Abnehmkaffee Erfahrungen – Top 5 Produkte im Vergleich 2024

Kaffee hilft abzunehmen – ist Abnehmkaffee eine sinnvolle Ergänzung?

Es gibt gute wissenschaftliche Belege für die Wirkung von Kaffee, einem Getränk, das aus Kaffeebohnen hergestellt wird, gegen Fettleibigkeit und Übergewicht. Wer das Getränk konsumiert, kann nicht nur mit positiven Wirkungen auf die Gesundheit rechnen, sondern auch mit einem Effekt gegen überschüssiges Fett und zu viele Pfunde auf der Hüfte rechnen. Kaum verwunderlich, dass Hersteller unterschiedliche Produkte unter der Bezeichnung Abnehmkaffee anbieten, die den Effekt des Kaffees auf Übergewicht wahlweise imitieren oder verstärken sollen. Wir haben die Top 5 Abnehmkaffee-Produkte für Sie zusammengestellt und die einzelnen Produkte auf ihre Zuverlässigkeit und Wirkung getestet.

Verschiedene Wirkstoffe in den Kaffeebohnen sind für die in epidemiologischen und Interventionsstudien beobachteten positiven Effekte des Kaffees auf die Gesundheit verantwortlich. Kaffee enthält unter anderem Polyphenole, starke Antioxidantien aus dem Pflanzenreich, die nicht nur die Pflanze schützen, sondern auch unseren Körper herausfordern und gegen Oxidationsprozesse schützen können. Das allseits bekannte Koffein stärkt bei vielen Menschen den Fokus und wirkt vermutlich auf den Stoffwechsel ein, so dass Körpergewicht schneller verloren und nach dem Abnehmen besser gehalten werden kann. Ein weiterer, weniger bekannter Inhaltsstoff der Kaffeebohnen ist die Chlorogensäure. Diese soll das Erbgut vor Schäden schützen, beispielsweise durch die UV-Strahlung der Sonne, konnte bei Tiermodellen den Blutdruck senken oder Leberprobleme abwenden und soll zudem gegen Übergewicht und damit beim Abnehmen helfen können.

Abnehmkaffee: Abnehmen mit Kaffee 2.0?

Einige Forscher haben sich in den letzten Jahren die Mühe gemacht und alle verfügbaren Studien zum Thema Kaffee und Gewichtsverlust zusammengefasst. Interessant ist, dass die Ergebnisse dieser Erhebungen^[1] alle in die gleiche Richtung zeigen: Kaffee kann das Gewicht, den Body-Mass-Index und die Fettmasse des Körpers reduzieren, wenn man der Zusammenfassung aller randomisierten Interventionsstudien glaubt. Aber auch durch einen Blick auf die epidemiologischen Daten, die Körpergewicht, Fettleibigkeit und Kaffeekonsum in einen Zusammenhang stellen, erkennen Forscher, dass die Einnahme von Kaffee invers mit Übergewicht^[2] und Fettleibigkeit assoziiert ist.

Daher stellt sich die Frage: Wenn normaler Kaffee schon für die Gesundheit und gegen das Übergewicht und viel Speck um die Hüfte wirkt, weshalb ist dann ein Produkt in Form des Abnehmkaffees notwendig? Hierauf gibt es zwei wichtige Antworten. Einerseits mögen manche Menschen schlicht keinen Kaffee. Für diese Menschen gibt es Abnehmkaffee-Produkte, die in Wasser zubereitet werden und die nicht unbedingt nach richtigem, echten Kaffee schmecken, aber dennoch die entscheidenden Zutaten enthalten. Andererseits wollen Menschen, die Kaffee gerne mögen, den vorteilhaften Effekt des Getränks noch verstärken. Für diese Menschen bieten sich die Variationen und Ausführungen der Abnehmkaffees an, die direkt in den eigenen, selbst zubereiteten Kaffee eingerührt werden, um zusammen mit diesem eingenommen zu werden. Nachfolgend haben wir die Abnehmkaffees beider Kategorien für Sie unter die Lupe genommen.

Abnehmkaffee-Produkte wollen dem Effekt von Kaffee auf die Fettverbrennung, die Thermogenese und den Stoffwechsel noch einen oben drauf setzen: Sie alle enthalten Inhaltsstoffe und ausgewählte Wirkstoffe, die Hand in Hand mit Ihrem eigenen Kaffee gegen Übergewicht und Körperfett arbeiten sollen.

Generell sind Abnehmkaffees zum Kaufen in zwei Lager aufgeteilt. Es gibt Pulver und Mischungen, die Sie in Ihren eigenen Kaffee einrühren, dort auflösen und auf diese Weise einnehmen. Dann gibt es aber auch fertig vorbereitete Mischungen, die Kaffee, Milch und alle anderen Zutaten für den kompletten Abnehmkaffee enthalten. Letztere Produkte rühren Sie nicht in Ihren eigenen Kaffee ein, sondern nutzen zum Anrühren natürliches Wasser, wie bei der Zubereitung eines Kaffees.

