VAHA Spiegel Erfahrungen 2024 – Kann es das Fitnessstudio ersetzen?

sebastian-steinman

Aktualisiert am - Geschrieben von
Medizinisch geprüft von Silvia Nold, Dr. - Ehemaliger Redakteur

Unsere Bewertungen werden auf unabhängiger Basis erstellt. Wenn Sie unsere Links klicken, um Produkte zu kaufen, erhalten wir eine Affiliate-Provision. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir Einnahmen erzielen, indem Sie unseren Haftungsausschluss für Werbung lesen.

VAHA-Spiegel

9.0

Qualität

8.0

Belege

8.0

Ruf

8.0

Preis

Eigenschaften

  • Aus Berlin
  • Mit Motion-Tracking
  • Betreuung durch Live-Personal-Trainer
  • Motivation durch Live-Community-Kurse

Markenübersich

  • Aus Berlin
  • Gründerin von Mrs Sporty
  • Modelle Vaha S und Vaha X

Medizinische Vorteile

  • Mehr Motivation
  • Große Zeitersparnis
  • Gesundes, effizientes Training

Mehr Erfahren

Sind die Vaha Spiegel Erfahrungen das Geld wert?

Ein Workout Spiegel, der das Training in den eigenen vier Wänden im Nu verfliegen lässt und den Gang ins Studio überflüssig macht? Wir haben unsere eigenen Vaha Spiegel Erfahrungen gemacht und sind erstaunt. 

Der Trend zum Training Zuhause besteht nicht erst seit Corona, hat dadurch aber noch stärker zugenommen. Viele Trainierende und Sportler stehen auf zeitsparendes Training, ohne riesigen Aufwand für etwas Sport betreiben zu müssen. Vielen fehlt es dabei jedoch an Orientierung. Welches Fitnesstraining geeignet ist, ob die Workouts zum persönlichen Ziel passen oder ob die Übungsausführung passt, für die Beantwortung dieser Fragen haben Sportler regelmäßig Personal Trainer und den im Fitnessstudio erstellten Trainingsplan zu Rate gezogen. Der Vaha Fitnessspiegel soll nun beide Welten – das effiziente Home Gym und die Betreuung durch Personal Trainer – vereinen.

Unser Vaha Test zeigt: der Fitnessspiegel hat so einiges auf dem Kasten. Er hilft Personen nicht nur bei der Auswahl des Trainingsprogramms, sondern gibt live Feedback zum eigenen Bewegungsablauf. Er bereichert den schnöden Trainingsalltag daheim durch Live-Kurse; und Live-Personal-Training reicht vom anfänglichen Fitness-Check bis hin zum Design von ausgeklügelten Trainingsplänen für Fortgeschrittene. Der Vaha im Test deutet an: die Zukunft des Trainings könnte im Spiegel mit Touchscreen liegen.

Vorteile des VAHA Spiegel

Feaute Produkt & Gutschein

VAHA-Spiegel

VAHA Spiegel

  • Mit Personal Training
  • Bietet Live-Kurse
  • On-Demand-Workouts

Was gefällt uns an VAHA Spiegel? – Unsere Bewertung

Was ist VAHA Fitness Spiegel?

Der Vaha Fitness Spiegel soll Fitnessstudios überflüssig machen. Es ist ein lebensgroßer HD Touchscreen, in der Dicke ähnlich einem Spiegel mit Rahmen, der in 150 cm oder 170 cm Höhe erhältlich ist. Entworfen und vermarktet von etone Motion Analysis GmbH und der Gründerin Valerie Bures-Bönström, dient das Gerät als Spiegel und überdimensionaler Bildschirm. Zur Trainingszeit allerdings mutiert er zum futuristischen Trainingsgerät mit Bluetooth Verbindung, der das Training zu Hause zum Klacks und dazu riesig Spaß macht.

Zur Verfügung stehen dem Anwender dafür unterschiedliche Workouts, Live-Personal-Training-Einheiten oder Live-Workouts mit der Vaha-Spiegel-Community. Den genauen Umfang des Angebots in Ihrem Wohnzimmer, beispielsweise ob und wie viele Trainingseinheiten mit dem Personal Trainer Sie haben, bestimmt die von Ihnen gewählte Mitgliedschaft.

