7 Meilleurs Gainers Prise de Masse : Meilleure Marque en 2024
Mis à jour le
- Écrit par Healthcanal Personnelle
Myprotein
- Marque européenne leader dans le domaine de la nutrition sportive
- Des prix attractifs
- Dispose d’une large gamme de compléments alimentaires pour la prise de masse
The Protein Works
- Compléments alimentaires légaux
- Livraison rapide
- Produits denses en nutriments et en calories
AM Nutrition
- Version BIO avec des ingrédients 100% biologiques
- 4 saveurs diverses originales
- Anti-fatigue
De nos jours, les suppléments alimentaires sont la tendance du siècle, surtout dans le domaine sportif. On nous offre des milliers de produits différents et on nous promet des miracles.
On est tellement submergés de publicité et d’information à propos de ces produits que l’on hésite lequel choisir.
Les gainers sont parmi les produits trendy de l’année et depuis toujours. Les marques du monde entier nous exposent des mass gainers de toute forme , taille et saveur au point qu’on n’arrive pas à trancher lequel est meilleur , lequel est plus adapté à nos objectifs.
Dans cet article, nous allons répondre à toutes vos questions.
Ces gainers sont ils vraiment efficace comme prétendent leurs fabricants ?
Nous passerons en revue de 7 des meilleurs gainers prise de masse disponibles actuellement sur le marché. Nous verrons ce qu’ils sont, quels ingrédients contiennent-ils, et plus encore. Alors continuez à lire pour en savoir plus sur ces produits.
7 Meilleurs Gainers Prise de Masse en 2022
- My Protein – Choix de l’éditeur
- The Protein Works – Meilleur dans l’ensemble
- AM Nutrition– Meilleure qualité
- Lean Gainer by Eric Favre – Meilleurs ingrédients
- Optimum Nutrition Serious Mass Gainer – Meilleur apport calorique
- Scitec Nutrition Jumbo – Meilleure formule
- BSN True Mass All In One Gainer – Meilleure digestibilité
C’est quoi un Gainer ?
Un gainer également appelé mass gainer est un produit polyvalent. Avec sa formule riche en nutriments, protéines, glucides et vitamines, il subvient aux besoins de l’organisme lors de l’entrainement.
C’est une poudre protéinique, hypercalorique qui augmente votre apport nutritionnel journalier et assure une prise de poids saine. En effet, en comblant le corps en calories, le gainer permet une prise importante de la masse musculaire. Il est particulièrement utile chez les personnes qui ont un métabolisme de base rapide et qui n’arrivent pas à gagner en masse malgré un régime adéquat.
Pourquoi prendre un Gainer ?
Les gainers sont généralement l’apanage des jeunes sportifs qui souhaitent booster leur énergie et développer une masse musculaire rapidement. Ce produit permet d’ailleurs de supplémenter le corps en calories saines qui servent à construire des muscles grâce aux protéines qu’il procure aussi. Comme vous l’aurez compris, le gainer offre à l’organisme tout ce dont il a besoin pour répondre convenablement au programme de prise de masse intense et garantir des résultats rapides et spectaculaires.
7 Meilleurs Gainers Prise de Masse 2022
MyProtein
MyProtein gainer prise de masse est une combinaison parfaite d’ingrédients permettant le développement de la masse musculaire. Vous pouvez le commander directement sur le site officiel de la marque.
- Une marque leader mondiale en matière de suppléments alimentaires
- Large gamme de gainer
- Assure une prise de masse importante
- Permet la récupération post entrainement
- Prix attractif
- Le goût n’est pas trop apprécié par les utilisateurs
- Dépourvu de vitamines / pauvre en fibres
Étant un des meilleurs gainer prise de masse en 2022, MyProtein gainer dispose d’une formule hypercalorique originale. Il n’est pas étonnant alors qu’il soit un excellent boosteur d’énergie. Grâce au mélange de protéine de haute qualité qu’il contient, ce supplément alimentaire contribue non seulement au maintien, mais aussi au développement de la masse musculaire. Le Weight Gainer de la marque MyProtein favorise également la récupération après la séance d’entrainement. De la sorte, il lutte contre la fatigue musculaire qui peut être engendrée par l’effort physique intense. En effet, il renferme une quantité bien étudiée de farine d’avoine et de maltodextrine. Ces deux composés sont des féculents puisqu’ils constituent de bonnes sources de glucides.
