Abnehmshakes Test: Die Besten Diät Shake Erfahrungen 2022

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David Schachl

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Medizinisch geprüft von Aurelie Bauer

Bestpreis

Sheko Diät-Shake abnehmshakes test

Sheko Diät-Shake

  • Viele zusätzliche Vitamine
  • Sehr guter Geschmack
  • Hochwertige Inhaltsstoffe

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100% BIO

Slim Dream Abnehmshakes

Slim Dream Abnehm-Shake

  • Beschleunigt Stoffwechsel
  • Verbessert Darmgesundheit
  • Reduziert Hungergefüh

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foodspring Shape Shake 2.0 abnehmshakes test

foodspring Shape Shake 2.0

  • Zusätzliches Protein
  • Probiotikum enthalten
  • Ballaststoffreich

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Übergewicht ist eines der häufigsten Leiden in unserer heutigen Gesellschaft. Das liegt nicht nur an dem optischen Aspekt, sondern auch an den damit einhergehenden gesundheitlichen Folgen. Daher ist es kaum verwunderlich, dass viele Menschen nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die ihnen das Abnehmen erleichtern und zu einem gesünderen und attraktiveren Körper verhelfen sollen. 

Eine Möglichkeit dafür stellen sogenannte Diät Shakes dar. Diese werden meist im Zuge einer Formula Diät konsumiert. Das bedeutet, dass mindestens eine Tagesmahlzeit  durch ein kalorienarmes Getränk ersetzt wird. Wir haben für Sie die besten Diät-Drinks in diesem umfassenden Abnehm-Shakes Test zusammengestellt und zeigen Ihnen, welche Präparate gut sind und welches davon unser Testsieger wird.

Diät-Shakes bestehen in der Regel aus verschiedenen Inhaltsstoffen und basieren auf unterschiedlichen Wirkungsweisen. Es gibt zum Beispiel Präparate, die Mahlzeiten ersetzen sollen, aber es gibt auch Abnehm-Shakes, die den Stoffwechsel ankurbeln und dadurch Fett verbrennen sollen. Allerdings haben alle Varianten eines gemeinsam und das ist das Erreichen eines Kaloriendefizits[1]. Das bedeutet, dass Sie weniger Energie zu sich nehmen, als Sie verbrauchen und in weiterer Folge die fehlende Energie durch die Verbrennung von Körperfett bereitgestellt wird. 

Grundsätzlich gibt es dafür zwei Methoden, nämlich entweder mehr Kalorien zu verbrennen oder weniger zu sich zu nehmen als benötigt wird. Je nach Art des Diät-Shakes werden eine oder beide dieser Funktionsweisen bedient. Unsere Erfahrungen zu den Abnehm-Shakes  teilen wir mit Ihnen in der folgenden Bewertung.

Für wen sind die Shakes gedacht?

Mehr als die Hälfte der Bürger in Europa[2] leiden unter Übergewicht. Viele dieser Menschen möchten natürlich auch Gewicht verlieren und Diät-Shakes sind dafür ein wirksames Mittel[3]. Ohne Hilfsmittel kann eine Reduktion des Körperfetts nur auf zwei Arten geschehen. Zum einen durch sportliche Betätigung und zum anderen durch eine Änderung der Essgewohnheiten. Beides istfür viele Menschen schwierig umzusetzen und daher greifen sie gerne auf Hilfsmittel, wie zum Beispiel Diät-Shakes zurück, die das Abnehmen erleichtern sollen.  

Abnehm-Shakes sind für jeden geeignet, der es sich bei der Gewichtsreduktion  einfach machen möchte, da sie entweder bei derLimitierung der Kalorienzufuhr, oder beim Erhöhen des Kalorienverbrauchs unterstützen. Insgesamt wird es dadurch leichter, ein Kaloriendefizit zu erreichen und Körperfett zu verlieren. Zusätzlich befinden sich in vielen Diät-Shakes diverse Mikro- und Makronährstoffe, die sich positiv auf den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit auswirken.