Was kann der Spiegel – Unsere Erfahrungen?

Mit der Basis Mitgliedschaft, die es zu einem Preis von 39 Euro im Monat gibt, haben Sie Zugriff auf alle On-Demand-Workouts. Zusätzlich steht Ihnen bei diesen Kosten eine Session im eigenen Wohnzimmer mit einem echten Fitnesscoach zu. Bei diesem hautnahen Treffen im eigenen Vaha Fitnessspiegel besprechen Sie zum Beispiel Ihre Ziele, erstellen einen passenden Trainingsplan für die eigenen vier Wände und passen diesen von Monat zu Monat an.

Zum Preis von 170 Euro monatlich gibt es die Premium Mitgliedschaft, die zusätzlich drei live Sessions mit Trainern von je 30 Minuten beinhaltet. Das Super Luxus Paket gibt es zu Kosten von 340 Euro, darin inbegriffen sind 8 Live-Video-Trainings. Je nach Bedarf gibt es die Möglichkeit, zusätzlich einen Ernährungsplan zu nutzen.

Wie funktioniert VAHA Fitness Spiegel?

Der Vaha Fitness Spiegel ist ein HD Touchscreen, der Feedback zum eigenen Bewegungsablauf geben kann, daher also Kamera und Mikrofon integriert hat. Falls Sie für das Training aus dem Workout-Pool mit mehreren hundert Möglichkeiten wählen, zeigt Ihnen ein virtueller Trainer den richtigen Bewegungsablauf und gibt allgemeine Hinweise. Hier wählen Sie aus Bootcamp, HIIT, Ausdauer und allem, was das Herz begehrt.

Falls Sie das Training und die Motivation mit der Vaha-Community bevorzugen, können Sie einen Blick auf den Live-Stundenplan werfen. Viele Personen lieben es, das Training zu Hause und doch mit Trainer und Leidensgenossen zu absolvieren.

Warum sollte man sich für VAHA Fitness Spiegel entscheiden und für wen eignet es sich?

Der Vaha Spiegel eignet sich für alle, die gerne zu Hause, in den eigenen vier Wänden trainieren, dabei aber nicht allzu viel unterwegs sind. Natürlich richtet sich der Anbieter des Spiegels mit einem Anschaffungspreis von 2.268 Euro besonders an die Kunden, die bereit sind, die futuristische Trainingserfahrung und den Service daheim auch entsprechend zu bezahlen.

Falls Sie sich unsicher sind, Anbieter Vaha bietet die Möglichkeit den Fitnessspiegel 30 Tage kostenlos zu testen. Ihnen entstehen erst nach dieser Testphase Kosten für das Gerät. Für den Test bietet Vaha einen exklusiven Service, der Anlieferung und Aufbau bei Ihnen zu Hause einschließt.

Was Ist Im Vaha-Lieferumfang Enthalten?

Im Lieferumfang der Modelle Vaha X oder Vaha S, aus denen Sie wählen können, gibt es eine Halterung für das erste, 170 cm große Modell und gar eine Wandaufhängung für das zweite, 150 cm große, Modell. Neben Aufbauservice umfasst der Kauf zudem Widerstandsbänder unterschiedlicher Stärke und einen Pulsgurt, der interaktiv auf dem Spiegel und zum Training nutzbar ist. Außerdem sind zudem Mikrofasertuch, Glasreiniger, Kameraabdeckung, ein externes Mikrofon und das Benutzerhandbuch in den Kosten inbegriffen.

Wie viel kostet die VAHA Mitgliedschaft?

Mit Ihrer 30-Tage-Testphase beginnt offiziell Ihre Basis-Mitgliedschaft, zum Preis von 39 Euro je Monat. Mit dieser haben Sie die Möglichkeit, bis zu fünf Benutzer-Profile, beispielsweise für andere Familienmitglieder, hinzuzufügen. Auch inbegriffen ist der unlimitierte Zugang zu allen On Demand- und Live-Kursen, mitsamt einer Session mit dem Personal Trainer im Fitnessspiegel je Monat.

