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Shatavari Erfahrungsberichte – Unser Test & Bewertungen Im Vergleich 2023

dunja

Aktualisiert am - Geschrieben von
Medizinisch geprüft von Richrath, M., EFT-Coach

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Testsieger

Vom Achterhof Shatavari Kapseln Bio Nachfüllpack

Vom Achterhof Shatavari Kapseln Bio Nachfüllpack

  • 100 % naturrein
  • 1,5 g pro Tagesdosis
  • 400 Kapseln
  • Vegan

Preis Anzeigen

Natürlich

Terra Elements Bio Shatavari Kapseln

Terra Elements Bio Shatavari Kapseln

  • Rohkostqualität
  • Schonend gemahlen
  • Vegan
  • 150 Kapseln

Preis Anzeigen

Sports & Health Bio Shatavari Pulver

Sports & Health Bio Shatavari Pulver

  • Bioqualität
  • 150 Portionen
  • Mit Vitamin C
  • Vegan

Preis Anzeigen

Der Wirkstoff Shatavari (Asparagus racemosus) ist bekannt aus der Ayurveda und beschreibt eine Art indischen Spargel, der nicht nur aphrodisierende Wirkungen bei Frauen entfalten soll. Shatavari heißt übersetzt “die Frau, die hundert Männer hat” und wird in der traditionellen indischen Medizin seit Jahrhunderten bei Frauen eingesetzt. So sind diese Wurzeln bekannt dafür, bei weiblichen Beschwerden der Fortpflanzungsorgane wirken zu können. 

Je nach Beschwerden wirkt Shatavari krampflösend, aphrodisierend oder fruchtbarkeitsfördernd. Zudem stärkt es die Nerven, wirkt antioxidativ und entzündungshemmend. Es kann zudem in der Schwangerschaft eingenommen werden und soll auch in der Stillzeit die Bildung von Muttermilch anregen. Wir haben dieses Pulver genauer unter die Lupe genommen und berichten exklusiv für Sie über unsere Shatavari Erfahrungsberichte in diesem Artikel. 

Was ist Shatavari und woher kommt es?

Asparagus racemosus, so der botanische Name von Shatavari, ist eine einheimische Heilpflanze aus der Familie der Liliengewächse. Sie ist wichtig für ihren

Gehalt an Sapogenin, der Vorstufe[1] vieler pharmakologisch aktiver Steroide. Sie hat eine antioxidative Wirkung, eine abtreibungshemmende Wirkung, ist krampflösend für die Gebärmutter und verfügt über eine blutdrucksenkende Wirkung. 

Dieses Gewächs hat seinen Ursprung in Indien und wird in der Ayurveda verwendet. Zudem soll es auch in Nepal, Australien und Sri Lanka vorkommen.

Die Aufstellung auf einen Blick

Vom Achterhof Shatavari Kapseln Bio Nachfüllpack

Unser Testsieger

Vom Achterhof Shatavari Kapseln Bio Nachfüllpack

  • 100 % naturrein
  • 1,5 g pro Tagesdosis
  • 400 Kapseln
  • Vegan
Terra Elements Bio Shatavari Kapseln

Sehr gute Breitbandwirkung

Terra Elements Bio Shatavari Kapseln

  • Rohkostqualität
  • Schonend gemahlen
  • Vegan
  • 150 Kapseln
Sports & Health Bio Shatavari Pulver

Sehr gute Breitbandwirkung

Sports & Health Bio Shatavari Pulver

  • Bioqualität
  • 150 Portionen
  • Mit Vitamin C
  • Vegan
Biotiva Shatavari Pulver Bio

Preis-Leistungs-Sieger

Biotiva Shatavari Pulver Bio

  • Bioqualität
  • 250 g Pulver
  • Vegan
Ayumeda BIO Shatavari Extrakt

Höchste Saponin-Wirkung

Ayumeda BIO Shatavari Extrakt

  • Bioqualität
  • 176,4 mg Saponine pro Tagesdosis.
  • 60 Kapseln 
  • Vegan

Die 5 Besten Shatavari-Produkte im Vergleich für 2023

Vom Achterhof Shatavari Kapseln Bio Nachfüllpack

Zusammenfassung

Die Achterhof Shatavari-Kapseln im Bio-Nachfüllpack sind nicht nur nachhaltig, sondern auch naturrein. Die Großpackung mit 400 Kapseln enthält 1,5 g Shatavari pro Tagesdosis.

