Schrittzähler Test 2023: Top 5 Modelle im Vergleich und Kaufberatung

Es muss nicht immer gleich der Hochleistungssport sein. Forscher wissen schon lange: Auch genug Bewegung im Alltag hat viele Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. 10.000 Schritte am Tag gelten als die ultimative Empfehlung, um einfach und ohne viel Anstrengung fit zu bleiben. 

Diese präzise Empfehlung^[1] der deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention aus dem Jahr 2018 ergab, dass 10.000 Schritte die optimale Anzahl von Schritten sind, um einer Typ-2-Diabetes Erkrankung vorzubeugen. 

Der passende Schrittzähler kann Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen. In unserem großen Schrittzähler Test stellen wir Ihnen dabei die 5 besten Geräte vor. Das besondere: Schrittzähler können mittlerweile viel mehr als nur Schritte zählen. Oftmals sind in diese Geräte zudem ein Kalorienzähler oder ein Pulsmesser integriert. 

Die 5 besten Schrittzähler im Vergleich für 2023

Was ist ein Schrittzähler?

Der Schrittzähler ist ein beliebtes Fitnessgerät, das es in verschiedenen Modellen gibt. Die Schrittzähler unseres Tests werden wie eine Uhr am Handgelenk getragen. Sie können damit bequem ihre gegangenen Schritte am Tag aufzeichnen. Vollautomatisch. Die hochwertigen Modelle im Vergleich haben sogar eine Reihe von Zusatzfunktionen und können eine Messung der Herzfrequenz oder die im Laufe des Tages verbrannten Kalorien anzeigen.

Der Schrittzähler ist jedoch nicht mit dem Aktivitätstracker oder der Smartwatch zu verwechseln.  

Wie funktionieren Schrittzähler?

Moderne Schrittzähler arbeiten im Vergleich mit der sogenannten Piezotechnik. Der eingebaute Sensor sorgt dafür, dass Bewegungen in drei Richtungen registriert werden: nach vorne, seitwärts und aufwärts. Bei Qualitätsmodellen wird ein 3D-Sensor verbaut, dieser der noch genauere Messungen garantieren soll. Dies soll dafür sorgen, dass ein Schritt als solcher erkannt wird, dass z. B. Bewegungen von Armen nicht als Schritt gezählt werden.

Um die Schrittzahl und wichtige Daten ablesen zu können, ist der Schrittzähler generell mit einem gut lesbaren Display ausgestattet. Am besten trägt man den Schrittzähler um das Handgelenk, da hier die Schrittzähler besonders genau sind.  

Welche Arten von Schrittzählern gibt es?

Weltweit gibt es unzählige Marken und Anbieter von Schrittzählern. Wir haben für Sie die verschiedenen Arten von Schrittzählern zusammengefasst. 

Schrittzähler-Apps

Eine Schrittzähler-App ist eine besondere Art von Schrittzähler im Vergleich zu den speziellen Armband-Schrittzählern in unserem Test. Wenn Sie also ein Handy besitzen, müssen Sie nicht einmal Geld für einen Schrittzähler ausgeben, denn die entsprechenden Apps sind in der Regel kostenlos. Viele dieser Anwendungen verwenden den im Smartphone installierten Sensor, um Ihre Schritte zuverlässig zu zählen. Sie müssen also kein GPS-Tracking verwenden, was Ihren Akku schont.  

Activity-Tracker

Dieser Gerätetyp entspricht klassischen Fitnessarmbändern. Der Funktionsumfang reicht von spartanisch bis gehoben. Aktivitätstracker gibt es mit oder ohne Bildschirm. Beliebte Funktionen sind nicht nur das Zählen der einzelnen Schritte, sondern auch die Herzfrequenzmessung und die Schlafanalyse. Mit geeigneten Smartphone-Apps können weitere Daten abgeleitet werden, z.B. der Kalorienverbrauch. 

