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Cefanight Test, Erfahrungen, Bewertung,Günstig Kaufen 2022

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cefanight-test

8.0

Ingredient Quality

8.0

Support Research

7.0

Brand’s Transparency

8.0

Value

Eigenschaften

  • Deutsche Firma
  • Produktion im Allgäu
  • Verkürzt Einschlafzeit
  • Hilft bei Jetlag

Markenübersich

  • Aus Kempten, Allgäu
  • Familienunternehmen seit 1948
  • Nahrungsergänzungen und Arzneimittel

Medizinische Vorteile

  • Verringerung der Einschlafzeit
  • Bei Schichtarbeit
  • Bei Zeitzonenwechsel

Cefanight mit Melatonin gegen Schlafstörungen

Sie arbeiten im Schichtbetrieb, leiden unter Stress oder schlafen schlecht ein? Dann kennen Sie die Effekte von Schlafmangel und die Belastungen für den Alltag, unter denen Millionen von Menschen leiden. Das körpereigene Schlafhormon Melatonin steuert unseren Schlafrhythmus. Können und sollten Sie Ihren Schlaf durch die Einnahme von Melatonin verbessern? Schlafen Sie besser nach unserem Cefanight Test.

Die Bedeutung von ausreichend Schlaf kann nicht überschätzt werden. Wenn Sie schon mal länger als 24h wach waren, kennen Sie die Effekte von Schlafmangel. Schwindel, starke Stimmungsschwankungen, durcheinander gewürfelter Appetit[1] oder sehr schlechte Konzentrationsfähigkeit sind nur einige der offensichtlichen und unmittelbaren Auswirkungen.

Mittelfristig kann konstanter Schlafmangel das Risiko für negative Erfahrungen wie kognitive Defizite, schlechtes Gedächtnis und Aufmerksamkeit[2] erhöhen.

Wo ein einmaliges „die Nacht Durchmachen“ ein Abenteuer sein kann und nicht schädlich ist, so kann dauerhafter Schlafentzug drastische Folgen[3] für die Gesundheit und die Lebensqualität[4] haben. Daher sind einfache Präparate zur Verbesserung des Schlafes sehr gefragt. Das Schlafhormon Melatonin gehört zu den meistverkauften Wirkstoffen für besseren Schlaf.

Unser Körper produziert Melatonin selbst, er schüttet es nach Sonnenuntergang[5] aus. Dadurch werden wir müde und schläfrig. Aus den unterschiedlichsten Gründen kann die Melatoninproduktion jedoch gestört werden und nicht ausreichen. Ein gutes Beispiel dafür ist Licht des blauen Spektrums. Dieses wird von Bildschirmen (Fernseher, Smartphones etc.) abgegeben und gelangt als Signal über unser Auge ins Nervensystem. Dort behindert es den Aufbau von Melatonin und stört den Schlaf[6]. In diesem Beitrag analysieren wir die potenzielle Wirkung von Cefanight Hartkapseln, einem Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin. 

Vorteile des Cefanight

cefanight-test

Bestes Breitspektrum

Cefanight

  • Gegen Einschlafprobleme
  • Für das Durchschlafen
  • Gegen Jetlag

Cefanight Test – Hartkapseln vor dem Schlafengehen

Was ist Cefanight?

Cefanight wird von der Cefak KG mit Firmensitz in Kempten im Allgäu in Deutschland hergestellt. Cefak ist ein mittelständisches Familienunternehmen, das im Jahr 1948 gegründet wurde. Die Firma spezialisiert sich auf Nahrungsergänzungs- und Arzneimittel, die es überwiegend am eigenen Firmensitz in Kempten produziert.

Cefanight ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, das bei Einschlafproblemen helfen soll. Melatonin soll außerdem helfen, besser mit wechselnden Zeitzonen klarzukommen und Schichtarbeitern die Anpassung an wechselnde Arbeitszeiten erleichtern. Die grundlegende Wirkung von Melatonin aus Cefanight ist die Verkürzung der Zeit bis zum Einschlafen.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat Cefanight bisher nicht getestet, dafür aber ein anderes Präparat mit demselben Wirkstoff, Melatonin. Stiftung Warentest ist bekannt für eine eher kritische und vorsichtige Einschätzung. Das Testportal bewertet das Präparat mit Melatonin als „wenig geeignet“ bei Schlafstörungen. Der Grund: die Wirkung sei nicht ausreichend belegt[7].

Stiftung Warentest räumt zwar ein, dass manche Studien über Erfolge bei der Einschlafzeit durch die Einnahme von Melatonin berichteten, die Effekte seien jedoch klein und unregelmäßig. Zudem fehle es in der Forschung an längeren Studien und Vergleichen mit herkömmlichen Schlafmitteln. Dennoch könnte Melatonin in Abhängigkeit vom Alter und anderen Umständen hilfreich sein.

Gibt es eine weitere wirksame Alternative?

