Rudergerät Test 2024 – 5 Besten Rudergeräte Bewertungen & Empfehlungen

Rudergeräte sind in den letzten Jahren tatsächlich auf dem Markt beliebter geworden, da sie eine gute Möglichkeit bieten, etwas für das Herz-Kreislauf-System^[1] zu tun.  Mit einem Rudergerät kann man gegen einen Wasser-, Magnet-, oder Luftwiderstand rudern. Der Vorteil am Rudergerät ist: Man kann es auch in den eigenen vier Wänden nutzen. In unserem Test haben wir uns verschiedene Rudergeräte angeschaut und wollten sehen, wie gut man mit ihnen rudern kann und welche Funktionen sie bieten. Hierzu haben wir vier verschiedene Produkte angeschaut, die besonders beliebt sind. Je nach Rudergerät kann von verschiedenen Funktionen profitiert werden. Im Test haben wir zum Beispiel Rudermaschinen mit einem Display oder einem einzustellenden Widerstand gesehen. 

Beim Rudern kann gegen einen bestimmten Widerstand gearbeitet werden und damit können verschiedene Muskelgruppen^[2] angesprochen werden. Auch die Koordination^[3] kann verbessert werden. Je nach Händler gibt es verschiedene Funktionen im Angebot und die verschiedenen Hersteller haben mittlerweile eine große Auswahl an Rudergeräten auf den Markt gebracht. Je nach Gerät gibt es mittlerweile auch Displays, die beim Training dann auch noch die Schnelligkeit, den Puls oder die verbrauchten Kalorien anzeigen. Für den flexiblen Gebrauch gibt es zudem zum Beispiel auch noch Rudergeräte, die man zusammenklappen kann. Im Folgenden geben wir einen Überblick über die verschiedenen Rudergeräte und präsentieren unseren Rudergerät Testsieger und was man beim Rudergerät-Kauf alles beachten sollte.

Die 5 Besten Rudergeräte Test & Vergleich Für 2024

Für wen ist ein Rudergerät geeignet?

Ein Rudergerät ist an und für sich für jeden geeignet, der etwas für die eigene Fitness machen möchte. Mit einer Rudermaschine kann ein sehr aktives Training durchgeführt werden, bei dem Cardio-Training^[5] mit  Muskelaufbau verbunden werden kann. Mit einem Rudergerät müssen Sie nicht länger nach einem effektiven Trainingsplan suchen, da Sie hier für den Preis ein Gerät bekommen, mit dem Sie verschiedene Muskeln ansprechen können. An und für sich lohnt sich die Investition in ein Rudergerät für jeden, da über viele Jahre hinweg damit trainiert werden kann. Wenn Sie ordentlich gegen den Widerstand arbeiten, können Sie Ihre Muskeln stärken und Ihre Fitness verbessern. Mit nur einem Klick können Sie die Geräte mittlerweile bestellen und nutzen.

Wie funktioniert ein Rudergerät?

Bei einem Rudergerät handelt es sich um ein Sportgerät, auf das der Nutzer sich setzen kann. Wenn Sie die richtige Technik anwenden, können Sie Ihre Ausdauer und Koordinationsfähigkeit trainieren und Muskeln aufbauen. Abnehmen kann ein weiterer Grund sein, warum sich der Kauf eines solchen Gerätes lohnen kann. Es gibt viele Arten von Rudergeräten und verschiedene Modelle in jeder Preisklasse. Grundsätzlich hat der Ruderer einen Sitz, der auf zwei Schienen rollt. Während der Übung sitzt der Trainierende auf dem Sitz des Rudergeräts und stellt seine Füße auf die bereitgestellten Fußpedale. Bevor Sie beginnen, sollten Sie Ihre Beine für einen stabilen Halt während des Trainings mit den dafür vorgesehenen Gurten sichern.

Wenn es sich um ein Gerät mit Kabelsystem handelt, sollte der Rudergriff bei der Verwendung des Kabelsystems mit beiden Händen fest an den Oberkörper gezogen werden. Aufgrund des Widerstands von Rudergeräten erfordert das Bremssystem je nach Einstellung unterschiedlich viel Muskelmasse. An einem Rudergerät mit Stabilisator gibt es statt eines Zugseils mit Griff zwei Hebel, die den Paddeln eines Ruderboots nachempfunden sind. Die charakteristische Bewegung des Ruders im Cantilever-System entsteht durch die Hin- und Herbewegung auf der Schiene.