VAHA Fitness Spiegel Erfahrungen & Test 2024 – Unsere Bewertungen

Zusammenfassung

Unserer Meinung nach ist die Anschaffung des 2.268 Euro teuren Fitnessspiegels von Vaha kein Fehler, wenn Sie über das nötige Kleingeld verfügen. Denn: Er kann unglaublich motivieren, ist vielseitig einsetzbar und spart zudem massiv Zeit. Auch wenn Sie über andere Apps oder Geräte die Möglichkeit für interaktives Training zu Hause haben – kein Gerät kombiniert die Vorteile so gekonnt wie der Vaha Spiegel.

  • Täglich wechselnde Live-Workouts
  • Mit Live-Personal-Training
  • Große Mediathek
  • Kostspielig

Entworfen hat den Spiegel die Gründerin der Fitness-Studio-Kette Mrs Sporty, Valerie Bures Bönström. Ihr Unternehmen operiert von Berlin aus, den Kauf oder Ihre Mitgliedschaft bei Vaha können Sie jedoch bequem von zu Hause aus verwalten. Doch was sind die Gründe, weshalb Sie den Vaha Spiegel dem Training mit Handyapp oder Laptop vorziehen sollten?

Einer davon ist Motion-Tracking[1]. Durch die integrierte Kamera und moderne Technologie verfolgt das digitale Auge Ihre Bewegungen vor dem Spiegel und gibt live und in realtime Feedback und Korrekturanweisungen, die Sie vor Verletzung[2] bewahren können und Ihr Training effizienter machen.

Ein weiterer Pluspunkt, der besonders der Motivation zugute kommt, ist das interaktive Live-Workout zu Hause mit der Vaha-Community. Durch die von Vaha geschaffene Infrastruktur ist es einfach, mit Gleichgesinnten und Trainer an der Spitze in Lebensgröße durchzustarten.

VAHA Spiegel Erfahrungen – Fazit

Der Vaha Fitnessspiegel bietet Kurse und Training zu Hause, wie es zuvor noch nicht möglich war. Er fusioniert moderne Technik, wie Motion-Tracking und realtime Feedback mit interaktiven Events, Live-Kursen und digitalem Personal-Training. In Kombination mit dem inkludierten Pulsgurt, regelmäßigen Check-Ups mit dem Personal Trainer Ihres Vertrauens und maßgeschneiderten Live-Workouts steht Ihrer, zugegebenermaßen etwas teuren, Reise zum Fitness Enthusiast nichts mehr im Wege. Wenn Sie das nötige Kleingeld für den gehobenen Vaha Spiegel Preis haben, lohnt sich die Anschaffung.

Häufig Gestellte Fragen

Was ist der Vorteil des Vaha S gegenüber Fitness-Studios?

Ganz einfach: Sie können Ihre Workouts von zuhause aus durchführen und trotzdem die fachliche Unterstützung und den Ansporn durch einen Trainer genießen. Das gleiche gilt für Live-Kurse, die Sie auch ohne das Haus verlassen zu müssen, absolvieren können. Auf diese Weise sparen Sie, je nach Anfahrtsweg zum Studio, 30 bis 60 Minuten je Trainingseinheit.

Gibt es eine günstige Vaha Spiegel Alternative?

Die gibt es in der Tat: Wenn Sie Wert auf Training und Sport zu Hause legen, nutzen Sie das Angebot von Personal Trainern für das individuelle Training über den Computer. Spätestens seit Corona sollte es kein Problem sein, ein passendes Angebot zu finden. Mittlerweile haben Sie zudem die Wahl aus vielen verschiedenen Programmen und Apps, die gemeinschaftliches Training daheim anbieten.

Kann ich zusätzliches Equipment für das Training mit dem Vaha X nutzen?

Die Videos und Kurse aus der Mediathek bieten Abwechslung, so dass Sie passende Inhalte wählen können. Die Personal Trainer, die Sie im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft bei Vaha betreuen, können zudem Ihre individuellen Wünsche aufnehmen und in Ihr Training und Ihren Trainingsplan integrieren.