 

Vergleichssieger

cefanight

melatomax
Produkt Cefanight Melatomax
Wirkung
  • Verkürzt die Einschlafzeit
  • Lindert Effekte durch andere Zeitzone oder wechselnde Arbeitszeiten
  • Verkürzung der Einschlafzeit
  • Lindert Effekte durch Jetlag oder Schichtarbeit
Inhalt
Spray, Stix, Kapseln mit 0,5 bis 2 mg Melatonin je Portion

0,5 mg Melatonin je Tablette

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Wie wird Cefanight richtig eingenommen und dosiert?

Cefanight besitzt eine Pharmazentralnummer und wird auch über Apotheken vertrieben. In der Packungsbeilage beschreibt der Hersteller die Einnahme wie folgt: Erwachsene sollten 1 bis 2 Kapseln Cefanight kurz vor dem Schlafengehen einnehmen. Dabei sollen die Kapseln unzerkaut und mit ausreichend Wasser geschluckt werden. Eine Dosis entspricht in der Regel 1 mg Melatonin.

Cefanight Inhaltsstoffe: Wirkstoff Melatonin

Melatonin gilt als das „Schlafhormon“, denn es signalisiert unserem Körper den Wechsel zwischen Tag und Nacht. Sobald die Sonne untergeht, produziert unser Körper vermehrt das Hormon in der Zirbeldrüse[8]. Es stimmt uns auf den Schlaf ein, macht müde und schläfrig.

Die Melatoninkonzentration nimmt bis zur Mitte der Nacht zu, während sie bis zum Morgen wieder sinkt. Sonnenlicht, das nach Sonnenaufgang durch unsere Augen in den Körper strömt, sorgt dafür, dass Melatonin wieder abgebaut wird. Auf diese Weise schütteln wir am Morgen unsere Schläfrigkeit ab und machen uns bereit für einen aktiven Tag.

Es gibt keinen festen Zusammenhang zwischen Melatoningehalt im Körper und Schlafproblemen. Ein niedriger Gehalt bedeutet nicht zwangsläufig schlechten Schlaf. Da die Melatoninkonzentration bei gutem Schlaf zu üblichen Zeiten jedoch am höchsten ist, gibt es die Vermutung, dass Melatonin bei Schlafproblemen helfen könnte. 

Für wen sind die Cefanight gedacht?

Cefanight wird für verschiedenste Schlafprobleme eingesetzt. Das Ziel ist stets, die Einschlafzeit zu verkürzen und das Durchschlafen zu verbessern. Mögliche Auslöser für Schlafprobleme, bei denen Cefanight helfen könnte, gibt es viele. Dazu gehören viel Reisen durch verschiedene Zeitzonen, Schichtarbeit, lange Fernsehen, wenig frische Luft oder direkte Sonne, wenig Bewegung, viel Alkohol oder eine ungeeignete Schlafumgebung.

Das Anwendungsgebiet für Cefanight ist breit gefächert. Daher könnten Betroffene, die aus unterschiedlichsten Gründen an Schlafproblemen leiden, davon profitieren[9].

Wie ist die Wirkung von Cefanight?

Melatonin ist das körpereigene Schlafhormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Es signalisiert unserem Nervensystem: Es ist dunkel und Schlafenszeit. Aus verschiedensten Gründen kann die körpereigene Produktion von Melatonin[10] gestört sein.

Sonnenlicht oder künstliches Licht mit hohem Anteil des blauen Lichtspektrums können die Melatoninproduktion im Gehirn dämpfen. Die Konzentration von Melatonin im Körper kann durch viele weitere Einflüsse wie Stress, andere Medikamente oder Koffein beeinflusst werden. In unserem Cefanight Test soll er Ihnen helfen, durch Melatonin von außen wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Durch eine Extra-Dosis Cefanight stellen Sie ihren Körper auf Schlaf ein. In der Regel stützen Sie damit die Melatoninkonzentration zur Nacht, bis zum Morgen sollte das zusätzlich eingenommene Cefanight wieder abgebaut sein. Aus diesem Grund sollten Sie am nächsten Tag keine Beeinträchtigung oder gesteigerte Schläfrigkeit wahrnehmen.

Ist mit Nebenwirkungen und Unverträglichkeiten zu rechnen?

Wichtig ist die Einnahme nach Sonnenuntergang, kurz vor dem Schlafengehen. Unser Cefanight Test zeigt, dass die Einnahme während des Tages zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit zur aktiven Tageszeit führen kann.

Laut Hersteller sollte Cefanight nicht zusammen mit Alkohol eingenommen werden. Da Melatonin die Konzentration und Aufmerksamkeit schmälern kann, sollte Cefanight nicht vor dem Bedienen von Maschinen oder vor der Teilnahme am Straßenverkehr eingenommen werden.

Der Hersteller rät Schwangeren, Stillenden und Minderjährigen von der Einnahme ab. Menschen, die Medikamente einnehmen, sollten die Einnahme von Cefanight vorher mit ihrem Arzt abklären. Da Cefanight ähnlich wie einige Medikamente in der Leber umgewandelt wird, kann es sonst zu mitunter lebensgefährlichen Wechselwirkungen kommen.