  • 100 % naturrein
  • 1,5 g pro Tagesdosis
  • 400 Kapseln
  • Vegan
  • Keine

Die Achterhof Shatavari-Kapseln in Bioqualität sind ein 100 % naturreines Nahrungsergänzungsmittel, welches naturbedingt vegan, laktose- und glutenfrei ist. Die Kapseln eignen sich perfekt für die tägliche Einnahme und versprechen Frauen eine Linderung von Beschwerden.

Die Produkte des Achterhofs unterliegen strengen und regelmäßigen Qualitätskontrollen. Nur so kann sichergestellt werden, dass ein unverfälschtes Naturprodukt in den Handel gelangt. Die Firma steht für unverfälschte Naturprodukte, die auf naturheilkundlichen und ayurvedischen Prinzipien basieren. Ein echter Mehrwert für die volle Gesundheit. 

Terra Elements Bio Shatavari Kapseln

Zusammenfassung

Die Terra Elements Bio Shatavari Kapseln kommen in Rohkostqualität daher und werden schonend verarbeitet. 150 vegane Kapseln sind in diesem Produkt.

  • Rohkostqualität
  • Schonend gemahlen
  • Vegan
  • 150 Kapseln
  • hochpreisig

Terra Elements ist ein Familienunternehmen mit Sitz in München. Die Firma wurde 2009 aus dem Wunsch geboren, eigene positive Erfahrungen mit veganen Nahrungsergänzungsmitteln weiterzugeben und diese Produkte in höchster Qualität herzustellen. So werden bei diesem Anbieter rein natürliche Produkte vertrieben, die zu einem gesunden und ganzheitlichen Lebensstil passen. 

Die Terra Elements Bio Shatavari Kapseln werden in Rohkost- und Bio-Qualität hergestellt. Die Verarbeitung von Asparagus racemosus erfolgt schonend, so dass alle wertvollen Wirkungen der Pflanze erhalten bleiben. Die Packung besteht aus 150 veganen Kapseln, die bei einer Einnahme von 4 Kapseln pro Tag für etwas mehr als einen Monat reichen. Leider ist dieses Produkt etwas hochpreisig, im Vergleich zu anderen Anbietern. Trotzdem verfügt es über eine sehr gute Breitbandwirkung. 

Sports & Health Bio Shatavari Pulver

Zusammenfassung

Das Sports & Health Bio Shatavari Pulver besteht aus 150 Portionen und wird mit Vitamin C angereichert. Es ist vegan und in Bio-Qualität erhältlich.

  • Bioqualität
  • 150 Portionen
  • Mit Vitamin C
  • Vegan
  • Herber Geschmack

Dieses Produkt überzeugt durch seine pulvrige Konsistenz und die gute Breitbandwirkung. Die Pflanze Asparagus racemosus wird schonend verarbeitet und hat Bio-Qualität. Das Pulver wird mit einem Dosierlöffel geliefert, so dass das Portionieren des Pulvers kein Problem ist. Das Shatavari Pulver ist vegan und reicht für 150 Portionen. Zudem bietet der Hersteller auch Sparpakete an. 

Der Hersteller hinter dem Sports & Health Shatavari Pulver ist die CDF Sports & Health Solutions GmbH. Dieses Unternehmen hat seinen Sitz in Bad Harzburg, Deutschland und vertreibt von dort aus seit 2012 Präparate und Nahrungsergänzungsmittel für den Alltag. Das Unternehmen steht für die Kombination aus der aktuellen Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Auch Aspekte aus der Pflanzenheilkunde fließen hier mit ein.

