Expert's opinion
Questo articolo è stato revisionato da un team di dietisti e medici registrati con una vasta esperienza clinica e di salute pubblica.
Integratori Per La Memoria Recensioni 2024 – Classifica Top 5
Aggiornato il
- Di Michela Tognolatti
Revisione medica da parte di
Giovanni Bader MD, PhD
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Miglior qualità
Swisse Memoria
- Ingredienti naturali
- Con omega 3
- Con estratti naturali
- Ottima qualità
Sustenium Memo Fosforo
- Ottimo brand
- Con fosfoserina
- Riduce la stanchezza
- Migliora la memoria
Acutil Fosforo
- Ottime recensioni
- Ingredienti di qualità
- Migliora la concentrazione
- Ottimo prezzo
Gli integratori per la memoria sono dei prodotti che permettono di migliorare le funzioni cognitive e sono pensati in particolare per gli studenti durante le sessioni d’esame, per gli adulti nei periodi di stress e per gli anziani per mantenere l’attività cognitiva.
La memoria è una funzione complessa del cervello che permette di immagazzinare le informazioni. Le persone che hanno problemi di memoria hanno sintomi come:
- Difficoltà a memorizzare informazioni
- Difficoltà a mantenere l’attenzione per lungo tempo
- Difficoltà di concentrazione
Sono molte le cause che possono provocare problemi di memoria, per esempio l’età, lo stress, lo stato di salute e l’alimentazione. In caso di problemi di memoria persistenti e di grave entità è necessario consultare un medico per verificare che non siano presenti patologie neurodegenerative.
Gli integratori per la memoria contengono ingredienti come gli acidi grassi Omega 3, le vitamine del gruppo B e la fosfoserina che offrono benefici per la memoria e per le funzioni cognitive. Naturalmente, questi prodotti sono indicati per migliorare le prestazioni cerebrali ma non sono in grado di risolvere una eventuale patologia sottostante e devono essere utilizzati come prodotti di supporto per migliorare la concentrazione e l’attenzione.
Classifica Top 5 Integratori Per La Memoria 2024
In questa guida abbiamo selezionato i 5 migliori integratori per la memoria disponibili online che contrastano il calo di attenzione e migliorano le capacità cognitive. Grazie alla presenza di vitamine del gruppo B, acidi grassi e acido folico, questi integratori agiscono sul cervello e combattono la perdita di memoria.
La loro efficacia naturalmente è molto soggettiva e varia a seconda dei casi. Memoria e concentrazione, infatti, sono il frutto di funzioni cerebrali molto complesse e non sempre è possibile risolvere eventuali problemi. Gli ingredienti contenuti negli integratori per la memoria e per la concentrazione agiscono sul sistema nervoso e migliorano le attività cognitive.
Questi prodotti sono consigliati nei periodi di stress, di sessioni di studio impegnative e durante le varie fasi di invecchiamento per supportare gli anziani. Sono disponibili in flaconcini da bere, in capsule oppure in bustine.
- Swisse Memoria – Miglior qualità
- Sustenium Memo Fosforo – Miglior integratore universale
- Acutil Fosforo – Miglior prezzo
- Nootropic Nutribrain – Miglior integratore naturale
- Memory Act – Miglior integratore contro la stanchezza
Classifica Top 5 I Migliori Integratori Per La Memoria E Concentrazione 2024
Swisse Memoria 60 Capsule
Riepilogo
Swisse Memoria è un integratore per la memoria e la concentrazione che contiene estratti di piante naturali e omega 3. Aiuta il sistema nervoso a superare le difficoltà di concentrazione e facilita il processo di memorizzazione.