In unserem Diät-Shakes-Test stellen wir Ihnen einige wirksame Abnehm-Shakes vor, die erwiesenermaßen wirksam sind. Jedes Produkt verfügt über günstig gewählte Inhaltsstoffe und effektive Wirkmechanismen, die in qualitativ hochwertigen Studien belegt wurden. Wir werden Ihnen die Effektivität der einzelnen Diät-Drinks anhand seriöser Studien, die von renommierten Organisationen und Wissenschaftlern durchgeführt wurden, belegen.

Die Aufstellung auf einen Blick

Sheko Diät-Shake abnehmshakes test

Bester Geschmack

Sheko Diät-Shake

  • Vollwertiger Mahlzeitersatz
  • Viele zusätzliche Vitamine
  • Hervorragender Geschmack
Slim Dream Abnehmshakes abnehmshakes test

Bester Appetitzügler

Slim Dream Abnehmshakes

  • Viele Ballaststoffe
  • Erhöht Stoffwechsel
  • Weniger Hungergefühl
foodspring Shape Shake 2.0 abnehmshakes test

Bestes Mittel für Diabetiker

foodspring Shape Shake 2.0

  • Für Diabetiker geeignet
  • Genaue Dosierung 
  • Natürliche Inhaltsstoffe
Almased Vitalkost Diät Shake abnehmshakes test

Testsieger

Almased Vitalkost Diät Shake

  • Ausgewogenes Nährstoffprofil
  • Probiotikum enthalten
  • Zusätzliches Protein
foodspring Vegan Shape Abnehm-Shake abnehmshakes test

Bester veganer Diät-Shake

foodspring Vegan Shape Abnehm-Shake

  • Vegan
  • Enzym-Mix enthalten
  • Ersetzt Mahlzeiten vollwertig

Die 5 besten Abnehm-Shakes/Diät-Shakes im Vergleich für 2022

Sheko Diät Shake

Zusammenfassung

Der Sheko Diät Shake ist ein vollwertiger Ersatz für Mahlzeiten und kann Sie erfolgreich beim Abnehmen unterstützen, indem Sie weniger Kalorien zu sich nehmen als gewöhnlich.

  • Kann Mahlzeiten ersetzen
  • Viele Geschmacksrichtungen
  • Zusätzliche Mikronährstoffe
  • Mit Milch zubereitet
  • Keine Ballaststoffe enthalten
  • Kein thermischer Effekt

Sheko ist ein Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, welcher  Konsumenten das Abnehmen erleichtern will. Insbesondere Diät-Shakes nehmen einen großen Teil seines Sortiments ein und sollen einen vollwertigen Mahlzeitersatz darstellen. Durch den Konsum des Diät-Shakes anstatt des Verzehrs einer gewöhnlichen Mahlzeit können Kalorien eingespart werden, denn eine Portion besitzt lediglich 201 kcal. Dadurch wird es einfacher, Gewicht zu verlieren.

Der Sheko Diät Shake enthält zudem viele gesunde Inhaltsstoffe, wie das Whey-Protein und Aminosäuren. Das zusätzliche Protein kann dazu führen, dass Sie länger satt sind[4], wodurch Sie nicht das Bedürfnis empfinden zusätzliche Mahlzeiten zu konsumieren. Außerdem unterstützt es dabei, während eines Kaloriendefizits Muskeln zu erhalten[5] und hauptsächlich Fett zu verlieren. 

In dem Diät-Shake befinden sich zusätzlich 27 Vitamine und Mineralstoffe. Diese sind wichtig für den Erhalt und die optimale Funktionsweise vieler Körperfunktionen. Auf diese Weise kann der Abnehm-Shake von Sheko eine Mahlzeit vollständig ersetzen, ohne dass Sie einen Mangel erleiden. Überdies ist der Shake in vielen unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich.

Slim Dream Abnehmshake

Zusammenfassung

Der Slim Dream Abnehm-Shake unterstützt zuverlässig beim Abnehmen. Er beschleunigt den Stoffwechsel, unterdrückt das Hungergefühl und wirkt positiv auf die Darmgesundheit.