Cefanight Test – Unsere Bewertung

Cefanight wird von einem seriösen Unternehmen aus dem Allgäu in Deutschland hergestellt. Das Unternehmen ist seit über 60 Jahren im Geschäft und stellt qualitativ hochwertige Produkte für Apotheken her. Das enthaltene Melatonin könnte bei Einschlafproblemen und dabei helfen, den Körper an eine veränderte zeitzone zu gewöhnen. Bislang gibt es keine Langzeitstudien und zu wenig Vergleiche mit anderen Hilfsmitteln für besseren Schlaf. Die Einnahme von Cefanight birgt kein Abhängigkeitsrisiko, bislang wurden keine negativen Effekte beobachtet. 

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Cefanight

Zusammenfassung

Die Forschung mit Melatonin zeigt, dass es wirken kann. Offene Fragen gibt es zur Stärke des Effekts oder dazu, bei welchen Beschwerden genau Cefanight hilft. Insgesamt könnte Cefanight eine Alternative für herkömmliche Schlafmittel sein, die häufig deutlich stärkere Nebenwirkungen zeigen.

  • Nebenwirkungsarm
  • Wirksam bei Insomnie
  • Wirksam zum Durchschlafen
  • Hoher Preis

Seit 1948 produziert die Firma Cefak Nahrungsergänzungsmittel und Arzneien in Kempten im Allgäu. Das mittelständisches Familienunternehmen stellt apothekenexklusive Produkte nach höchsten Qualitätsstandards her.

Es gibt recht gute Belege für die Wirkung von Cefanight auf die Einschlafzeit bei Personen mit primärer Insomnie oder dem verzögerten Schlafphasen-Syndrom. Auch für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus bei Blinden Personen war Melatonin besser wirksam, als ein Placebo[11]. In diesen eingegrenzten Fällen ist ein Wirkung von Melatonin also nachgewiesen. Um Belege für die Wirkung bei anderen Problemen zu finden, brauchen wir weitere, groß angelegte Studien mit Probanden, die eine Vielzahl von Schlafstörungen abdecken.

Alte Menschen bilden in der Regel nicht mehr so viel Melatonin wie in jungen Jahren. Laut einer Studie scheint auch der Abbau von Melatonin langsamer vonstatten zu gehen. Als Forscher die optimale Melatonin-Dosis herausfinden wollten, stellten sie fest, dass alte Patienten nach der Einnahme von Melatonin einen höheren Anstieg im Blut[12] zeigen. Aus diesem Grund raten die Wissenschaftler dazu, mit der geringsten Dosis Melatonin anzufangen. So sollen der normale, Tag-Nacht-Rhythmus bestmöglich imitiert und hohe, unnatürliche Blutspiegel vermieden werden.

Cefanight Test – Fazit

Von dem was bislang bekannt ist, hat Cefanight ein gutes Nutzen-Risiko-Profil und kann die Einschlafzeit verkürzen, die Gesamtschlafzeit erhöhen und die allgemeine Schlafqualität verbessern[13]. Wichtig festzuhalten ist, dass Melatonin meist nur einen recht geringen Effekt zeigte. Es wirkt weniger Stark als die meisten, herkömmlichen Schlafmittel, birgt dafür aber weniger Gefahren und lässt auch bei fortdauernder Einnahme nicht in der Wirkung nach.

Verbraucher sollten mit der niedrigstmöglichen Dosis beginnen. Es ist empfehlenswert, die Einnahme zuvor mit dem Arzt abzuklären. Auf diesem Weg können Sie möglichen Komplikationen durch Wechselwirkungen mit eingenommenen Medikamenten zuvorkommen. 

Häufig Gestellte Fragen

Wirkt Cefanight Hartkapseln wie ein Schlafmittel?

Melatonin wirkt sanfter als ein Schlafmittel und hat in der Regel weniger Nebenwirkungen. Es scheint zudem, dass Melatonin je nach Person ganz unterschiedlich wirkt. Dabei kommt es darauf an, wie viel Melatonin die betroffene Person selbst produziert.

Was macht Cefanight bei Jetlag?

Melatonin signalisiert unserem Gehirn: „Jetzt wird es Tag“ oder „jetzt ist Schlafenszeit“. Unser Körper regelt seine Funktionen dementsprechend, zum Beispiel Aktivität, Konzentrationsfähigkeit oder den Appetit. Falls Sie die Zeitzone wechseln, kommt diese Steuerung durcheinander. Auf natürlichem Weg dauert es einige Zeit, bis Ihr Körper mitsamt Melatoninproduktion im neuen Schlaf-Wach-Rhythmus ist. Mit der Einnahme von externem Melatonin können Sie diese Umstellung beschleunigen.

Kann man zu viel Cefanight Hartkapseln nehmen?

Bislang gibt es keine Hinweise darauf, dass zu viel Melatonin schlecht ist. Allerdings gibt es wenige Langzeitstudien und große Variation von Mensch zu Mensch. Nicht nur aus diesen Gründen sollte Melatonin nur im Ernstfall und mit der niedrigsten, verfügbaren Dosis eingenommen werden.


+ 13 sources

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Sebastian Steinemann acquired a Ph.D. in molecular biology and quantitative genetics. He worked in science and authored several articles published in peer-reviewed scientific journals. Sebastian specializes in science journalism and evidence-based information in health, medicine and nutrition.

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