- Con vitamina B6
- Con estratti naturali
- Confezione da 60 capsule
- Migliora le funzioni cognitive
- Adatto ai vegetariani
- Nessuno
Swisse è una società che opera nel settore della salute e del benessere. Il suo obiettivo è migliorare la qualità di vita delle persone attraverso integratori e prodotti di alta qualità con ingredienti di origine naturale. Dal 1969, il brand si è impegnato nella ricerca per immettere sul mercato prodotti validi che oggi vengono esportati in circa 30 paesi in tutto il mondo.Swisse Memoria è un integratore che contiene DHA[1], un ingrediente che si trova comunemente nei pesci e che appartiene alla famiglia degli acidi grassi omega 3. Contiene anche le vitamine del gruppo B, come la vitamina B6 e l’estratto di Ginkgo[2] e Bacopa. La confezione include 60 capsule, l’assunzione corretta è di due capsule al giorno. Swisse Memoria migliora le funzioni cognitive e la concentrazione, soprattutto nei momenti di stress.
Sustenium Memo Fosforo Energia per la mente Confezione da 10 flaconcini (10ml)
Riepilogo
Sustenium Memo Fosforo è un integratore che migliora la concentrazione e la memoria pensato per i periodi di studio o di lavoro particolarmente stressanti. Migliora le funzioni cognitive e contrasta la stanchezza.
- Con fosfoserina
- Con vitamina b6
- Ottimo prezzo
- Energia per la mente
- Con eleuterococco
- Fornitura per 5 giorni
- Con biossido di silicio
Il Gruppo Menarini è un’azienda farmaceutica italiana nata a Napoli nel 1886 e successivamente trasferita a Firenze. Dispone di ben 9 centri di ricerca attraverso i quali testa e controlla i prodotti prima di immetterli sul mercato. È una delle aziende farmaceutiche più antiche e importanti in Italia. Sustenium Memo Fosforo è un prodotto a base di vitamina B6[3], eleuterococco[4], fosfoserina e glutammina che migliora l’energia mentale e le funzioni cognitive. La confezione include 10 flaconi sufficienti per un trattamento di 5 giorni. Lo scopo di questo integratore è quello di migliorare la funzionalità del sistema nervoso e di ridurre la sensazione di stanchezza e affaticamento.
Acutil Fosforo Advance 50 Compresse Facili da Deglutire
Riepilogo
Acutil Fosforo Advance è un integratore che facilita lo studio e migliora la concentrazione contrastando la stanchezza. È adatto ai giovani e agli adulti per superare i periodi di stress e per compensare le difficoltà di attenzione.
- Confezione da 50 compresse
- Con L-Asparagina
- Ottimo prezzo
- Migliora la concentrazione
- Ottime recensioni
- Con biossido di silicio
Il Gruppo Angelini nasce nel 1919 ad Ancona ed è uni dei protagonisti della salute in Europa. Il suo obiettivo è quello di migliorare la qualità di vita delle persone attraverso la responsabilità e l’innovazione. Ogni formulazione si basa su ricerche scientifiche accurate che permettono di rendere i prodotti sicuri per i soggetti di qualsiasi età.
Acutil Fosforo Advance è un prodotto a base di fosfoserina, L-asparagina, L-glutammina[5] e vitamina B6. Le vitamine del gruppo B sono molto benefiche per le funzioni cognitive, migliorano la memoria e incrementano le prestazioni in caso di esami o attività complesse. La confezione include 50 compresse che vanno assunte due volte al giorno in concomitanza dei pasti principali.
Nootropico Naturale XL 60 Capsule
Riepilogo
Nutribrain Nootropico è un integratore per la memoria adatto per adulti e anziani che migliora le funzioni cognitive e le attività del sistema nervoso. Migliora la capacità di attenzione e riduce lo stress e il nervosismo.
- Migliora la memoria
- Aumenta l’energia
- Con estratto di Ginko
- Maggiore efficienza mentale
- Contiene caffeina
- Prezzo elevato
Nutribrain è un’azienda che da oltre 5 anni si occupa della produzione e del commercio di integratori alimentari. L’obiettivo è quello di mettere a disposizione delle persone prodotti di alta qualità a prezzi accessibili in modo che tutti possano prendersi cura della propria salute. Il sito ufficiale è trasparente e mostra tutte le informazioni sulle categorie di prodotti disponibili.