  • Verbessert Darmgesundheit
  • Erhöht Thermogenese
  • Enthält viele Ballaststoffe
  • Ersetzt keine Mahlzeit
  • Keine verminderte Kalorienzufuhr
  • Keine zusätzlichen Mikronährstoffe

Der Slim Dream Shake ist ein außergewöhnlicher Diät-Shake. Er funktioniert nicht, wie die meisten Abnehm-Shakes, durch eine Reduktion der Kalorienzufuhr durch das Ersetzen einer Mahlzeit, sondern vermindert das Hungergefühl und sorgt für einen beschleunigten Stoffwechsel. Die Hauptwirkung des Diät-Shakes ist auf die hohe Anzahl an Ballaststoffen zurückzuführen. Diese können das Hungergefühl unterdrücken[6], haben zudem aber auch einen deutlichen Einfluss auf das Mikrobiom des Darms und die Verdauung.

Veränderungen des Mikrobioms können in weiterer Folge dazu führen, dass es leichter fällt abzunehmen[7]. Des weiteren befindet sich in dem Diät-Shake Bitterorangenextrakt. Dieser vermag es, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Thermogenese zu erhöhen[8]. Dadurch können laut Hersteller mehr Kalorien verbrannt und das Körpergewicht vermindert werden.

foodspring Shape Shake 2.0

Zusammenfassung

Der Foodspring Shape Shake 2.0 ist einer der besten Diät-Shakes auf dem Markt und hilft effektiv beim Abnehmen. Zusätzlich sorgt er für einen gesunden Darm und einen gesunden Körper.

  • Viele Ballaststoffe
  • Ersetzt eine Mahlzeit
  • Probiotikum enthalten
  • Beschleunigt Stoffwechsel nicht
  • Keine erhöhte Thermogenese
  • Eventuell Blähungen

Das Unternehmen Foodspring ist ein Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln rund um den Fitnessbereich und das Thema Abnehmen. Dafür verwendet es ausschließlich qualitative Inhaltsstoffe. Der Diät-Shake von Foodspring ist daher eindeutig eines der besten Präparate auf dem Markt und auch der Testsieger in unserem Vergleich. Durch den Konsum des Abnehm-Shakes können Sie eine normale Mahlzeit einsparen, insgesamt weniger Kalorien zu sich nehmen und so erfolgreicher Gewicht verlieren.

Neben einer Menge verschiedener Vitamine und Mineralstoffe ist zudem auch noch ein Enzymkomplex bestehend aus sechs Verdauungsenzymen enthalten. Dieser sorgt dafür, dass Nährstoffe besser im Körper aufgenommen werden können. Außerdem befindet sich in dem Diät-Shake der Lactobacilus Acidophilus, ein Probiotikum[9], das die Verdauung verbessern kann, sowie Leinsamen, die einen förderlichen Einfluss auf den Verlust von Körpergewicht[10] haben können.

Almased Vitalkost Diät Shake

Zusammenfassung

Der Almased Vitalkost Diät-Shake ist ein Abnehm-Shake, der auf natürlichen und hochwertigen Inhaltsstoffen basiert und sich speziell für Diabetiker zum Abnehmen eignet.

  • Natürliche, hochwertige Inhaltsstoffe
  • Essenzielle Nährstoffe enthalten 
  • Für Diabetiker geeignet
  • Neutraler Geschmack
  • Keine zusätzlichen Mikronährstoffe
  • Erhöht Stoffwechsel nicht

Almased ist ein bekanntes Unternehmen, das mehrere verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen herstellt. Es legt höchsten Wert auf die Verwendung von natürlichen und hochwertigen Inhaltsstoffen. Der Vitalkost Diät Shake besteht daher nur aus wenigen, aber vollkommen natürlichen Substanzen, die allesamt einen förderlichen Effekt auf den Körper vorweisen und verzichtet bewusst auf Zusätze. Dadurch entsteht ein puristischer, aber dennoch vollwertiger Ersatz für Mahlzeiten.

