wobei die Molekularmasse in Kilodalton (kDa) angegeben wird. Vom Körper werden kleinere Moleküle (bis maximal 1500 kDa) aufgenommen[3], egal ob mit Kapseln oder Cremes.

Wir haben uns fünf verschiedene Kapseln mit dem Anti-Aging-Wirkstoff Hyaluronsäure angeschaut und verraten Ihnen, wie sie in unserem Test abschneiden

Was sind Hyaluronsäure Kapseln?

Hyaluronsäure-Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper verlorengegangene Hyaluronsäure in Form von Natrium-Hyaluronat wieder zuführen soll. Vor allem der Haut und den Gelenken soll die Einnahme gut tun.

Hyaluronsäure Kapseln Test & Vergleich 2021

Steiger Naturals Premium Hyaluron 1.000 Intense

Unser Testsieger von Steiger Naturals überzeugt die Kunden durch seine hohe Wirksamkeit.

  • Deutsches Unternehmen
  • Vegan
  • Mengenrabatt
  • Hoher Preis
  • Hohe Molekülmasse von 800-1.500 kDa

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Unser Testsieger ist von Steiger Naturals, einem in Deutschland ansässigen Unternehmen.

Die Hyaluronsäure-Tabletten enthalten 500 mg Hyaluronsäure pro Stück. Pro Tag sollen zwei Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden, was einer Tagesdosis von 1000 mg entspricht. Die Einnahme von einer Tablette pro Tag ist aber auch ausreichend.

Eine Dose enthält 60 Tabletten und kostet auf der Hersteller-Website 29,95 Euro. Wenn man mehrere Dosen auf einmal bestellt, bekommt man einen Mengenrabatt. Der Kunde kann den Artikel aber auch in der Apotheke kaufen.

Die Hyaluronsäuremoleküle sind im Vergleich zu den Konkurrenzprodukten mit 800-1.500 kDa relativ groß. Das Präparat ist vegan und PETA-zertifiziert, wird also ohne Tierversuche entwickelt.

Nature Love

Die Hyaluronsäure-Kapseln von Nature Love überzeugen durch eine optimalen Molekülgröße und den Verzicht auf Konservierungsstoffe und gentechnisch hergestellte Zutaten.

  • Enthält zusätzlich Zink
  • Vegan
  • Jede Produktcharge wird einzeln überprüft
  • Leicht unangenehmer Geruch

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Die Hyaluronsäurekapseln von Nature Love, einem deutschen Unternehmen, belegen in unserem Test den zweiten Platz. Die Kapseln enthalten 500 mg Hyaluronsäure. Empfohlen wird den Kunden eine Dosierung von einer Kapsel täglich.

Die Hyaluronsäure-Moleküle haben eine Masse von 500-700 kDa und können somit gut vom Körper absorbiert werden.

Die Kapseln enthalten außerdem Zink.

Das Erzeugnis ist vegan. Es enthält keine Konservierungsstoffe und gentechnisch veränderte Zutaten und ist zucker-, laktose- und glutenfrei.

Laut Hersteller werden alle Produktchargen durch ein unabhängiges deutsches Labor geprüft.

Eine Dose enthält 90 Kapseln und kostet auf der Herstellerwebsite 24,99 Euro.

Cosphera

Die Hyaluron-Kapseln von Cosphera enthalten zusätzlich Vitamine und Spurenelemente. Auf Konservierungsstoffe und gentechnisch hergestellte Zutaten wird verzichtet.

  • Enthält zusätzliche Mikronährstoffe
  • Vegan
  • Ohne Tierversuche entwickelt
  • Auch in Apotheken erhältlich
  • Der Inhaltsstoff Naringin kann die Wirkung vieler Medikamente verändern
  • Die großen Kapseln sind für manche schwer zu schlucken

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Cosphera ist eine Marke des österreichischen Unternehmens H1 Performance. Die Hyaluronsäurekapseln werden aber in Deutschland produziert.

Die Hyaluron Kapseln von Cosphera enthalten 500 mg Hyaluronsäure. Man soll eine Kapsel pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Die Molekülgröße liegt mit 500-700 kDa im optimalen Bereich.

Zusätzlich enthalten die Kapseln noch Vitamin B 12 und Zink sowie eine Verbindung aus Vitamin C, Bioflavonoiden und Naringin aus Grapefruits, die Alterserscheinungen der Haut vorbeugen soll.

Das Mittel ist vegan und beinhaltet weder Konservierungsstoffe noch gentechnisch veränderte Substanzen. Außerdem ist es gluten- und laktosefrei. Es wurde ohne Tierversuche entwickelt.

Eine Dose enthält 90 Kapseln und kostet auf der Herstellerwebsite 27,90 Euro. Die Kunden können den Artikel aber auch in Apotheken kaufen.

Naringin kann die Wirkung von verschiedenen Medikamenten verstärken oder abschwächen. Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, sollten Sie daher Ihren Arzt konsultieren, bevor sie Cosphera Hyaluron Kapseln verwenden.