Biotiva Shatavari Pulver Bio

Zusammenfassung

Der Sieger in der Kategorie bestes Preis-Leistungs-Verhältnis ist das Biotiva Shatavari Pulver. In Bio-Qualität und vegan beschert es Ihnen 250 g feines Shatavari Pulver.

  • Bioqualität
  • 250 g Pulver
  • Vegan
  • Ab 39 € Versandkostenfrei

Die Firma Good Organics GmbH mit Sitz in Straßlach-Dingharting ist der Hersteller der Marke Biotiva. Das Unternehmen blickt auf 35 Jahre Kompetenz und Erfahrung in den Kategorien Nahrungsergänzungsmittel und Lifestyle-Produkte zurück. Hohe Standards in Kontrolle und Herstellung machen diese Produkte zu Nahrungsergänzungsmitteln in Spitzenqualität. 

Das Biotiva Shatavari Pulver besteht aus 250 g feinstem Pulver und verkörpert Eigenschaften, wie vegan, laktosefrei und glutenfrei zu sein – von Natur aus. Dieses Produkt ist bio-zertifiziert und lindert Regelschmerzen. Erfahrungen aus der Naturheilkunde und ein sehr guter Preis sprechen für diesen Hersteller: Obwohl dieses Shatavari Pulver der Sieger in der Kategorie “bestes Preis-Leistungs-Verhältnis” geworden ist, erfolgt ein Versand dennoch nur ab einem Warenwert von 39 €. 

Ayumeda BIO Shatavari Extrakt

Zusammenfassung

Die 60 Kapseln Shatavari Pulver von Ayurveda überzeugen durch einen reinen Extrakt und einer hohen Tagesdosis Saponine. Zudem ist es vegan und in Bio-Qualität.

  • Bioqualität
  • 176,4 mg Saponine pro Tagesdosis
  • 60 Kapseln 
  • Vegan
  • Kleine Packung
  • Sehr teuer

5000 Jahre altes Wissen aus der Ayurveda und Erkenntnisse aus innovativer Wissenschaft führen zu einem Produkt, welches Frauen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden helfen soll. Das Ayurveda Shatavari Extrakt schneidet in unserem Shatavari Test gut ab: Es verfügt mit 176,4 mg Saponinen pro Tagesdosis über die höchste Dosierung an Saponinen in unserem Test. Die Packung enthält 60 Kapseln und ist für diese Anzahl relativ hochpreisig.

Die Ayurveda GmbH hat ihren Sitz in Rinteln, Deutschland und vereint langjähriges Wissen rund um Pflanzen, Ayurveda und die Wirkung dieser Stoffe mit neuesten Erkenntnissen der Forschung. Auch die Herstellung der Produkte erfolgt nach hohen Qualitätsstandards in Deutschland.

Für wen sind die Produkte gedacht?

In der ayurvedischen Medizin wird Shatavari hauptsächlich für das weibliche Geschlecht verwendet und kann zur Steigerung der weiblichen Fruchtbarkeit verwendet werden. Die Einnahme ist besonders sinnvoll, wenn Sie Kinder haben und stillen, einen Kinderwunsch haben oder schwanger sind. Auch in der Menopause kann Shatavari seine Wirkung entfalten. 

Auch Männer können von der Spargelart Asparagus racemosus profitieren: so soll sie das Muskelwachstum anregen und zu einer besseren sportlichen[2] Leistung bei Männern führen. 

Wie wirkt Shatavari? 

Es ist eine hauptsächlich in Indien beheimatete Spargelpflanze, die im Ayurveda seit Jahrtausenden für medizinische Zwecke verwendet wird. Die pulverisierte Wurzel der Pflanze, die große Mengen an wertvollen Saponinen, Sarsasapogenin und anderen natürlichen Wirkstoffen enthält, wird hauptsächlich für therapeutische Zwecke bei Frauen verwendet. 