Nutribrain Nootropico è un prodotto per la memoria a base di Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba, L-tirosina[6], L-teanina[7], caffeina[8] e vitamine del gruppo B come vitamina B6 e vitamina B12. La confezione include 60 capsule che sono sufficienti per un mese di trattamento. Il prezzo è maggiore rispetto ad altri competitor ma gli ingredienti sono tutti naturali.
ACT Memory – Compresse Blu, 50 Unità
Riepilogo
ACT Memory è un integratore studiato per migliorare la memoria e la concentrazione che aiuta ad affrontare i momenti di stress e che migliora le attività del sistema nervoso. È un prodotto Made in Italy che riduce la stanchezza e l’affaticamento.
- Riduce la stanchezza
- Migliora la concentrazione
- Made in Italy
- Migliora le funzioni cognitive
- Ottimo prezzo
- 4 compresse al giorno
F&F srl è un’azienda italiana che dal 2000 si occupa di integratori alimentari, cosmetici e dispositivi medici. Tutti i prodotti hanno lo scopo di promuovere il benessere delle persone, sono realizzati con materie prime di qualità e sono approvati dal Ministero della Salute. La linea ACT è disponibile nelle farmacie e parafarmacie italiane.ACT Memory è un prodotto che migliora la memoria e favorisce il benessere del sistema nervoso grazie a ingredienti come le vitamine del gruppo B[9], la L-asparagina, la L-glutammina e la fosfoserina. La confezione include 50 compresse e la dose consigliata è di due compresse due volte al giorno in prossimità dei pasti principali. Questo prodotto è un aiuto per le persone che hanno problemi di concentrazione e di stress.
Come funzionano gli Integratori Per La Memoria
Gli integratori per la memoria agiscono a livello cerebrale in diversi modi e migliorano le funzioni cognitive e, nello specifico, la memoria. Ecco come funzionano:
Forniscono nutrienti essenziali
Gli integratori contengono ingredienti essenziali per il buon funzionamento del cervello come vitamine, minerali e antiossidanti. Lo scopo di questi nutrienti è quello di promuovere la salute delle cellule cerebrali in modo da favorire la creazione di nuove connessioni sinaptiche.
Aumentano il flusso sanguigno cerebrale
Molti integratori migliorano l’afflusso di sangue verso il cervello e la circolazione così da garantire una maggiore ossigenazione dei tessuti. Questo permette alle cellule cerebrali di ricevere un apporto nutritivo adeguato che, di conseguenza, permette di migliorare le prestazioni cognitive.
Proteggono il cervello dall’invecchiamento
Gli integratori per la memoria contengono ingredienti che proteggono il cervello dallo stress ossidativo e dai danni causati dall’invecchiamento. In questo modo è possibile preservare il più possibile le funzioni cognitive nel lungo termine.
Modulano la trasmissione neuronale
Gli integratori facilitano la comunicazione tra i neuroni agendo direttamente sui neurotrasmettitori che sono dei messaggeri chimici. Il risultato è un cervello più prestante che ha maggiori capacità di memorizzazione e di apprendimento.
Chi può usare gli Integratori Per La Memoria?
Gli integratori per la memoria possono essere utilizzati da molte persone, tuttavia si consiglia di consultare sempre le indicazioni specifiche di ogni prodotto per individuare il target di età per il quale è stato formulato. Generalmente, questi prodotti sono consigliati per:
Studenti e lavoratori
Le persone che devono sopportare un carico mentale elevato come gli studenti in fase di sessione d’esame e i professionisti nei periodi di stress possono usufruire degli integratori per migliorare la concentrazione e le funzioni cognitive.
Persone anziane
Gli anziani possono usare gli integratori per mantenere la salute cognitiva costante nel tempo e per prevenire i segni del fisiologico invecchiamento.