Was für unterschiedliche Rudergeräte gibt es?

Grundsätzlich kann gesagt werden, dass es zwei verschiedene Arten von Rudergerät gibt. Zum einen gibt es die mit einem Seilzug, die in der Bedienung recht einfach sind. Zudem gibt es auch noch die sogenannten Ausleger, bei denen aber etwas mehr Ahnung vom Rudern nötig ist. Hier muss nämlich beachten werden, dass mit beiden Armen gleich stark gezogen wird. Zudem muss einem solchen Rudergerät mehr Platz gegeben werden, damit es in den Raum passt. Einen weiteren Unterschied macht die Art des Widerstands aus.

Als eine häufige  Form des Widerstands gibt es den Luftwiderstand. Hier entstehen während des Ruderns Luftwirbel, die das Rudergerät in einen Widerstand umwandelt. Je schneller Sie rudern, desto größer wird der Widerstand. Experten sagen oft, dass diese Form des Rudergeräts dem richtigen Rudern am nächsten kommt. Als andere Kategorie gibt es dann noch das Rudergerät mit Wasserwiderstand, wo gegen Wasserwirbel gerudert wird. Der Widerstand kann hier eingestellt werden, indem eine bestimmte Menge Wasser in das Rudergerät gegeben wird.Eine weitere Methode ist der magnetische Widerstand, bei dem die Schwungmasse entweder nahe an einen Magneten gesetzt wird oder sie weiter davon entfernt wird. Hier kann manuell oder über ein Display eingestellt werden, wie intensiv Sie arbeiten möchten. Als letzte Option gibt es einen Hydraulikwiderstand, bei dem ein Zylinder, der mit Öl gefüllt ist, gegen die Bewegungen des Trainierenden arbeitet. Allerdings sind hier die Abläufe nicht so geschmeidig wie bei den anderen Varianten.

Öffentlicher Rudergeräte Test – Erfahrungsberichte

In der Welt der Rudergeräte gibt es vor allem verschiedene Meinungen darüber, welche Art von Rudergerät am besten ist. Vor allem in Sachen Technik und Widerstand sind die Nutzer oft unterschiedlicher Meinung. Wenn Sie sich ein gutes Bild von einem Rudergerät machen möchten, kann es natürlich Sinn machen, sich die Bewertungen von den Nutzern anzuschauen. Hier können Sie vor allem sehen, ob Sie für den Preis dann auch die Leistung bekommen, die der jeweilige Hersteller verspricht. Bei den verschiedenen Shops können Sie Bewertungen von Kunden finden, die ein Bild von der Leistung des jeweiligen Gerätes abgeben. In unserem Rudergerätetest haben wir uns ebenfalls die Bewertungen angeschaut und gesehen, dass es dort tatsächlich Unterschiede gibt. 

Die meisten Kunden berichten, dass sie mit einem Rudergerät gute Ergebnisse erzielen konnten. Für den Preis habe sich die Investition gelohnt, da sie damit gut Muskeln aufbauen konnten. Allerdings muss hierzu auch erst einmal geübt werden und Sie müssen Erfahrungen sammeln, damit Sie die Bewegungen richtig ausführen und Sie sich nicht überanstrengen. Wenn Sie diesen Punkt erst einmal erreicht haben, kann es aber losgehen und Sie können mit einem solchen Gerät sehr viel erreichen. Zudem macht es Spaß, gegen verschiedene Widerstände anzurudern und zu sehen, wie die eigene Kraft mit der Zeit zunimmt. Die bei uns vorgestellten Geräte bieten eine gute Qualität für ein sicheres Trainieren. 