Der Diät-Shake enthält die drei Bestandteile Soja, Honig und Joghurt. Durch die Kombination des pflanzlichen Sojaproteins und des tierischen Proteins im Joghurt entsteht ein hochwertiges Mehr-Komponenten-Protein, das die Muskelmasse während dem Abnehmen zuverlässig schützt. Der Honig enthält wichtige Enzyme, wodurch Nährstoffe vom Körper besser aufgenommen[11] werden können. 

Durch schonende Herstellungsverfahren bleiben die Nährstoffe im Diät-Shake laut Hersteller vollständig erhalten und der Honig, das Soja und der Joghurt können eine synergistische Wirkung entfalten. Aufgrund des niedrigen glykämischen Index[12] des Diät-Shakes ist er insbesondere auch für Diabetiker geeignet.

foodspring Vegan Shape Abnehm-Shake

Zusammenfassung

Der Foodspring Vegan Shape Abnehm-Shake bietet einen vollwertigen Ersatz für Mahlzeiten und sorgt durch eine niedrigere Kalorienzufuhr für einen zuverlässigen Abnehmerfolg.

  • Vegan
  • Mikronährstoffkomplex
  • Verdauungsenzyme
  • Keine erhöhte Stoffwechselrate
  • Verbessert nicht Thermogenese
  • Wenige Ballaststoffe

Der Hersteller Foodspring produziert Nahrungsergänzungsmittel für viele verschiedene Bereiche und Diäten, sowie auch in der Kategorie Diät-Shakes. Dafür werden ausschließlich sehr hochwertige Inhaltsstoffe verwendet, um so möglichst nebenwirkungsfreie und wirksame Präparate herzustellen. Der Vegan Shape Shake enthält ähnliche Inhaltsstoffe, wie der Shape Shake 2.0, ist allerdings frei von tierischen Bestandteilen und ebenfalls einer der besten Diät-Shakes im Test. In dem Diät-Drink befindet sich Proteinpulver aus Ackerbohnen und aus Kichererbsen, da diese einen besonders neutralen Geschmack aufweisen.Zudem ist ebenfalls ein Enzymkomplex, der die Verdauung unterstützen und Beschwerden lindern soll[13], enthalten. Überdies wurden dem Präparat viele Mikronährstoff und unter anderem auch Vitamin C, das ebenfalls den Abbau von Körperfett verbessern kann[14], hinzugefügt. Mineralstoffe und Aminosäuren sind ebenfalls reichlich in dem veganen Diät-Shake enthalten. Diese sind für viele Körperfunktionen äußerst wichtig und sorgen daher für eine bessere Gesundheit. Insgesamt ist der Vegan Shape Shake sehr effektiv und besitzt zusätzlich gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe.

Was sind Abnehmshakes?

Abnehmshakes sind Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Gewichtsreduktion helfen sollen. Wie der Name unschwer erkennen lässt, bestehen Sie aus Pulver, werden getrunken und können mehrere positive Effekte auf den Abnehmerfolg haben. Grundsätzlich gibt es zwei verschiedene Arten von Diät-Shakes. Manche dienen dazu, weniger Nahrung zu sich zu nehmen und andere Präparate versuchen, den Kalorienverbrauch des Körpers zu erhöhen. Insgesamt werden die besten Erfolge mit einem Diät-Shake erzielt, der beide Mechanismen bedient.

Wie funktionieren Diät-Shakes?

Eine Strategie, die viele Hersteller von Diät-Shakes nutzen, ist vollständige Mahlzeiten durch den Konsum eines Diät-Shakes zu ersetzen[15]. Diese Vorgehensweise wird den Formula Diäten zugeordnet und ist eine erwiesenermaßen effektive Methode, da Sie dadurch weniger Kalorien zu sich nehmen und somit leichter Gewicht verlieren können. Zudem enthält diese Art von Getränk meist viele zusätzliche Nährstoffe und Vitamine, damit keine Mangelerscheinungen bei den Konsumenten auftreten und feste Nahrung vollwertig ersetzt werden kann.