Le fabricant propose d’ajouter la beurre de cacahuète au gainer pour augmenter l’apport calorique d’une façon saine et pour bénéficier des fibres et des nutriments. Il est aussi recommandé d’allier ce produit avec un rythme de vie healthy et un régime alimentaire équilibré.
The Protein Works
Disponible et vendu dans plus que 30 pays, Total Mass Matrix de The Protein works est un gainer prise de masse extrêmement efficace et populaire disponible aujourd’hui. Il y a plein de caractéristiques à apprécier dans sa formule.
- Garantit la prise de masse sans gras
- Plusieurs gouts disponibles
- Contient des fibres et des éléments antioxydants
- A une note de 97% avec plus de 160 avis sur leur site web officiel
- Prix relativement cher
- Difficile à mélanger
- Nombre de calories bas par rapport aux gainers des autres marques
- Sans vitamines ni minéraux
Total Mass Matrix est un gainer prise de masse de la marque The Protein works. Sa formule efficace garantit le développement de la musculature tout en évitant la prise de masse grasse. Riche en calories et en protéines de première qualité, ce gainer est destiné à assurer la croissance musculaire. Il constitue d’ailleurs une source de protéines à libération lente, modérée et rapide.
En comparaison avec les gainers prise de poids disponibles sur le marché, Total Mass Matrix de The Protein works offre un bon équilibre d’ingrédients :
- Calories – 475
- Graisse – 11g
- Glucides – 64g
- Sucres – 15g
- Fibres alimentaires – 6,4 g
- Protéine – 30g
Cette formule combine plusieurs avantages et fournit au corps un équilibre sain en macronutriments. Le nombre de calories est parfait pour certains, mais pas suffisant pour d’autres. Si vous recherchez un gainer qui offre moins de 500 calories avec une teneur élevée en protéines et un peu faible en glucides et en graisse, Total Mass Matrix est parfait. Toutefois,si vous cherchez quelque chose avec plus de calories, ce n’est pas la meilleure option.
Certes, Total Mass Matrix n’est pas le produit le moins cher sur le marché , néanmoins il parait que la qualité vaut la peine de payer un peu plus.
AM Nutrition
Riche en protéines non dénaturées issues de l’agriculture biologique, le gainer prise de masse d’AM nutrition promet une prise de masse musculaire rapide et saine.
- Ne contient pas de sucre rapide
- Moitié protéine et moitié glucides
- Garantit une prise de masse musculaire sans prise de masse grasse
- 100% des ingrédients sont issus de l’agriculture biologique
- Ne contient pas d’arômes ni de conservateurs
- Prix relativement élevé
Native Lean gainer BIO de AM nutrition a une composition 100% biologique qui associe une teneur élevée en protéines à des glucides lents et des fibres alimentaires. Par ailleurs, il a réussi à établir un équilibre tant recherché entre le taux de protéines et celui des glucides.
Les protéines de ce produit proviennent directement du lait, c’est pourquoi on dit qu’elles sont des protéines natives. En effet, 20% des protéines sont issues de l’isolat de lactosérum et 80% de la caséine micellaire native. Cette formule prévient la chaine des acides aminés de la dénaturation pour apporter tous leurs bienfaits à l’organisme humain. Par conséquent, ces protéines sont facilement assimilables et sont dotées d’une valeur biologique extrêmement bénéfique.
D’autres ingrédients naturels y sont également présents : l’avoine, le sucre de fleur de coco, le cacao et la cannelle. Il est à noter que tous ces éléments sont à index glycémique modéré, ce qui assure un niveau d’énergie toujours au top sans pour autant engendrer une prise de masse grasse.
Lean gainer par Eric Favre
Lean gainer par Eric Favre est un gainer riche en protéines qui permet une prise de masse contrôlée et progressive.
- Riche en protéines
- Dépourvu de gluten
- Permet la prise de masse musculaire
- Les résultats ne sont pas rapides
- N’est pas facilement diluable
- Effets minimes sur le niveau d’énergie
Le Lean gainer prise de masse par Eric Favre est un gainer hyperproteiné enrichi en fibres et en minéraux.
Les protéines contenues dans sa formule spécifique sont tri-sources. Et bien que sa teneur en glucides est plus ou moins faible, ces glucides sont tri-sources aussi. Cela fait de la diversification des sources une caractéristique majeure du Lean gainer par Eric Favre.
Conseillé pour les pratiquants des sports intenses comme la musculation, ce Lean gainer doit être consommé dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée.