Die Shatavari-Pflanze gilt als Adaptogen, was bedeutet, dass sie sich durch viele Anwendungsgebiete[3] auszeichnet und dort ihre wirkenden Eigenschaften entfalten kann. Die Shatavari-Wirkung ist besonders vielfältig, denn indischer Spargel hat viele positive Eigenschaften für das Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit. Die Anwendungsgebiete sind dabei äußerst vielfältig: sein Einsatz kann bei Darmbeschwerden, Erkrankungen und der Regulierung des Hormonhaushaltes erfolgen. 

Welche Darreichungsformen von Shatavari gibt es?

Die Einnahme von solchen Produkten ist von Grund auf einfach, da es diverse Darreichungsformen gibt, die für jeden Menschen passen. Welche dies genau sind, zeigen wir Ihnen nachfolgend. 

Kapseln

Shatavari-Kapseln enthalten wie alle anderen Präparate in unserem Test die Shatavari Heilpflanze in Pulverform. Der Wirkstoff ist hier jedoch in einer Kapselhülle eingeschlossen, die in der Regel vegan ist und somit frei von Gelatine oder anderen tierischen Inhaltsstoffen.  Weitere Inhaltsstoffe wie Trennmittel oder Füllstoffe sind hier selten Bestandteil der Kapseln, um ein möglichst reines Produkt zu erhalten. 

Die Vorteile der Kapsel sind, dass sie jederzeit mitgenommen werden können  und so einfach in den Alltag zu integrieren sind. Zudem sind sie in der Regel geschmacksneutral. Allerdings besteht hier ein Nachteil für Menschen, die an Schluckbeschwerden leiden.   

Pulver

Shatavari-Pulver enthält in der Regel reinste gemahlene Wurzeln der Heilpflanze. So kann es verschiedenen Speisen und Getränken wie Milch[4], Tee oder Porridge beigemischt und so verzehrt werden. Der Vorteil des Pulvers ist, dass es besonders vielseitig ist, sich nach den eigenen Bedürfnissen dosieren lässt und einen einzigartigen Geschmack hat. Da der Geschmack bitter sein kann, ist das Pulver nicht für jeden geeignet. 

Öffentliche Shatavari Erfahrungsberichte & Kundenbewertungen

Bei unserer Recherche im Internet sind wir auf viele Erfahrungsberichte gestoßen, in denen Kunden positive Bewertungen für diese Wurzeln hinterlassen haben. Viele Anwender konnten tolle Erfolge mit den Präparaten aus unserem Shatavari Test erzielen und so im Vergleich Regelschmerzen beseitigen oder den Kinderwunsch erfüllen. Auch gibt es Berichte, in denen der Partner bzw. Mann eine Einnahme von Shatavari begann und sich so die männliche Fruchtbarkeit verbesserte. 

Nutzer schreiben zudem über ihre positiven Erfahrungen hinsichtlich der Verdaulichkeit des Produktes und befürworten die pflanzliche Heilkunde. Nach der Auswertung einiger Bewertungen von Nutzern von Shatavari, können wir feststellen, dass es im Vergleich zweifellos große Unterschiede zwischen verschiedenen Präparaten gibt. Wir glauben, dass es auf das jeweilige Produkt, die Qualität und die verwendeten Rohstoffe ankommt.

Unsere Shatavari Testkriterien & Kaufberatung 2023

Unser Shatavari-Test ist aus dem Vergleich von auf dem deutschen Markt erhältlichen Produkten nach unterschiedlichen Kriterien entstanden. Um die besten verfügbaren Produkte für Sie zu finden, haben wir die einzelnen Präparate hinsichtlich Herstellungsverfahren, Wirkung, Inhaltsstoffen, Preis und Nebenwirkungen verglichen. Zusätzlich haben wir viele Kommentare von Nutzern in unserem Test aufgenommen, da diese eine authentische Erfahrung repräsentieren und so für mehr Transparenz sorgen. 