Eine weitere Art von Shakes zum Abnehmen basiert auf der Erhöhung des Energieverbrauchs des Körpers. Die meisten Diät-Shakes, die sich dieser Methode bedienen, versuchen, die Thermogenese[16], also die Wärmebildung des Körpers durch verschiedene Stoffwechselprozesse, zu erhöhen und damit ein Kaloriendefizit zu erreichen. 

Zudem sind in manchen Diät-Shakes Ballaststoffe enthalten, die zum einen das Sättigungsgefühl verstärken und das Mikrobiom des Darms verbessern sollen. Zusätzlich gibt es noch einige Abnehm-Shakes, die über bestimmte Inhaltsstoffe verfügen, um die Aufnahme von Makronährstoffen, wie Kohlehydraten oder Fetten, zu verhindern und dadurch die Kalorienzufuhr zu vermindern. 

Unsere Testkriterien und Kaufberatung für Abnehmshakes

Alle Nahrungsergänzungsmittel unserer Bewertung sind gute Abnehm-Shakes, aber um unseren Diät-Shake-Test erfolgreich durchzuführen, haben wir einige Qualitätskriterien festgelegt. Anhand dieser haben wir alle getesteten Shakes einer gründlichen Bewertung unterzogen. Auf diese Weise konnten wir jeden einzelnen Abnehmshake objektiv analysieren und Ihnen so einen aufschlussreichen Vergleich präsentieren, damit Sie den für Sie passenden Diät-Shake wählen können. Unsere Testkriterien bestehen aus den folgenden Faktoren:

Wirkung

Der wichtigste Faktor beim Vergleich von Abnehmshakes ist natürlich die Wirkung. Jeder Diät-Shake hat einen etwas anderen Wirkungsmechanismus und manche unterstützen Sie deshalb besser beim Abnehmen und andere schlechter. Daher ist die Wirkung des Produkts ein sehr wichtiges Testkriterium. Neben der Wirkung betrachten wir allerdings auch die Nebenwirkungen des Produkts und lassen diese in unsere Bewertung mit einfließen.

Inhaltsstoffe

Ein weiteres wichtiges Kriterium in unserem Vergleich sind die Inhaltsstoffe der einzelnen Shakes. Wir bewerten natürlich Diät-Shakes, die auf natürlichen Wirkstoffen basieren, besser als jene, die aus chemisch hergestellten Wirkstoffen bestehen. Zudem analysieren wir jeden einzelnen Inhaltsstoff auf seine Wirksamkeit und ob diese auch in qualitativen Studien bewiesen wurde. 

Preis

In unserem Diät-Shake-Test vergleichen wir natürlich auch die Preise der einzelnen Produkte. Um Ihnen ein möglichst genaues Ergebnis zu liefern, sehen wir uns die Kosten pro Produkt und auch pro Portion des jeweiligen Diät-Shakes an. Dass manche Shakes mehrmals pro Tag und andere nur einmal täglich konsumiert werden, berücksichtigen wir natürlich auch in unserem Test.

Kundenbewertungen

Das letzte Testkriterium in unserem Diät-Shake-Vergleich sind die Kundenbewertungen. Jemand, der eine positive Bewertung eines Diät-Shakes zurücklässt, ist mit dem Produkt zufrieden und jemand, der einen Shake negativ bewertet, ist mit der Leistung nicht zufrieden. Also geben Kundenbewertungen ebenfalls Aufschluss darüber, ob ein Abnehm-Shake zu empfehlen ist oder nicht. Daher überprüfen wir alle Produkte auch auf dieses Kriterium und nehmen es in unseren Diät-Shake-Vergleich mit auf.

Öffentlich Diät-Shake Erfahrungen und Kundenbewertungen

Die Kundenbewertungen all unserer getesteten Shakes fallen überwiegend positiv aus und bestätigen die versprochenen Abnehmerfolge. Trotzdem werden wir uns die Bewertungen der einzelnen Produkte noch einmal detaillierter ansehen.

Sheko Diät Shake 

Die überwiegende Mehrheit der Kunden ist mit dem Abnehm-Shake von Sheko mehr als zufrieden und gibt sehr positive Bewertungen ab. Besonders der Geschmack des Getränks gefällt den meisten Konsumenten. Das trifft nicht nur auf eine bestimmte Sorte, sondern auf alle verschiedenen Geschmacksrichtungen zu.