Persone con patologie cognitive
Alcune patologie come il Parkinson e l’Alzheimer possono compromettere le funzioni cognitive. Le persone che soffrono di queste condizioni possono migliorare le loro capacità utilizzando gli integratori per la memoria che, tuttavia, non possono risolvere la condizione clinica del soggetto.
Quando è meglio prendere gli Integratori Per La Memoria?
Gli integratori per la concentrazione devono essere assunti due volte al giorno, al mattino e alla sera in concomitanza dei pasti. Le normali confezioni disponibili online sono sufficienti per un mese di trattamento.
Per l’assunzione è sufficiente ingerire le capsule con un bicchiere di acqua oppure bene i flaconcini poco prima dei pasti. In caso di bisogno, è sempre possibile contattare il rivenditore per ricevere maggiori informazioni a riguardo. È necessario essere costanti con l’assunzione per ottenere i benefici sperati.
Consigliamo di prendere questi integratori nei periodi in cui sono necessarie molte energie oppure nei momenti di grande impegno professionale o scolastico. In particolare, questi prodotti sono pensati per gli studenti durante le fasi di studio che precedono le sessioni d’esame.
Per quanto tempo bisogna prendere gli Integratori Per La Memoria?
Di norma questi articoli vengono utilizzati per almeno un mese consecutivo, tuttavia dipende dal brand e dalla formulazione del prodotto. Alcune confezioni includono i flaconcini necessari per una settimana di trattamento, mentre altre hanno una dotazione di 60 capsule sufficienti per un intero mese.
Non bisogna mai eccedere con il dosaggio, è importante seguire sempre attentamente le istruzioni riportate sul prodotto. Il nostro consiglio è quello di consultare un medico in caso di dubbi o di perplessità.
Come scegliere il migliore
Per scegliere il miglior integratore per la memoria e la concentrazione bisogna osservare il prodotto sotto molti punti di vista per valutare se effettivamente può essere utile. Ecco cosa bisogna tenere in considerazione:
Efficacia
Un prodotto efficace deve avere degli effetti positivi osservabili. Nel caso degli integratori, il soggetto deve percepire una reale sensazione di benessere dovuta a un miglioramento delle funzioni cognitive. Gli effetti possono essere diversi, a seconda della tipologia di prodotto e possono essere, per esempio, calo della stanchezza, miglior afflusso di sangue al cervello con conseguente incremento delle prestazioni, migliore capacità di concentrazione e di apprendimento. Complessivamente il soggetto dovrebbe sperimentare un incremento della qualità della vita.
Prezzo
Il prezzo degli integratori per la concentrazione varia a seconda della formulazione, del brand e dalla quantità del prodotto. Indicativamente i costi vanno dai 10€ ai 40€, ma non bisogna lasciarsi trarre in inganno dal prezzo. Bisogna sempre leggere gli ingredienti contenuti per valutare la qualità dell’integratore e anche la percentuale di materie prime di origine naturale.
Inoltre, molto spesso negli store online è possibile acquistare gli integratori per la memoria naturali in offerta senza che vi sia la necessità di pagare il prezzo pieno. In questo caso, per chi desidera farne un utilizzo abituale, consigliamo di consultare regolarmente le pagine del prodotto per poter usufruire degli sconti periodici dedicati.
Effetti Collaterali
Gli integratori per la concentrazione sono generalmente considerati sicuri perché contengono una quantità di principi attivi del tutto in linea con le dosi giornaliere raccomandate. Nonostante questo, è possibile che vi siano reazioni o intolleranze individuali che potrebbero dare sintomi come: disturbi gastrointestinali, reazioni allergiche, problemi legati al sonno, problemi di coagulazione del sangue.