Finden Sie nun die Kategorien in unserem Artikel, nach denen alle Produkte ihre Bewertung erhalten haben.

Shatavari Erfahrungsberichte – Herstellung

Ein wichtiges Kriterium für die Bestimmung unseres Testsiegers ist die Herstellungsweise und der Herstellungsort der Produkte. Denn nur wenn hohe Produktionsstandards gegeben sind, können Sie von einem reinen Pulver oder Kapseln ausgehen. Zudem sollte die Herstellung von Shatavari möglichst schonend erfolgen, damit die Wirkstoffe der Wurzel bestmöglich erhalten bleiben. 

Auch spielt hier der Produktionsstandort eine große Rolle, da in Deutschland hergestellte Produkte in der Regel regelmäßigen Qualitätskontrollen unterliegen müssen. 

Shatavari Erfahrungsberichte – Wirkung

Einer der wichtigsten Kategorien unseres Vergleichs ist die Wirkung der einzelnen Produkte und das Pulver auf die Frau bzw. den Körper. Der Shatavari-Effekt eines hochwertigen Produkts sollte demnach spürbar sein und Heilung verschaffen. Deutliche Verbesserungen der Gesundheit und des Wohlbefindens sind nach der Einnahme bei den meisten Nutzern bemerkbar. Nicht zuletzt wird so auch die jahrhundertealte Wirkung und der positive Effekt bei der Einnahme von Shatavari bestätigt. 

Shatavari Erfahrungsberichte – Nebenwirkungen

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln muss natürlich gesundheitsfördernd und nebenwirkungsfrei sein, da die Nutzung sonst keinen Sinn ergibt. Glücklicherweise sind wir während unserer Recherchen auf keine Nebenwirkungen von Shatavari gestoßen. Die Einnahme von Shatavari zeigte sich als nebenwirkungsfrei und die Pulver und Kapseln sind gut verträglich und bestens dosiert. Dennoch wird empfohlen, sich ausgiebig über das jeweilige Präparat zu informieren – insbesondere sollte auch ein Arzt zu Rate gezogen werden, wenn Sie unter einer Spargel-Unverträglichkeit leiden. 

Shatavari Erfahrungsberichte – Preis

Auch der Preis einzelner Produkte spielt bei der Ermittlung der Testsieger eine essentielle Rolle. Selbstverständlich sollte das Pulver erschwinglich sein und der Preis gerechtfertigt – jedoch konnten wir feststellen, dass die Preise der einzelnen Produkte sehr voneinander abweichen können. Auch die Produktgröße muss hier natürlich berücksichtigt werden. 

Shatavari Erfahrungsberichte – Einnahme und Dosierung

Bei der Einnahme von Shatavari sollten die Dosierungsempfehlungen des Herstellers unbedingt beachtet und berücksichtigt werden. Die meisten Hersteller empfehlen eine tägliche Einnahme von 1,5 g Shatavari – ob nun als Pulver oder Kapseln, spielt dabei für den Körper keine Rolle. Eine Dosis von 6 g wird als tägliches Maximum verabreicht. Es ist zudem ratsam, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und diese im Laufe der Zeit nach Bedarf zu erhöhen. 

Bei der Einnahme von extrahierten Wirkstoffen ist zu beachten, dass die maximal empfohlene Tagesdosis in diesem Fall geringer ist, da der Wirkstoff erhöht vorliegt. Auf diese Weise wird der Körper schneller mit einer höheren Dosis des Spargels versorgt. 

Wo können Sie Shatavari kaufen?