Slim Dream Shake 

Über den Slim Dream Shake gibt es leider nicht sehr viele Erfahrungsberichte und die Bewertungen, die existieren zeigen unterschiedliche Ergebnisse. Einige Kunden konnten mit dem Diät-Shake gute Ergebnisse erzielen, während andere weniger zufrieden waren.

Foodspring Shape Shake 2.0

Der Shape Shake begeistert beinahe jeden Kunden. Diese berichten, dass sie mit dem Produkt sehr gute Erfolge erzielen konnten. Außerdem wird der Geschmack aller Geschmacksrichtungen in den Bewertungen als sehr angenehm beschrieben und das Preis-Leistungs-Verhältnis als mehr als fair bewertet.

Almased Vitalkost Diät Shake

Der Großteil der Kunden gibt an, mit dem Shake von Almased mehr als zufrieden zu sein. Im Vergleich zu den anderen Shakes bemerken einige Konsumenten negativ, dass dieses Produkt nicht in verschiedenen Geschmacksrichtungen verfügbar ist und der Geschmack des Shakes bedauerlicherweise sehr langweilig ist. Allerdings kann dieser durch die Zugabe von Obst deutlich verbessert werden.

Foodspring Vegan Shape Shake 

Die vegane Variante des Shakes von Foodspring überzeugt Kunden ebenfalls mit vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und, genau wie in unserer Bewertung festgestellt, mit einer ausgeprägten Wirkung. Neben dem Shape Shake 2.0 ist dieser Diät-Drink einer der besten Abnehm-Shakes im Test.

Welche Alternativen zu Abnehmshakes gibt es?

Neben Abnehm-Shakes in Pulverform gibt es noch andere Mittel, die zusätzlich zu den Produkten in unserem Vergleich zu einem Gewichtsverlust führen und beim Abnehmen helfen können. Einige Varianten sehen wir uns jetzt genauer an.

Abnehmtabletten

Eine weitere Möglichkeit einfacher Gewicht zu verlieren sind Abnehmtabletten. Wie der Name bereits erkennen lässt, handelt es sich dabei um Tabletten, die Sie einnehmen und dadurch Körperfett verlieren sollen. Die Inhaltsstoffe variieren zwar je nach Hersteller, aber grundsätzlich finden sich dort ähnliche Substanzen, wie in den Diät-Drinks, die den Stoffwechsel beschleunigen und damit den Kalorienverbrauch erhöhen. 

Fatburner

Ein weiteres sehr beliebtes Produkt zum Abnehmen sind Fatburner. Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben auch Präparate dieser Art im Sortiment. Diese Abnehmhilfen bestehen zumeist aus mehreren verschiedenen Inhaltsstoffen, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Thermogenese, sowie die Fettverbrennung erhöhen sollen. Viele Fatburner enthalten Substanzen wie Koffein oder Guarana.

Kohlenhydratblocker

Kohlenhydratblocker haben eine gänzlich andere Funktionsweise, als die meisten Abnehm-Shakes und andere Nahrungsergänzungsmittel, die beim Gewichtsverlust unterstützen sollen. Sie blockieren nämlich die Aufnahme von Kohlenhydraten im Körper. Das funktioniert meistens, indem sie Enzyme, die Kohlenhydrate aufspalten, blockieren. 

Stoffwechsel-Tabletten

Stoffwechsel-Tabletten dienen dazu, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Sie haben eine ähnliche Funktionsweise, wie viele andere Nahrungsergänzungsmittel, die zum Abnehmen benutzt werden. Durch die erhöhte Stoffwechselaktivität wird mehr Energie verbraucht und der Konsument kann dadurch ein Kaloriendefizit verzeichnen.