Les utilisateurs disent que ce produit était conforme à leurs attentes. D’ailleurs, il contribue efficacement à la croissance musculaire. Toutefois, il ne faut pas s’attendre à des miracles en matière d’énergie. Le Lean gainer n’est d’ailleurs pas reconnu comme étant un produit énergisant.
Optimum Nutrition Serious Mass Gainer
Très riche en calories et en protéines, Serious Mass Gainer apporte tous les éléments nécessaires pour une prise importante de masse musculaire et une récupération rapide après l’entrainement.
- Riche en vitamines et en éléments minéraux
- Dépourvu de sucres ajoutés
- Stimule la croissance de la masse musculaire
- Un bon gout
- Faible teneur de créatine
- N’est pas parfaitement soluble (texture dense)
Serious mass gainer est un produit destiné aux sportifs souhaitant gagner en masse musculaire. C’est une formule ultime de renforcement musculaire et de gain de poids.
Avec 1250 calories et 50 grammes de protéines par portion de 2 cuillères, il favorise la récupération et le développement musculaires. Avec l’énorme quantité de calories qu’il contient, on peut s’attendre à une augmentation notable de l’énergie provenant de diverses sources.
Cette poudre constitue alors un bon gainer qui peut être pris après l’entraînement et/ou en tant que collation entre les repas.
Serious Mass Gainer fournit à ses adeptes les moyens dont ils ont besoin pour atteindre leurs objectifs de prise de poids. Étant hypercalorique, hyperproteiné et enrichi en vitamines, ce complément alimentaire peut être une solution pratique pour augmenter l’apport journalier en calories, macroéléments et vitamines. Mais, ce gainer prise de masse ne peut en aucun cas substituer un régime alimentaire varié.
Scitec Nutrition Jumbo Gainer
Scitec Nutrition Jumbo gainer est un gainer calorique qui permet aux hardgainer de prendre du poids rapidement. Il fournit les protéines indispensables au développement musculaire.
- 6 sources glucidiques
- Digestion facile
- Aide la prise de force
- Gout pas trop bon
Pour prendre du poids, notre organisme doit recevoir un excédent calorique. Si vous avez un manque d’appétit ou un métabolisme rapide, cette tâche pourrait être difficile. Vous aurez à manger pendant toute la journée pour avoir un surplus de calories.
Jumbo gainer aide ceux qui cherchent à gagner en masse à atteindre plus facilement ce surplus de calories grâce à ses grandes portions. Il contient 135 g de glucides et 53 g de protéines par portion, augmentant significativement la quantité de macronutriments consommés en une journée et donc la quantité de calories consommées quotidiennement.
Ce produit est composé exclusivement de protéines d’origine animale, à l’exception des diverses farines, qui ne sont pas considérés comme sources de protéines. Ces dernières contiennent tous les acides aminés essentiels avec un ratio parfaitement adapté aux besoins humains.
La protéine contenue dans le gainer Jumbo contribue à l’augmentation de la masse musculaire et au renforcement de la structure osseuse.
BSN True Mass All In One Gainer
Conçu par la fameuse marque américaine de nutrition sportive BSN Nutrition, True Mass All In One gainer semble être parmi les meilleurs gainers prise de masse disponibles actuellement.
- Composition riche et unique
- Bon apport calorique
- Pauvre en graisses
- Contient la créatinine (attention à la déshydratation )
Comme son nom l’indique, le gainer BSN True Mass All In One est un produit tout en un. Délicieux et riche en valeur nutritionnelle, ce gainer est capable d’optimiser vos objectifs de transformation corporelle et de soutenir votre métabolisme. Sa composition particulière promet de tout offrir en une seule portion. Son bon équilibre protéines-glucides permet de rajouter des calories à vos apports et de fournir une bonne quantité d’acides amines, et ce, pour favoriser le développement des muscles du corps.
Ses ingrédients précisément dosés constituent un mélange unique et de haute qualité. Il contient :
- 55 g de protéines
- 80 g de glucides
- 3 g de créatine monohydrate
- 3 g de L-Glutamine
- 1 g de taurine
- Des vitamines et des éléments minéraux
Pouvant être consommé en collation ou après l’entrainement, il est important de préciser que , comme tout autre gainer prise de masse, True Mass All In One ne peut pas remplacer les repas. Il est alors préférable de le consommer dans le cadre d’une diète bien étudiée.
Comment choisir son gainer ?
Section d’informations courtes (jusqu’à 100 mots) – insérer un lien hypertexte avec référence.