Activalue

Das Hyaluron von Activalue ist gut verträglich. Allerdings ist die Vermarktung als “hochdosiert” schlichtweg falsch.

  • Frei von Allergenen
  • Vegan
  • Keine gentechnisch veränderte Substanz
  • Nur halb so viel Hyaluronsäure pro Kapsel wie bei anderen Präparaten
  • Die Angabe “hochdosiert” ist daher irreführend
  • Hoher Preis gemessen an der geringen Konzentration

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Die Dr. Wagner Life Products GmbH, die Produkte der Marke Activalue herstellt, hat ihren Sitz in Heidelberg und wurde 2015 gegründet.

Die Hyaluronsäurekapseln von Activalue werden auf der Verpackung als “extra hochdosiert” bezeichnet, enthalten tatsächlich aber nur 250 mg Hyaluronsäure – die niedrigste Dosierung unter den hier verglichenen Produkten. Die Molekülgröße liegt wie bei den meisten Konkurrenzprodukten im optimalen Bereich von 500-700 kDa.

Empfohlen wird den Kunden die Einnahme von einer Kapsel mit pro Tag. Sie soll mit genügend Flüssigkeit und am besten zu einer Mahlzeit geschluckt werden.

Die Produktion erfolgt in Deutschland in einem zertifizierten Verfahren.

Das Präparat ist vegan, zucker-, laktose- und glutenfrei und enthält keine gentechnisch veränderte Substanz. Außerdem ist es laut Hersteller frei von Allergenen.

Auf der Webseite kostet eine Dose mit 60 Kapseln 19,95 Euro, allerdings wird darauf hingewiesen, dass das Produkt derzeit nicht verfügbar ist.

Natural Elements

Dieses günstige Produkt wird in Deutschland in zertifizierten Anlagen hergestellt und von einem unabhängigen Labor auf Schadstoffe überprüft.

  • Vegan
  • Keine Konservierungsstoffe oder gentechnisch hergestellte Substanzen
  • Preislich am günstigsten
  • Unangenehmer Geruch
  • Die Kapseln sind relativ groß

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Eine Hyaluronsäure-Kapsel von Natural Elements, einem deutschen Unternehmen, enthält 500 mg Hyaluronsäure. Die Molekülgröße von 500-700 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit. Man soll täglich eine Kapsel einnehmen. Große Mengen Wasser helfen beim Schlucken der großen Kapseln.

Das Präparat ist vegan und laktose- und glutenfrei. Es enthält weder Konservierungsstoffe noch gentechnisch hergestellte Substanzen. Es wird in Deutschland in zertifizierten Anlagen produziert und von einem unabhängigen deutschen Labor auf verschiedene Schadstoffe überprüft.

Auf der Internetseite von Natural Elements findet man weder Angaben über die einzelnen Produkte, noch kann man diese kaufen. Man wird an den Amazon-Shop verwiesen, woher wir auch unsere Informationen bezogen haben.

Ein Fläschchen mit 90 Kapseln kostet 19,99 Euro.

Hyaluronsäure Kapseln – Unser Test & Ratgeber 2021

In unserem Test bekommen Sie alle Auskünfte über Hyaluronsäure-Kapseln verschiedener Marken und ihre Wirkung.

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure besteht aus Disacchariden, die große Moleküle mit unterschiedlichen Kettenlängen bilden. Sie kommt im menschlichen Organismus in vielen Bereichen vor und übernimmt wichtige Funktionen. Hyaluron kann sehr große Mengen an Wasser binden, was in verschiedenen Geweben und Organen eine Rolle spielt. Die Haut wird straff, elastisch und glatt gehalten, die Gelenksflüssigkeit gewährleistet als “Schmiermittel” die Beweglichkeit der Gelenke, die Bandscheiben federn Druckbelastung ab.

Wenn mit zunehmendem Alter der Hyaluronsäuregehalt im Körper abnimmt, wird die Haut schlaffer und faltiger, und Gelenke können schmerzen und in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sein.

Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure sollen dem Körper einen Teil der verlorengegangenen Hyaluronsäure ersetzen. Es gibt sowohl Cremes als auch Kapseln bzw. Tabletten mit Hyaluronsäure. Cremes werden auf die Haut aufgetragen und wirken nur auf diese. Die Haut nimmt die Hyaluronsäure aus den Cremes auf, und diese bindet Wasser. Dadurch werden der Haut Elastizität und Schönheit zurückgegeben, und Falten werden gemindert.

Wenn man Hyaluronsäure in Form von Tabletten oder Kapseln einnimmt, kann man Wirkungen auf den ganzen Körper erzielen. Die Gelenksflüssigkeit regeneriert sich, was die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und Schmerzen verringert. Aber auch die Haut profitiert von Hyaluronsäure-Kapseln.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme der Kapseln?