Abnehmshakes – Einnahme und Dosierung

Alle Diät-Shakes im Test unterscheiden sich in der Dosierung. Zwar wird jeder Shake durch das Vermischen von Pulver und Wasser oder Milch zubereitet, aber pro Portion müssen unterschiedlich viele gramm Pulver mit unterschiedlich viel Flüssigkeit vermengt werden. Für ein optimales Ergebnis, sollten Sie der Dosierung laut Hersteller folgen und den Shake genau so zubereiten, wie dieser es empfiehlt.

Wo kann man Abnehmshakes kaufen?

Die unterschiedlichen Shakes können allesamt in den Online-Shops der Hersteller erworben werden. Die meisten Produkte können Sie zudem über Amazon kaufen und insbesondere Almased ist ebenfalls in einigen Apotheken zu finden.

Abnehmshakes: Nebenwirkungen und mögliche Risiken

Grundsätzlich weisen alle unsere getesteten Produkte nur wenige Nebenwirkungen auf. Allerdings können durch die geringere Kalorienzufuhr einige negative Effekte, wie zum Beispiel Schwäche, Energiemangel oder schlechte Laune auftreten. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln, können Sie natürlich vor der Einnahme Ihren Arzt konsultieren, um abzuklären, ob das Mittel bei Ihnen Nebenwirkungen auslösen kann.

Fazit

In unserem Diät-Shake-Vergleich konnten wir feststellen, dass alle von uns getesteten Produkte, das Abnehmen effektiv unterstützen und erleichtern können. Allerdings hat uns ein Hersteller besonders überzeugt und das ist Foodspring. Beide Shakes dieses Herstellers sind wirklich sehr hochwertig und erleichtern den Gewichtsverlust eindeutig, indem sie Mahlzeiten durch kalorienarme Shakes ersetzen.

Speziell die vielen zusätzlichen Inhaltsstoffe, sowie die geringen Kalorien pro Shake-Portion  zeichnen diesen Diät-Shake aus. Zudem ist das Preis-Leistungs-Verhältnis unschlagbar und die Qualität der Wirkstoffe ausgezeichnet. Der Shape Shake 2.0 ist daher unser klarer Testsieger.

Häufig gestellte Fragen

Reicht ein Shake zum Abnehmen?

Ein Abnehm-Shake kann Sie beim Abnehmen unterstützen, indem er eine Mahlzeit ersetzt. Wenn Sie allerdings, obwohl Sie Diät-Shakes konsumieren, einen Kalorienüberschuss erwirtschaften, werden Sie kein Gewicht verlieren.

Kann ein Diät-Shake eine Ernährungsumstellung ersetzen?

Kurzfristig kann eine Shake-Diät eine Ernährungsumstellung ersetzten, aber um langfristige Erfolge zu erzielen, sollten auch die besten Shakes zum Abnehmen mit einer gesunden Ernährung und Sport als Ergänzung kombiniert werden.

Welcher Shake ist der Preis-Leistungs-Sieger?

Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis in unserem Test bietet eindeutig der Foodspring Shape Shake 2.0.

Welcher Shake zum Abnehmen ist der beste im Diät-Shake Vergleich?

Der beste Shake in unserer Bewertung ist ebenfalls der Foodspring Shape Shake. Er eignet sich auch hervorragend für eine Low-Carb-Diät, da er mit Wasser zubereitet wird.

Gibt es einen Jo-Jo-Effekt bei der Verwendung von Diät-Shakes?

Es kann, wenn Sie aufhören, Abnehm-Shakes zu konsumieren, zu einem Jo-Jo-Effekt kommen. Daher sollten Sie langsam die Dosis verringern und Ihre Ernährung umstellen.


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David Schachl

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David Schachl

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Ich bin seit meinen Teenagerjahren von Fitness und Ernährung begeistert. Seit über neun Jahren trainiere ich regelmäßig und habe mich auf den Bereich des Powerlifting spezialisiert. Da ich mich seit beinahe einem Jahrzehnt mit Ernährung, Supplementen und der Funktionsweise des Körpers beschäftige, konnte ich tiefgehende Kenntnisse in diesen Bereichen erlangen. Mein gesamtes Wissen basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ich bilde mich stetig weiter, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben.

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