+ 2 sources

Health Canal verwendet wenn möglich keine Referenzen von Dritten. Wir haben strenge Richtlinien bezüglich der verwendeten Quellen und setzen den Schwerpunkt auf begutachtete Studien, sowie akademische Forschung von medizinischen Verbänden und Institutionen. Um die Richtigkeit der Artikel in Health Canal zu gewährleisten, können Sie hier mehr über den redaktionellen Prozess lesen.

  1. Joo, S.-Y., Lee, C.-B., Joo, N.-Y. and Kim, C.-R. (2021). Feasibility and Effectiveness of a Motion Tracking-Based Online Fitness Program for Office Workers. Healthcare, [online] 9(5), p.584. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34068929/ [Accessed 18 Mar. 2022].
  2. ‌ACM Conferences. (2021). Performance Monitoring for Exercise Movements using Mobile Cameras | Proceedings of the Workshop on Body-Centric Computing Systems. [online] Available at: https://dl.acm.org/doi/10.1145/3469260.3469665 [Accessed 18 Mar. 2022].
sebastian-steinman

Geschrieben von:

Sebastian Steinemann, Ph.D

Medizinisch geprüft von:

silvia-nold

Sebastian Steinemann erwarb einen Doktortitel in Molekularbiologie und quantitativer Genetik. Er arbeitete in der Wissenschaft und verfasste mehrere Artikel, die in wissenschaftlichen Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht wurden. Sebastian ist spezialisiert auf Wissenschaftsjournalismus und evidenzbasierte Informationen in den Bereichen Gesundheit, Medizin und Ernährung.

Medizinisch geprüft von:

silvia-nold

Journal of Physical Education and Sport

Trusted Source

Ärztlich begutachtet von

SciELO - Scientific Electronic Library Online

Trusted Source

Ärztlich begutachtet von

African Journals Online

Non-profit Platform for African Journals

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Journal of The American Board of Family Medicine

American Board of Family Medicine

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Informit

RMIT University Library

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

European Food Safety Authority

Science, Safe food, Sustainability

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

OrthoInfo

American Academy of Orthopaedic Surgeons

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

American Academy of Family Physicians

Strengthen family physicians and the communities they care for

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Agricultural Research Service

U.S. Department of Agriculture

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

The American Journal of Medicine

Official Journal of The Alliance for Academic Internal Medicine

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism

Database From National Institute Of Health

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Lippincott Journals

Subsidiaries of Wolters Kluwer Health, Inc.

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

National Institute on Aging

Database From National Institute Of Health

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Translational Research

The Journal of Laboratory and Clinical Medicine

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Cell

An All-science Publisher

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Journal of Translational Medicine

BioMed Central

Part of Springer Nature
Ärztlich begutachtet von

Federal Trade Commission

Protecting America's Consumers

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

National Human Genome Research Institute

Database From National Institute Of Health

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Food Production, Processing and Nutrition

BioMed Central

Part of Springer Nature
Ärztlich begutachtet von

BMC Gastroenterology

BioMed Central

Part of Springer Nature
Ärztlich begutachtet von

ACS Publications

A Division of The American Chemical Society

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Annual Reviews

Independent, Non-profit Academic Publishing Company

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

PubChem

National Center for Biotechnology Information

National Library of Medicine
Ärztlich begutachtet von

PLOS Journals

Nonprofit Publisher of Open-access Journals

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Thieme E-books & E-Journals

Peer-reviewed & Open Access Journal

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

European Journal of Agriculture and Food Sciences

Peer-reviewed International Journal Publishes

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Royal Society of Chemistry Publishing Home

Chemical Science Journals, Books and Database

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Frontiers

Publisher of Peer-reviewed Articles in Open Acess Journals

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

De Gruyter

German Scholarly Publishing House

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Hindawi

Open Access Research Journals & Papers

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Oilseeds and Fats, Crops and Lipids

EDP Sciences

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Cambridge Core

Cambridge University Press

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

FoodData Central

U.S. Department Of Agriculture

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Journal of the American Heart Association