Shatavari können Sie wie alle anderen Produkte auch am besten über das Internet bestellen. Dabei befürworten wir die Bestellung bei den Herstellern selbst. So können Sie nicht nur alle wertvollen Informationen zu Shatavari und seine Wirkweise auf den Körper nachlesen, auch Männer profitieren auf diese Weise von Zusatzinformationen. Ein weiterer Vorteil, über die Seite der Hersteller zu bestellen, ist, so auch eine Bewertung vorheriger Nutzer nachlesen zu können und Informationen zum Versand zu erhalten.  

Selbstverständlich können Sie alle Shatavari-Produkte auch über Amazon oder andere Verkaufsplattformen bestellen. 

Shatavari Erfahrungsberichte –Fazit

In unserem Shatavari-Test haben wir viele Produkte verglichen und dabei auf verschiedene Kriterien wie Herkunft, Anbau, verwendete Zutaten, Preis und Herstellungsweise geachtet. Wir haben zudem zahlreiche Kundenbewertungen analysiert und geschaut, welche Informationen wir zu den Themen Schwangerschaft, Shatavari-Wurzel und Erfahrungsberichte finden konnten. Jedes Präparat hat dabei seine Vor- und Nachteile, dennoch ist das Vom Achterhof Shatavari unser deutlicher Testsieger. 

Wir empfehlen prinzipiell, sich genauer anzuschauen, welche Vorzüge die Pulver haben und sich vor einem Kauf über den Einsatz, die Fragen und den Anbau in Indien zu informieren. So können Sie die Produkte gut miteinander vergleichen und das Beste für sich heraussuchen.

Häufig gestellte Fragen

Wird Shatavari in der Naturheilkunde verwendet?

Ja. Shatavari ist eine in der Naturheilkunde vorkommende Pflanze, die seit Jahrhunderten für ihre Heilkräfte bekannt ist.

Wie funktioniert die Anwendung von Shatavari?

Sie nehmen einfach das Shatavari Pulver oder Kapseln oral zu sich. Es empfiehlt sich, das Pulver vorab in Wasser aufzulösen und zu trinken.

Sind Nebenwirkungen der Pflanze bekannt?

Nebenwirkungen der Pflanze oder Studien, die das belegen, sind nicht bekannt. Die positive Bewertung von bisherigen Nutzern spricht für eine Anwendung, die wohltuend für Körper und Geist ist. Auch der Partner kann von einer Anwendung profitieren.


+ 5 sources

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  1. Sachan, A.K., Das, D.R., Dohare, S.L. and Shuaib, M., 2012. Asparagus racemosus (Shatavari): an overview. Int J Pharm Chem Sci1(3), pp.588-92.
  2. Anders, J.P.V., Keller, J.L., Smith, C.M., Hill, E.C., Housh, T.J., Schmidt, R.J. and Johnson, G.O. (2020). The Effects of Asparagus Racemosus Supplementation Plus 8 Weeks of Resistance Training on Muscular Strength and Endurance. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, [online] 5(1), p.4. doi:10.3390/jfmk5010004.
  3. Goyal (2013). Asparagus racemosus–an update. Indian journal of medical sciences, [online] 57(9). Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14515032/ [Accessed 31 Oct. 2022].
  4. Arora, S., Kapila, S., Madan, M. and Nagaraj, V. (2014). Immunomodulatory and antioxidative potential of milk fortified with Asparagus racemosus (Shatavari). [online] ResearchGate. Available at: https://www.researchgate.net/publication/315668361_Immunomodulatory_and_antioxidative_potential_of_milk_fortified_with_Asparagus_racemosus_Shatavari [Accessed 31 Oct. 2022].
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Dunja Schmidt absolvierte das 1. Staatsexamen für das Lehramt in den Fächern Englisch, Deutsch und Geschichte. Fremdsprachen waren immer ihr großes Interesse, da Sprachen Menschen zusammenbringen. Als freiberufliche Content Creatorin interessiert sie sich für SEO-Inhalte, digitales Marketing und vielfältige Themen wie Lifestyle, Gesundheit, Technologie, Pädagogik, Spiritualität und Social Media.

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