Unsere Rudergerät Testkriterien und Kaufberatung

Als wir uns die verschiedenen Rudergeräte angeschaut haben, hatten wir für unsere Bewertung natürlich auch verschiedene Testkriterien, nach denen wir das jeweilige Rudergerät bewertet haben. Damit Sie sich ein gutes Bild von der Leistung des jeweiligen Gerätes machen können, müssen Sie verschiedene Kriterien beachten, die zum Gesamtbild des jeweiligen Gerätes gehören. Hierzu haben wir uns zum Beispiel angeschaut, wie groß das Rudergerät ist und wie viel Platz es einnimmt. Ein weiteres Kriterium war auch die Sitzfläche, denn es ist wichtig, dass Sie einen guten Halt haben und nicht das Gleichgewicht verlieren. Auch die Lautstärke bei der Nutzung und die Funktionen des Computers spielen eine wichtige Rolle für unsere Bewertung. 

Abmessungen des Rudergeräts

Die Abmessungen des Gerätes spielen vor allem für den Transport eine Rolle. Wenn Sie das Rudergerät kaufen und von einem Ort zum anderen transportieren möchten, sollte es natürlich in den Wagen passen und nicht allzu schwer zu transportieren sein. Zudem sollte es auch nicht zu viel wiegen, damit der Transport sich nicht als zu aufwändig gestaltet. Davon abgesehen sollte es natürlich auch daheim gut in die eigenen vier Wände passen. Wer sich in den eigenen vier Wänden ein schönes Heimtraining aufbauen möchte, sollte daher beachten, dass das jeweilige Trainingsgerät auch gut in den Raum passen sollte. Das Rudergerät sollte aber groß genug sein, sodass Sie genug Platz darin finden.

Sitzfläche des Rudergeräts

Wenn Sie auf einem Rudergerät trainieren, sollte die Sitzfläche groß genug sein, damit Sie sicher und gut darauf trainieren können. Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Halt auf der Sitzfläche finden und sich frei bewegen können. Damit Sie den Bewegungsablauf auf die richtige Weise ausführen können, sollten Sie einen stabilen Sitz auf dem Rudergerät haben und sich sicher fühlen, da Sie sich ansonsten automatisch falsch bewegen und zu angespannt sind.

Lautstärke

Wenn Sie regelmäßig trainieren möchten, ist es auch wichtig, dass das jeweilige Rudergerät nicht zu laut ist, da dies auf Dauer schnell nervig werden kann. Daher müssen Sie auf eine gute Verarbeitung achten und testen, wie laut das Rudergerät beim Training ist. Im besten Fall hören Sie nicht allzu viel, damit Sie auch über Monate hinweg mit Freude mit dem Rudergerät trainieren können. 

Trainingscomputer

Der Trainingscomputer sollte einfach zu bedienen sein und die wichtigsten Funktionen bieten. Dazu gehören zum Beispiel die Anzeige der Schwingungen, des Pulses oder der Stärke des Widerstandes. Zudem sollte das Menü übersichtlich sein und die Anzeige gut zu lesen sein. 

Schwungmasse des Rudergeräts

Die Schwungmasse sollte gut an den Widerstand angepasst sein, damit das Training nicht zu schwer und nicht zu leicht ist. Insgesamt sollte das Rudergerät gut an den Körper angepasst sein, damit hier auch über längere Zeit hinweg gut trainiert werden kann. 

Funktionen des Rudergeräts

Bei den Funktionen sollte die Stärke des Widerstandes auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden können. Zudem kann eine gute Anzeige dabei helfen, den Fortschritt festzuhalten. 

Wo kann man ein Rudergerät kaufen?

Es gibt mittlerweile viele Shops und Händler, die Rudergeräte in ihrem Sortiment haben. Das Sportplus Rudergerät oder die Rower Cobra sowie das Sportplus SP MR 008 sind zum Beispiel in vielen Shops zu finden. Viele Händler für Sportgeräte haben mittlerweile in ihren Shops auch Rudergeräte, weil diese in den letzten Jahren immer beliebter geworden sind. Daher gibt es auch zahlreiche neue Angebote.

Rudergerät Test – Fazit

Abschließend kann gesagt werden, dass mit einem Rudergerät durchaus etwas für die eigene Gesundheit getan werden kann. Wenn Sie einen guten und regelmäßigen Trainingsplan aufstellen, können Sie fitter und auch stärker werden. Sie sollten dabei immer auf das eigene Körpergefühl hören und sich nicht verausgaben.

Häufig Gestellte Fragen

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