Man soll die Kapseln mit viel Flüssigkeit einnehmen, um zu gewährleisten, dass sie schnell in den Magen gelangen, sich dort auflösen und ihre Wirkstoffe freigeben. Bei manchen Präparaten wird die Einnahme zu einer Mahlzeit empfohlen.

Ist in den Kapseln Vitamin B12 enthalten?

Wenn man von den Effekten der Hyaluronsäure profitieren möchte, genügt es, dem Körper Hyaluronsäure zuzuführen. Manche Hersteller kombinieren die Hyaluronsäure mit anderen Mikronährstoffen wie Vitaminen und Spurenelementen. Von den fünf hier vorgestellten Präparaten enthalten drei ausschließlich Hyaluronsäure als Wirkstoff. Das Produkt von Nature Love enthält zusätzlich Zink, und in den Cosphera Hyaluronsäurekapseln sind auch Vitamin B12 und andere Mikronährstoffe enthalten.

Woher stammt die Hyaluronsäure?

Da Hyaluronsäure in menschlichen und tierischen Organismen vorkommt, kann man sie prinzipiell aus tierischen Geweben gewinnen. Heutzutage wird Hyaluronsäure aber bevorzugt durch biotechnologische Verfahren aus fermentierten Hefeproteinen[4] gewonnen, wodurch dieses Hyaluron vegan ist. Das ist bei allen der hier vorgestellten Präparaten der Fall.Der Vorteil von nicht-tierischer Hyaluronsäure ist, dass allergische Reaktionen praktisch ausgeschlossen sind.

Wie wirken Hyaluronsäure Kapseln auf den Körper?

Der Körper nimmt die Hyaluronsäure aus den Kapseln auf und lagert sie in der Haut und den Geweben ein. Die Haut wird durch das Hyaluron elastischer, die Schmierwirkung der Gelenksflüssigkeit wird verbessert, und Schmerzen werden gelindert. Die Verbesserungen treten allerdings erst nach einigen Wochen auf und halten nur so lange an, wie man die Kapseln einnimmt.

Wann sollte ich Hyaluronsäure Kapseln einnehmen?

Steiger Naturals empfiehlt die Einnahme von zwei Tabletten täglich – je eine morgens und abends. Bei allen anderen hier vorgestellten Präparaten wird empfohlen, einmal täglich eine Kapsel einzunehmen.

Welche anwendungsformen von Hyaluronsäure gibt es?

Die gängigsten Hyaluronsäurepräparate sind Kapseln, Tabletten und Cremes.

Häufig Gestellte Fragen

Wie verträglich sind Kapseln mit Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure ist gut verträglich.

Welche Wirkung hat Hyaluronsäure?

Hyaluron verbessert die Elastizität der Haut und die Funktion der Gelenke.

Gibt es Nebenwirkungen?

Die Hyaluronsäure in den vorgestellten Präparaten wird nicht aus tierischen Geweben gewonnen und löst daher keine Allergien aus. Einige Produkte enthalten zusätzliche Mikronährstoffe. Man sollte in jedem Fall die Packungsbeilage für weitere Informationen lesen und im Zweifelsfall einen Arzt zu Rate ziehen.
Die Kapseln von Cosphera enthalten unter anderem eine Substanz aus Grapefruits, die die Wirkung vieler Medikamente verändert. Wenn man Arzneimittel einnimmt, sollte man hier also vor der Verwendung der Kapseln seinen Arzt konsultieren.

Können Kinder und Jugendliche Hyaluronsäure-Kapseln nehmen?

Für Kinder und Jugendliche sind Hyaluronsäurekapseln nicht geeignet. Man soll sie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Darf man während der Schwangerschaft Hyaluronsäure-Kapseln nehmen?

Schwangere und stillende Mütter dürfen Hyaluronsäure-Kapseln nicht einnehmen.

Gibt es andere Möglichkeiten, die Haut mit Hyaluronsäure zu versorgen?

Es gibt auch Cremes mit Hyaluronsäure. Allerdings wirken Cremes nur äußerlich.


+ 4 sources

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  1. Sudha, P.N. and Rose, M.H. (2014). Beneficial Effects of Hyaluronic Acid. Advances in Food and Nutrition Research, [online] pp.137–176. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25081082/ [Accessed 25 Feb. 2021].
  2. (2017). Hyaluronsäure: Wirkung, Anwendungsgebiete, Nebenwirkungen. [online] Available at: https://www.netdoktor.de/medikamente/hyaluronsaeure/ [Accessed 25 Feb. 2021].
  3. de. (2020). Ist Hyaluronsäure gut für Haut und Gelenke? | Verbraucherzentrale.de. [online] Available at: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/projekt-klartext-nem/ist-hyaluronsaeure-gut-fuer-haut-und-gelenke-28509 [Accessed 25 Feb. 2021].
  4. ‌‌Hyaluron.biz. (2021).  Luise Berger – Praxis für Plastische und Ästhetische Chirurgie. [online] Available at: https://www.hyaluron.biz/wie-wird-hyaluron-hergestellt.html [Accessed 28 Jan. 2021].

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