Fitness-Tracker

Von allen genannten Arten von Schrittzählern hat ein Fitnesstracker den größten Funktionsumfang. Ein typisches Merkmal der Fitness Tracker ist die Frequenzmessung. Auf diese Weise können Trainingseinheiten genau analysiert werden. Außerdem haben die meisten Modelle einen eingebauten Sensor. Im Vergleich zu Aktivitäts-Trackern haben Fitnesstracker ein größeres Display und erinnern optisch an eine Smartwatch.  

Unsere Testkriterien und Kaufberatung mit Schrittzähler

Um eine objektive Bewertung vornehmen zu können, sollten einige valide Kriterien in einen Vergleich gesetzt werden, unter deren Gesichtspunkten die Produkte bewertet werden können. Die folgenden Kategorien sind die Basis unseres Tests und führen somit zuverlässig zum Vergleichssieger. 

Kompatibilität mit dem Smartphone

Ob ihr gewählter Schrittzähler kompatibel mit ihrem Smartphone ist, ist essentiell wichtig. So sollten die Schrittanzahl und die Daten zur allgemeinen Fitness unkompliziert in einer App auf dem Smartphone angezeigt werden. So haben Sie bequem alle Daten am Ende des Tages auf dem Handy. Ob unser Vergleichssieger über dieses Feature verfügt, erfahren Sie in unserem Testergebnis.

Pulssensor und Herzfrequenzmesser

Auch sollten die gängigen Schrittzähler heutzutage über einen Pulssensor und einen Herzfrequenzmesser verfügen. So können auch diese wichtigen Daten aufgezeichnet werden und Sie wissen stets, in welchem^[2] Frequenzbereich Sie sich befinden. Dies sind zwei wichtige Faktoren für den Körper und die Gesundheit. 

Zusatzfunktionen

Viele unserer getesteten Schrittzähler verfügen über viele Zusatzfunktionen, die bereits im Kaufpreis integriert sind. So kann ihr Gerät beispielsweise über zahlreiche nützliche Funktionen verfügen und der Inhalt Ihrer Lieferung kann mit Extras, wie einem auswechselbaren Armband, versehen sein. 

Akku

Ein Fitnesstracker ist in der Regel nicht batteriebetrieben. Da die Geräte sehr sparsam arbeiten, muss der Akku in der Regel nicht oft aufgeladen werden. Die Autonomie des Akkus hängt von der Reichweite und den integrierten Funkmodulen ab. So entlädt sich der Akku recht schnell,  wenn das GPS eingeschaltet ist. Aus diesem Grund haben wir dieses Kriterium in unseren Test miteingebaut. 

Für wen sind Schrittzähler geeignet?

Schrittzähler sind für alle^[3] Menschen geeignet, die regelmäßig Sport machen oder einfach nur ihre täglichen Schritte und das Schrittziel überwachen wollen. So sind diese Produkte zudem für jeden nützlich, die einen Schrittzähler im Alltag verwenden möchten und als Armband tragen wollen. Diese Artikel sind echte Allrounder^[4] in Sachen tracking und Sport-Aufzeichnungen. 

Fazit

Ob Sie nun regelmäßig Sport machen oder im Alltag regelmäßig die empfohlene Schrittanzahl kontrollieren möchten: Ein Schrittzähler kann ihr Leben verändern. Unsere Redaktion hat im großen Schrittzähler Vergleich 2022 für Sie die Modelle mit integriertem Pulsmesser und sehr guter Konnektivität zu Smartphones verglichen und aufgelistet. 

Auch das Zubehör haben wir uns genau angeschaut: Inkludierte USB-Kabel zum einfachen Aufladen gehören zum Standardangebot. Unser Testsieger, die Samsung Galaxy Fit 2, ist ein hochklassiges Gerät mit zuverlässigen Funktionen. Unsere Kaufempfehlung für Ihren Schrittzähler 2022. 

Häufig gestellte Fragen

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