In den eigenen Kaffee oder ganz frisch mit Wasser angerührt?

Der Caven Morgen-Komplex und der Mokka-Brenner sind Produkte, die Sie direkt in Ihren Kaffee geben. Dazu trinken Sie diesen ganz gewöhnlich und wie immer so in der Tasse zubereitet, wie Sie es selbst am liebsten mögen. Die Produkte von Black Latte, Easy Black Latte und Cappucino MCT sind dagegen so konzipiert, dass sie in warmem und zum Teil auch mit kaltem Wasser angerührt werden können.

Beliebte Inhaltsstoffe der Abnehmkaffee-Produkte sind unter anderen Aktivkohle, Omega-3-Fettsäuren, Instantkaffee oder andere Extrakte von Superfoods, die die Wirkung der Anwendung als Unterstützung bei der Gewichtsabnahme noch verstärken sollen. Nachfolgend haben wir die einzelnen Produkte mit ihren individuellen Zutaten und Kalorien auf eine wissenschaftlich belegte Wirkung geprüft. Das Ergebnis sind unsere Top 5-Abnehmkaffees, Pros und Cons zu den jeweiligen Produkten und individuelle Empfehlungen für Sie und Ihren Anwendungsfall.

Die 5 besten Abnehmkaffee im Vergleich für 2024

Für wen ist Abnehmkaffee gedacht?

Wenn es nach der wissenschaftlich erwiesenen Wirkung von Kaffee und seinen Inhaltsstoffen wie Koffein geht, dann ist Kaffee für alle Menschen geeignet, die eine Art der Gewichtskontrolle anstreben. Kaffees und Abnehmkaffee sind für Menschen gedacht, die abnehmen wollen, ganz egal ob sie 2 Kilo oder 20 Kilo verlieren möchten. Kaffee kann Ihnen aber auch behilflich sein, wenn Sie Ihr neues oder altes Gewicht einfach halten möchten. Auch in diesem Fall können Kaffees, Abnehmkaffee oder Keto-Coffee eine Unterstützung sein.

Scheuen Sie sich nicht, wenn Sie keinen normalen Kaffee mögen. Auch dann können Sie vermutlich in den Genuss des Erfolgs beim Abnehmen mit einem Abnehmkaffee kommen. Einige Produkte werden nicht in einer echten Tasse Kaffee angerührt, sondern schlicht mit Wasser. Entsprechend weniger intensiv und gewohnt ist der Kaffeegeschmack dieser Art der Produkte, wenngleich manche dieser Art auch Instant-Kaffee-Pulver enthalten.

In Studien konnten Forscher zeigen, dass Kaffee nicht nur half, das Körpergewicht und den Body-Mass-Index zu reduzieren. Er war auch dabei behilflich, das gefährliche Fett um den mittleren Bereich des Körpers, den Bauch und die Hüfte, zu reduzieren. Zudem steht der regelmäßige Konsum von Kaffee in Zusammenhang mit Vorteilen für die kardiovaskuläre Gesundheit und soll die Sterblichkeit auf lange Sicht reduzieren. Wenn Sie ein Getränk mit solchen oder ähnlichen Effekten suchen, sind Kaffee und Abnehmkaffee wie für Sie gemacht.

Abnehmkaffee Erfahrungen: Wie funktionieren die Produkte?

Sicher ist, dass es sich bei den beobachteten Effekten von Kaffee, alleine aus Kaffeebohnen, um ein Produkt der Interaktion verschiedener, enthaltener Wirkstoffe handelt. Koffein ist bekannt dafür, auf die Fettoxidation und damit die Fettverbrennung einwirken zu können. Koffein vor der Bewegung kann die Fettverbrennung im Körper signifikant erhöhen^[7]. Unabhängig von der Quelle des Koffeins kann es dadurch helfen, das Körpergewicht zu reduzieren^[8], den Umfang des Körpers zu verkleinern und den Body-Mass-Index zu senken. Koffein kann zudem die Thermogenese des Menschen ankurbeln, das bedeutet, der Organismus verbrennt mehr Energie und leitet diese über die Körperwärme^[9] ab. Insgesamt führt der Konsum von Koffein so zu einem höheren Grundumsatz von Kalorien, als ohne Koffeinkonsum. Warum Koffein auf diese Weise wirkt, ist noch nicht klar. Außerdem scheint für einige der beobachteten Effekte eine recht hohe Dosis von dreimal das eigene Körpergewicht in Milligramm Koffein notwendig zu sein. 