Ingredienti
Gli ingredienti contenuti negli integratori per la concentrazione svolgono un’azione benefica e migliorano le funzioni cognitive. Ogni formulazione è diversa, tuttavia i componenti principali sono:
Omega 3
Gli acidi grassi Omega 3[10] sono importanti per la salute cerebrale e riducono il rischio di declino cognitivo. Spesso vengono ricavati dagli oli di pesce e sono considerati essenziali per il benessere del sistema nervoso. I principali Omega 3 contenuti in questi integratori sono l’acido docosaesaenoico (DHA) e l’acido eicosapentaenoico (EPA).
Vitamine del gruppo B
Le vitamine del gruppo B[11] sono coinvolte nel metabolismo energetico e nella sintesi dei neurotrasmettitori. Le più importanti sono la vitamina B6, la vitamina B5 (o acido pantotenico), la vitamina B1, la vitamina B9 (o acido folico), la vitamina B12 e la colina.
Ginkgo Biloba
Il Ginkgo[12] è una pianta molto utilizzata nella medicina tradizionale cinese per migliorare la concentrazione e le funzioni cognitive. I suoi principi attivi, come i flavonoidi, migliorano la circolazione sanguigna a livello del cervello e hanno proprietà antiossidanti contro lo stress.
Bacopa Monnieri
La Bacopa Monnieri[13] è una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica che migliora le capacità e le funzioni cerebrali. Contiene principi attivi (noti come bacosidi) che influenzano positivamente i neurotrasmettitori e proteggono dai danni dello stress ossidativo.
Integratori Per La Memoria Opinioni
Prima di procedere con l’acquisto consigliamo di valutare le recensioni dei singoli prodotti in modo da avere una chiara idea dei pro e dei contro di ogni formulazione. Complessivamente le vitamine per la memoria sono ben recensite e si possono trovare ottime opinioni in rete.
Dove si possono trovare le vitamine per la memoria e concentrazione?
Le vitamine per la memoria e la concentrazione sono disponibili nei principali store online e anche sui siti ufficiali dei produttori. All’interno della descrizione del prodotto si possono trovare tutte le informazioni necessarie sugli ingredienti e sulle modalità di utilizzo. Gli store online periodicamente possono applicare sconti che consentono di acquistare i prodotti a prezzi vantaggiosi.
Conclusioni
Gli integratori per la memoria vengono utilizzati per migliorare le funzioni cognitive e per affrontare meglio lo stress. Possono essere utili ai ragazzi nei periodi di studio oppure ai professionisti durante il lavoro. Sono anche indicati quando viene evidenziato un calo delle prestazioni cognitive, per esempio nei soggetti anziani che vanno incontro al processo di invecchiamento.
Ogni integratore svolge una specifica azione a livello delle cellule del cervello, per esempio alcuni riducono lo stress ossidativo mentre altri migliorano le funzioni cognitive e incrementano il livello di energia. Naturalmente non si tratta di prodotti in grado di potenziare le capacità cerebrali, ma semplicemente di integratori che aiutano a mantenere il benessere cognitivo.
Domande Frequenti
Non è possibile individuare un integratore migliore in assoluto, bisogna guardare i singoli prodotti e valutare i principi attivi che contiene per comprendere nello specifico la sua azione.
Molte vitamine del gruppo B aiutano la memoria e anche la vitamina C sembra essere collegata al benessere cerebrale perché protegge dai danni ossidativi.
All’interno della nostra alimentazione sono molti gli ingredienti che promuovono le funzioni cognitive ma, in particolare, ricordiamo gli acidi grassi e il fosforo.
Per migliorare la memoria si possono assumere gli integratori specifici ed è inoltre possibile seguire un programma di riabilitazione cognitiva che viene impostato per i giovani e per gli anziani nel quale vengono stimolate le funzioni cognitive.
Gli integratori per la memoria sono disponibili nelle farmacie e nei principali store online. Consigliamo di valutare sempre con attenzione gli ingredienti contenuti prima di procedere con l’acquisto. In caso di dubbi consultare un medico.
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Revisione medica da parte di:
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