Peer-reviewed Open Access Scientific Journal

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

National Center for Complementary and Integrative Health

Database From National Institute Of Health

U.S Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

The Americans with Disabilities Act

U.S. Department of Justice Civil Rights Division

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics

Organization of Food and Nutrition Professionals

tr
Ärztlich begutachtet von

Sage Journals

Database From Sage Publications

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

National Institute of Drug Abuse

Database From National Institute Of Health

U.S Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

The ClinMed International Library

A Repository and an Open Access Publisher for Medical Research

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

The Royal Society Publishing

United Kingdom's National Academy of Sciences

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

APA PsycNet

Database From American Psychological Association

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

The Pharma Innovation Journal

Peer-reviewed And Refereed Journal

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Asian Journal of Pharmaceutical Research and Development

Peer-reviewed Bimonthly Journal

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

British Pharmacological Society

Journals - Wiley Online Library

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

American Psychological Association

Scientific and Professional Organization of Psychologists

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

AAP Publications

Database From American Academy of Pediatrics

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Karger Publishers

Academic Publisher of Scientific and Medical Journals and Books

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Cambridge University Press & Assessment

Database From Cambridge University

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

National Institute of Mental Health

Database From National Institute Of Health

U.S. Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

MDPI

Publisher of Open Access Journals

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Bulletin of the National Research Centre

Part of Springer Nature

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

The New England Journal of Medicine

Massachusetts Medical Society

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Economic Research Service

U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

MedlinePlus

Database From National Library of Medicine

U.S Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

National Institute of Health

An agency of the U.S. Department of Health and Human Services

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Trusted Source

Database From National Institute Of Health

U.S Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

The BMJ

Weekly Peer-reviewed Medical Trade Journal

The British Medical Association
Ärztlich begutachtet von

The British Psychological Society

The British Psychological Society is a charity registered in England

Database From Wiley Online Library
Ärztlich begutachtet von

National Heart, Lung, and Blood Institute

Database From National Institute Of Health

U.S Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

PubMed

Database From National Institute Of Health

U.S National Library of Medicine
Ärztlich begutachtet von

DailyMed

Database From National Institute Of Health

U.S National Library of Medicine
Ärztlich begutachtet von

Google Scholar

Ärztlich begutachtet von

Science.gov: USA.gov for Science

Government Science Portal

Ärztlich begutachtet von

ResearchGate

Social Network Service For Scientists

Find and share research
Ärztlich begutachtet von

American Heart Association

To be a rentless force for a world of longer, healthier lives

Ärztlich begutachtet von

BioMed Central

Research in progress

Ärztlich begutachtet von

JAMA Network

Home of JAMA and the Specialty Journals of the American Medical Association

Ärztlich begutachtet von

Springer Link

Database From Springer Nature Switzerland AG

Springer - International Publisher Science, Technology, Medicine
Ärztlich begutachtet von

ODS

Database from Office of Dietary Supplements

National Institutes of Health
Ärztlich begutachtet von

Federal Trade Commission

Bureaus of Consumer Protection, Competition and Economics
Ärztlich begutachtet von

Trusted Source

Database From U.S. Department of Health & Human Services

Governmental Authority
Ärztlich begutachtet von

Oxford Academic Journals

Oxford University Press

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Taylor & Francis Online

Peer-reviewed Journals

Academic Publishing Division of Informa PLC
Ärztlich begutachtet von

WHO

Database from World Health Organization

Ärztlich begutachtet von

Journal of Neurology

Peer-reviewed Medical Journal

American Academy of Neurology Journal
Ärztlich begutachtet von

ScienceDirect

Bibliographic Database of Scientific and Medical Publications

Dutch publisher Elsevier
Ärztlich begutachtet von

Wiley Online Library

American Multinational Publishing Company

Trusted Source
Ärztlich begutachtet von

Centers for Disease Control and Prevention

U.S. National Public Health Agency

U.S Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

Trusted Source

Database from U.S. National Library of Medicine

U.S. Federal Government
Ärztlich begutachtet von

U.S. Food & Drug Administration

Federal Agency

U.S Department of Health and Human Services
Ärztlich begutachtet von

PubMed Central

Database From National Institute Of Health

U.S National Library of Medicine
Ärztlich begutachtet von
Feedback

Help us rate this article

Thank you for your feedback

Keep in touch to see our improvement