Chlorogensäure ist ein weiterer Inhaltsstoff, der über seine Effekte auf das Körpergewicht des Menschen einwirken kann. In klinischen Untersuchungen konnte die Substanz die Funktion der Gefäße^[10] verbessern oder auf die Schlafqualität^[11] einwirken. Zudem gibt es einige Hinweise aus solchen Studien darauf, dass Chlorogensäure dabei helfen kann, den Umfang der Taille und das Körpergewicht zu reduzieren^[12].

Ist Bulletproof-Coffee ein Abnehmkaffee?

Bulletproof-Coffee soll hier als Beispiel dienen, wie diese Wirkung von Kaffee mit der Hilfe weiterer Zutaten maximiert und optimiert werden soll. Allein durch die Wirkung der beiden Kaffee-Inhaltsstoffe Koffein und Chlorogensäure wirkt das Getränk auf die Fettverbrennung und gegen Übergewicht. Die Zutaten in Bulletproof-Coffee, der auch Keto-Coffee genannt wird, sollen diese Effekte unterstützen und erweitern. Das im Keto-Coffee enthaltene MCT-Öl aus Kokosfett liefert schnell verfügbare Energie, soll satt machen und zusätzlich die Fettverbrennung anregen. Die meist zusätzlich hinzugegebene Butter soll ähnliche Zusatzwirkungen bringen.

Die Abnehmkaffees in diesem Beitrag enthalten Inhaltsstoffe wie L-Carnitin, die die Wirkung von Koffein oder Chlorogensäure aus dem Kaffee auf die Fettverbrennung zusätzlich erhöhen sollen. Auch eine Extraportion Chlorogensäure ist in manchen Produkten enthalten, um die Fettverbrennung maximal zu stimulieren, da es in Bezug auf die Konzentration der Substanz im Kaffee stark auf die Sorte der Kaffeebohnen als auch auf den Röstvorgang^[13] ankommt.

In zwei Ausführungen der Abnehmkaffees soll Aktivkohle nicht unbedingt die Fettverbrennung erhöhen, sondern die Aufnahme von Fett von vornherein verhindern. Das soll Aktivkohle durch die immense Oberfläche der eigenen Partikel bewerkstelligen, die sie optimal verschiedenste Stoffe binden lässt – ein Grund, weshalb Aktivkohle auch für die Entgiftung genutzt wird. 

Öffentliche Kundenbewertungen für Abnehmkaffee Produkte 

Auf der Jasper Caven Webseite schwärmen Judith, Thomas und Laura in ihren Bewertungen von der durchschlagenden Wirkung des Abnehmkaffees gegen die überschüssigen Pfunde. Judith hat zum ersten Mal gehört, dass Abnehmen mit Kaffee möglich ist und kann die Ergebnisse schon nach wenigen Wochen auf ihrer Waage bewundern. Laura geht es ähnlich, sie genießt es laut ihrer Bewertung, für den Effekt auf den Stoffwechsel einfach weiterhin ihren normalen morgendlichen Kaffee trinken zu können, eben mit der kleinen Zugabe für den Abnehm-Boost. Nicht auf Milch und Zucker verzichten zu müssen ist ein zusätzlicher Pluspunkt für sie. Thomas begegnet der Angelegenheit recht wissenschaftlich und wurde nun auch über die Wirkung der Chlorogensäure am eigenen Körper überzeugt.

Kundin Natascha ist dagegen überzeugt von der Alternative der Tasse Kaffee am Morgen, die aber wie ein Abnehmkaffee wirken soll – der Black Coffee oder Aktivkohle-Kaffee. Natascha fällt es laut ihrer Bewertung schwer, die Disziplin für die Ernährung, eine Diät oder Sport aufzubringen, umso überzeugter ist sie laut ihrer Erfahrungen nun von dem Abnehmkaffee. In nur einem Monat stellte sie verblüfft fest, dass sie wieder in ihre Jeans von einst passte, obwohl sie nichts tat, als einmal täglich den Abnehmkaffee zu konsumieren. Andere Kunden schreiben in ihren Bewertungen von einem mindernden Effekt auf den Appetit. Auch andere Erfahrungsberichte zu den Top 5 der Abnehmkaffees auf den Webseiten der Herstellern fallen durchweg positiv aus. 

Unsere Kriterien für die Bewertung der Abnehmkaffee

Um die Nahrungsergänzungsmittel der Abnehmkaffee-Produkte objektiv prüfen zu können, haben wir einen Vergleichsschlüssel erstellt. Dieser integriert unterschiedliche Informationen über den Hersteller, die verwendeten Inhaltsstoffe, die Wirkung und Wirkungsversprechen, etwaige Nebenwirkungen und den Preis. Mit Hilfe dieser Parameter legen wir eine Leistungsbewertung fest. In Kombination mit dem Preis berechnen wir daraus das Preis-Leistungs-Verhältnis, an dem sie sich orientieren können.