Les gainers sont des suppléments alimentaires consommés dans le but de soutenir la prise de masse spécialement chez les sportifs. Cela devrait vous paraitre une équation assez simple, n’est-ce pas ? Si vous voulez prendre du poids, tout ce dont vous avez besoin est un produit qui vous apportera des tonnes de calories. Mais, on vous assure que le processus est un peu plus compliqué que cela. Donc, si vous désirez opter pour un complément alimentaire qui soutient votre programme de prise de masse, il est important de savoir le choisir minutieusement.
On vous présente ci-dessous les critères à prendre en considération en choisissant votre gainer prise de masse :
La composition
Le gainer doit être riche en protéines et en glucides. Ces éléments essentiels doivent être issus de sources diverses et libérés progressivement. Pour les glucides, il est préférable de privilégier les sucres à index glycémique modéré pour éviter la prise de masse grasse.
Pour le même but, Il faut aussi que le gainer soit pauvre en graisse.
La saveur
Le gout du gainer est un élément de grande importance. Ce produit sera votre compagnon pendant une période plus ou moins longue, il est alors indispensable que son gout soit bien toléré pour pouvoir en prendre régulièrement.
La digestibilité
Le meilleur gainer prise de masse doit être facilement digestible. Il est primordial que les nutriments contenus dans le gainers soient absorbés pour booster l’énergie du corps et soutenir son métabolisme.
la miscibilité
La majorité des gainers prise de masse sont sous forme de poudre qui doit être mélangée avec l’eau. Il faut alors que la texture de la poudre soit favorable et miscible pour faciliter la préparation et la consommation du produit.
Le niveau d’activité physique
Le niveau de l’activité physique conditionne aussi votre choix. D’ailleurs, un même gainer peut être extrêmement efficace pour certains, totalement inefficace pour d’autres.
A quoi sert le Weight gainer ?
La première chose vraiment intéressante à propos des gainers de poids est qu’ils subviennent parfaitement aux besoins du corps en calories. C’est pourquoi les personnes qui éprouvent du mal à prendre du poids malgré des efforts énormes peuvent se servir des gainers pour stimuler encore plus ce processus. Il s’agit aussi d’un boosteur d’énergie vue la quantité de calories qu’il procure.
Le weight gainer permet de faire d’une seule pierre plusieurs coups. En effet, ce produit a souvent une formule assez riche en protéines qui servent à soutenir la croissance musculaire chez les sportifs.
Quand et comment prendre le gainer ?
Les gainers prise de masse offrent une bonne dose de glucides complexes. C’est pourquoi il est conseillé de les prendre comme tonique post-entraînement pour obtenir un pic d’insuline nécessaire à la construction musculaire. Toutefois, ils peuvent également être pris en tant que collation entre les repas.
Généralement, les produits gainer sont sous forme de poudre. Cette poudre doit être mélangée avec l’eau ou encore le lait.
Pourquoi prendre un gainer ?
Les gens ont souvent recours aux gainers pour développer une bonne masse musculaire facilement et rapidement. Ce complément alimentaire apporte à l’organisme un surplus de calories pour l’aider à gagner en muscle. Néanmoins, il doit être associé à un rythme de vie sain, un régime alimentaire équilibré et un programme d’entraînement adapté pour optimiser les résultats.
Questions Fréquemment Posées
Les gainers sont des produits riches en calories qui contiennent de grandes quantités de glucides et de protéines.
Les gainers sont des produits qui peuvent vous aider à prendre du poids s’ils sont ajoutés à votre régime alimentaire normal, mais ils ne substituent en aucun cas les vrais aliments.
Le gainer prise de masse peut être consommé soit après entrainement, soit entre les repas.
On répète toujours que le produit miracle n’existe pas. Pour des résultats spectaculaires, il faut consommer le gainer dans le cadre d’un mode de vie adapté.
Les gainers de masse sont sans danger pour la plupart des personnes en bonne santé, Mais ils peuvent avoir des effets secondaires. L’apport journalier recommandé est de 50 à 150 grammes pris sous forme de milk-shakes ou mélangés à de l’eau.
L’inconvénient du gainer est sont mauvais usage. Les gens vont souvent trop loin avec les gainer. Ils l’utilisent sans en avoir vraiment besoin et ils ne respectent pas les doses indiquées.
Le but d’un mass gainer est de vous aider à prendre du poids. La prise de poids résulte de la consommation d’un excès de calories. Donc, la prise de maase vient de ce que vous consommez et non pas du produit lui-même. Un gainer vous permet simplement de consommer plus de calories plus facilement. Vous n’aurez pas besoin de passer du temps à cuisiner un repas ou à manger.