Inhaltsstoffe

Am besten stammt das Produkt samt Inhaltsstoffen aus dem europäischen Raum, bestenfalls aus Deutschland. Durch die Bestimmungen hierzulande ist bei der Produktion im Inland ein gewisser Qualitätsstandard gewährleistet. Positiv ist zudem, wenn die Herkunft der Inhaltsstoffe transparent angegeben wird. Bestenfalls stammen diese aus fairer und ökologischer Produktion. Fehlen Informationen oder haben wir das Gefühl, dass der Hersteller etwas verheimlicht, gibt es Punktabzug.

Wirkung

Bei der Wirkung kommt es nicht nur darauf an, dass die richtigen Inhaltsstoffe enthalten sind, sondern auch darauf, dass diese in der wirksamen Konzentration und Form vorliegen. Koffein in einer Menge von 40 mg oder 60 mg ist genug, um das Wort Koffein auf die Verpackung des Nahrungsergänzungsmittels schreiben zu dürfen. Diese Menge ist jedoch nicht ausreichend, um einen merklichen Effekt auf die Fettverbrennung zu erreichen. Ähnliches gilt für die Form gewisser Substanzen. Gibt es verschiedene chemische Formen eines Wirkstoffs, so verteilen wir für den hochwertigsten, mit der besten Bioverfügbarkeit, die beste Punktzahl, bei weniger effizienten Wirkstoffen gibt es Abzug.

Außerdem gleichen wir die Behauptungen zur gesundheitlichen Wirkung der Produkte, die der Hersteller tätigt, mit dem aktuellen wissenschaftlichen Konsens ab. Lehnt sich der Hersteller hier zu weit aus dem Fenster, oder verspricht Kunden gar das Gelbe vom Ei, gibt es Abzüge.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen können in den meisten Fällen nur unzureichend bewertet werden, da sie in der Regel spontan und völlig unerwartet auftreten. Häufige Ursache ist die Interaktion mit Medikamenten, die Kunden zusätzlich einnehmen müssen. Hier setzen wir auf Hersteller, die Kunden aktiv auf diese Gefahr hinweisen. 

Wichtig sind zudem Hinweise für Allergiker, denn eine allergische Reaktion kann schnell sehr gefährlich werden. Weil die Abnehmkaffees meist Naturstoffe als Zutaten enthalten, gehen Sie auf Nummer sicher und gleichen die Liste der Inhaltsstoffe mit Ihrem persönlichen Risiko für eine Allergie ab.

Preis 

Um ein Gefühl für das Preisgefüge zu bekommen, gleichen wir die aufgerufenen Preise mit der Anzahl der Tagesrationen ab und errechnen den Preis je Tagesdosis. Das ist ein Indikator für das Preis-Leistungs-Verhältnis. Selbstverständlich sollte hier auch die Qualität und die Menge der enthaltenen Inhaltsstoffe mit einfließen. Das Produkt mit der besten Leistung im Verhältnis zum Preis wird Preis-Leistungs-Sieger der Abnehmkaffees.

Wo kann ich Abnehmkaffee kaufen?

Wenn Sie mit Abnehmkaffee abnehmen möchten und daher Abnehmkaffee kaufen wollen, nutzen Sie einfach unseren Beitrag: Alle Produkte sind mit den direkten Verbindungen zur Herstellerseite verlinkt, so dass Sie bei einem Klick direkt zur originalen Webseite weitergeleitet werden. Einkauf, Zahlung und Lieferung laufen in der Regel einfach und diskret ab.

Abnehmkaffee Erfahrungen – Fazit 

Unsere Abnehmkaffee-Erfahrung zeigt: Kaffee mit Koffein ist ein starker Partner im Kampf gegen überschüssige Pfunde und beim Abnehmen. Wenn Sie besser abnehmen und schneller Gewicht verlieren oder halten möchten, sollten Sie täglich zu mehreren Tassen Kaffee greifen. Wenn Sie den Effekt der Inhaltsstoffe der Kaffeebohne noch verstärken wollen, haben Sie die Möglichkeit, ein Abnehmkaffee-Produkt hinzuzunehmen. Dieses rühren Sie je nach Ausführung entweder direkt in die eigene Tasse Kaffee, oder nutzen es als Ersatz für den selbst gebrühten Kaffee. Da ein nützlicher Effekt von Aktivkohle auf Gewichtsverlust und Abnehmen nicht belegt ist, empfehlen wir die Abnehmkaffee-Produkte, die Sie in ihren eigenen Kaffee einrühren.

Häufig gestellte Fragen

---